دليل لاجتماعات مدمني الكحول المجهولين في هاليفاكس

بالنسبة للعديد من الأشخاص الذين يعملون من أجل الاعتدال، كان مدمني الخمر المجهولين (AA) مصدرًا موثوقًا للدعم. في هاليفاكس، توفر اجتماعات AA رابطًا حيويًا لأولئك الذين يطلبون المساعدة. يغطي هذا الدليل ما تحتاج إلى معرفته حول اجتماعات AA في هاليفاكس، بما في ذلك المجتمع المحلي والموارد المتاحة.

الوجبات السريعة الرئيسية

• مجتمع AA المحلي: تتمتع هاليفاكس بمجتمع AA مرحّب ونشط مع مجموعة متنوعة من خيارات الاجتماعات.
• أنواع الاجتماعات: يمكنك الاختيار من بين الاجتماعات المفتوحة والمغلقة واجتماعات المتحدثين والمناقشة والخطوات واجتماعات الكتاب الكبير.
• الموارد: يمكن للحاضرين الوصول إلى الأدبيات والأدوات عبر الإنترنت وخدمات الدعم المحلية.

ما هو مدمني الكحول المجهولين؟

مدمني الخمر المجهولين هي زمالة عالمية للأشخاص الذين يعانون من شرب الخمر. إنها غير مهنية، وتدعم نفسها بنفسها، ومفتوحة لجميع الأجناس والآراء السياسية. الشرط الوحيد للانضمام هو الرغبة في التوقف عن الشرب. الهدف الرئيسي لـ AA هو مساعدة الأعضاء على البقاء متيقظين ودعم الآخرين في فعل الشيء نفسه.

12 خطوة و 12 تقليدًا

تم بناء AA حول 12 خطوة و12 تقليدًا:

• 12 خطوة: هذه خطوات عملية للتغلب على إدمان الكحول، مثل الاعتراف بالعجز، وطلب المساعدة، وإجراء جرد شخصي، وإصلاح الأمور.
• 12 التقاليد: تساعد هذه الإرشادات في الحفاظ على الوحدة والبنية داخل مجموعات AA.

لماذا تعتبر اجتماعات AA مهمة؟

تعد اجتماعات AA جزءًا أساسيًا من التعافي بالنسبة للكثيرين. أنها توفر مساحة آمنة وسرية لتبادل الخبرات والحصول على الدعم والتعلم من الآخرين الذين يفهمون تحديات الإدمان.

مجتمع AA في هاليفاكس

تتمتع هاليفاكس، عاصمة نوفا سكوتيا، بمجتمع AA قوي وشامل. تتوفر الاجتماعات بتنسيقات مختلفة لتناسب التفضيلات والجداول الزمنية الفردية.

أنواع اجتماعات AA في هاليفاكس

• الاجتماعات المفتوحة: يمكن لأي شخص الحضور — سواء كنت تتعامل مع مشكلات تتعلق بالكحول أو تدعم شخصًا ما. غالبًا ما تتضمن هذه الاجتماعات قصص التعافي الشخصية.
• الاجتماعات المغلقة: لأولئك الذين يريدون التوقف عن الشرب. توفر هذه إعدادات أكثر خصوصية للمشاركة.
• اجتماعات المتحدثين: يشارك أحد الأعضاء رحلة تعافيه الشخصية.
• اجتماعات المناقشة: مناقشات جماعية حول مواضيع تتعلق بالتعافي.
• اجتماعات الخطوات: ركز على إحدى الخطوات الـ 12 لتعميق الفهم.
• اجتماعات الكتاب الكبير: جلسات دراسية تعتمد على النص الرئيسي لـ AA، "الكتاب الكبير".

كيفية البحث عن اجتماعات AA في هاليفاكس

يمكنك العثور على الاجتماعات المحلية من خلال:

• الأدلة عبر الإنترنت: قام موقع مدمني الكحول المجهولين في نوفا سكوتيا بتحديث الجداول الزمنية، بما في ذلك الخيارات الافتراضية.
• محددات مواقع الاجتماعات: تساعدك الأدوات عبر الإنترنت في العثور على الاجتماعات القريبة.
• تطبيقات الهاتف المحمول: توفر تطبيقات مثل تطبيق Meeting Guide وصولاً سهلاً إلى أوقات الاجتماعات ومواقعها في هاليفاكس.

ما يمكن توقعه في اجتماعك الأول

الشعور بالتوتر بشأن اجتماعك الأول أمر طبيعي. إليك ما يحدث عادة:

• مرحبًا: سيتم الترحيب بك من قبل الأعضاء الذين يمكنهم الإجابة على أسئلتك.
• المقدمات: غالبًا ما تبدأ الاجتماعات بالقراءات ومقدمات الاسم الأول.
• المشاركة: المشاركة اختيارية. فنحن نرحب بك للاستماع فقط.
• السرية: كل ما تتم مشاركته في الاجتماع يظل خاصًا.

موارد لأعضاء AA في هاليفاكس

تقدم هاليفاكس العديد من الموارد لدعم التعافي:

• الأدب: يتوفر "الكتاب الكبير" و"التأملات اليومية" ومواد AA الأخرى.
• الأدوات عبر الإنترنت: قم بالوصول إلى الأدبيات الرقمية وجداول الاجتماعات والاجتماعات عبر الإنترنت.
• الدعم المحلي: غالبًا ما تعمل مراكز الاستشارة وإعادة التأهيل والمراكز المجتمعية جنبًا إلى جنب مع AA.

القصص الشخصية: الأمل والإلهام

تعد مشاركة التجارب الشخصية جزءًا قويًا من AA. فيما يلي قصتان مجهولتان من أعضاء هاليفاكس:

• قصة جون: بعد أن وصل إلى نقطة منخفضة، وجد جون AA في هاليفاكس. وقد ساعده الدعم وبرنامج الـ 12 خطوة على إعادة بناء حياته، وهو الآن يساعد الآخرين كمتطوع.
• قصة ماري: عانت ماري من تعاطي الكحول لسنوات قبل أن تنضم إلى AA في هاليفاكس. لقد منحها دعم المجموعة القوة لتعيش حياة رصينة ومرضية.

دور المجتمع في التعافي

التواصل مع الآخرين الذين يفهمون رحلتك أمر لا يقدر بثمن. يمكن أن يشمل بناء شبكة الدعم ما يلي:

• رعاة AA: الأعضاء ذوو الخبرة الذين يقدمون التوجيه الفردي.
• الأعضاء الزملاء: الأقران الذين يتشاركون تجارب مماثلة.
• العائلة والأصدقاء: الأحباء الذين يدعمون رصانتك.

يجد العديد من الأعضاء أيضًا معنى من خلال العمل التطوعي - المساعدة في الاجتماعات أو رعاية الوافدين الجدد.

الأسئلة المتداولة

• كيف يمكنني العثور على اجتماع AA بالقرب مني في هاليفاكس؟ استخدم الموقع الإلكتروني لمدمني الخمر المجهولين في Nova Scotia أو تطبيق Meeting Guide.
• هل يمكنني الحضور إذا لم أكن مدمنًا على الكحول ولكني أرغب في دعم شخص ما؟ نعم اللقاءات المفتوحة مرحبا بالجميع.
• هل اجتماعات AA الافتراضية متاحة في هاليفاكس؟ نعم، تقدم العديد من المجموعات اجتماعات عبر الإنترنت مدرجة في مواقع AA المحلية.
• ما هو الاجتماع الأفضل لأول مرة؟ تعتبر الاجتماعات المفتوحة أو المتحدثة مقدمة جيدة.
• هل هناك تكلفة للحضور؟ اجتماعات AA مجانية. التبرعات طوعية ونفقات مجموعة الدعم.

المضي قدما

توفر اجتماعات AA في هاليفاكس شبكة قوية وداعمة لأي شخص يسعى إلى الرصانة. مع أنواع الاجتماعات المتنوعة والكثير من الموارد، فإن مجتمع Halifax AA موجود هنا لمساعدتك في رحلة التعافي. سواء كنت جديدًا في AA أو عائدًا إليها، ستجد بيئة ترحيبية ومفيدة في هاليفاكس.