عندما يتحول قضاء ليلة في الخارج إلى خطر: التسمم بالكحول وتلف الدماغ

لا أحد يتوجه إلى حفلة عيد ميلاد، أو ساعة سعيدة، أو قضاء ليلة في الخارج مع الأصدقاء متوقعًا أن ينتهي بهم الأمر في غرفة الطوارئ. لكن في بعض الأحيان ننجرف بعيدًا، غير مدركين للطريق الخطير الذي قد نسلكه، وهو المسار الذي يمكن أن يؤدي إلى التسمم بالكحول وربما تلف الدماغ.

علم الكحول وعقلك

لنبدأ بالأساسيات: كيف يؤثر الكحول على الدماغ؟ الكحول هو مثبط للجهاز العصبي المركزي مما يبطئ وظائف المخ ويغير بنيته. يمكن أن يسبب شرب الخمر بكثرة على المدى الطويل انكماش الدماغ، خاصة في المناطق المرتبطة بالتفكير والتعلم، ويمكن أن يضعف قدرة الدماغ على تكوين خلايا جديدة.

يتداخل الكحول أيضًا مع الناقلات العصبية، وهي المواد الكيميائية التي ترسل الإشارات إلى جميع أنحاء الدماغ والجسم. يمكن أن يؤثر هذا الاضطراب على مزاجك وسلوكك ووظائفك الجسدية.

التسمم بالكحول: حالة طبية طارئة

كيف يحدث التسمم بالكحول؟ عندما تشرب بشكل أسرع من قدرة كبدك على معالجة الكحول، يصبح نظامك مثقلًا، ويرتفع تركيز الكحول في الدم (BAC) بسرعة. يمكن أن يكون مستوى BAC أعلى من 0.3% مهددًا للحياة، مما يؤدي إلى مشاكل في التنفس ونوبات.

أثناء التسمم بالكحول، تؤدي مستويات الكحول العالية إلى تثبيط الجهاز العصبي لدرجة أنه لا يستطيع التحكم في الوظائف الأساسية مثل معدل ضربات القلب والتنفس. يمكن أن يسبب هذا الإجهاد الحاد التهابًا وإجهادًا تأكسديًا في الدماغ، مما يؤدي إلى فقدان الوعي أو فشل الجهاز التنفسي أو حتى الموت.

التسمم بالكحول ليس مجرد مخلفات سيئة، بل هو حالة طبية طارئة. في الحالات الشديدة، يمكن أن يسبب تلف الدماغ المرتبط بالكحول (ARBD)، مما يؤثر على التفكير وصنع القرار والتوازن.

العواقب طويلة المدى

إذا تم اكتشافه مبكرًا، يمكن عكس ARBD جزئيًا عن طريق إيقاف تناول الكحول أو تقليله. يتمتع الدماغ بالمرونة، وتظهر الأبحاث أنه يمكن إصلاح بعض الأضرار، كما يمكن تحسين الوظيفة الإدراكية بعد فترة من الامتناع عن ممارسة الجنس.

ومع ذلك، يمكن أن يسبب التسمم الكحولي المتكرر تلفًا دائمًا في الدماغ، مما يؤدي أحيانًا إلى متلازمة فيرنيكي كورساكوف، وهي شكل حاد من ARBD.

تتضمن متلازمة فيرنيكه كورساكوف حالتين:

• اعتلال دماغ فيرنيك: حالة قصيرة الأمد ولكنها خطيرة ناجمة عن نقص فيتامين ب1 (الثيامين)، وهو شائع عند الأشخاص الذين يشربون الخمر بكثرة. تشمل الأعراض الارتباك ومشاكل في حركة العين وضعف التنسيق. وبدون علاج، يمكن أن يسبب تلفًا دائمًا في الدماغ أو الوفاة.
• ذهان كورساكوف: حالة طويلة الأمد تحدث إذا لم يتم علاج مرض فيرنيكي. وهو ينطوي على مشاكل حادة في الذاكرة، حيث قد يتذكر الأشخاص أحداثًا قديمة ولكنهم يواجهون صعوبة في استيعاب المعلومات الجديدة. يعاني البعض من الهلوسة أو التشويش (تكوين الذكريات).

لا يوجد علاج محدد لمتلازمة فيرنيكي-كورساكوف، لكن علاج الثيامين يمكن أن يمنع المزيد من الضرر ويعكس الأعراض في بعض الأحيان.

البقاء في السيطرة

ليس كل من يشرب في بعض الأحيان سوف يتعرض لتلف في الدماغ. يتعلق الأمر بمعرفة حدودك وعاداتك البناء التي تدعم الشرب المسؤول. فيما يلي خمس طرق للبقاء آمنًا:

• تعيين حد: قرر مسبقًا عدد المشروبات التي ستتناولها - على سبيل المثال، "سأتناول كأسين فقط من البيرة في هذه الحفلة".
• اختر مشروبات تحتوي على نسبة أقل من الكحول: اختر المشروبات التي تحتوي على كمية أقل من الكحول لتقليل استهلاكك الإجمالي.
• ارتشف، لا تبتلع: خذ وقتك مع كل مشروب لمنح جسمك مزيدًا من الوقت لمعالجة الكحول.
• تناول الطعام قبل الشرب: وجود الطعام في معدتك يبطئ امتصاص الكحول.
• قم بتوزيع مشروباتك: خذ فترات راحة بين المشروبات للحفاظ على مستوى منخفض من BAC. استغل هذا الوقت لشرب الماء أو الدردشة مع الأصدقاء.

غالبًا ما يكون الكحول جزءًا من الحياة الاجتماعية، ولا يتعين عليك تفويت المرح مع الأصدقاء. ولكن من المهم حماية صحتك وتجنب المواقف الخطرة. نعم، يمكن أن يسبب الكحول تلفًا في الدماغ، ولكن مع الاختيارات الذكية، يمكنك البقاء آمنًا. من خلال البقاء على اطلاع والشرب بمسؤولية، يمكنك الاستمتاع بالتواصل الاجتماعي دون المخاطرة بالتسمم بالكحول أو الأذى الدائم.