العثور على الدعم: اجتماعات AA في بروكلين

قد يكون بدء الرحلة إلى الاعتدال أمراً مرهقًا، لكن اجتماعات مدمني الكحول المجهولين (AA) توفر مجتمعًا داعمًا للأشخاص الذين يتطلعون إلى تغيير علاقتهم بالكحول. تقدم بروكلين، نيويورك، بسكانها المتنوعين والنشطين، مجموعة واسعة من اجتماعات AA لتناسب جداول واحتياجات مختلفة. يوضح هذا الدليل اجتماعات AA المتاحة في بروكلين ويسلط الضوء على كيف تساعد هذه التجمعات الأفراد على بناء عادات صحية حول تناول الكحول.

الوجبات السريعة الرئيسية

• خيارات اجتماعات متنوعة: تقدم بروكلين العديد من أنواع اجتماعات AA، بما في ذلك مجموعات لأعمار وأجناس ومجتمعات محددة.
• دعم المجتمع: تخلق اجتماعات AA مساحة داعمة ضرورية لأولئك الذين يريدون تغيير عادات الشرب الخاصة بهم.
• تغيير وجهة نظرك: يساعد حضور AA الأشخاص على اكتساب المعرفة والمهارات العملية لتطوير نهج أكثر صحة تجاه الكحول.

فهم مدمني الكحول المجهولين (AA)

مدمني الكحول المجهولين هي زمالة عالمية بدأت في عام 1935 لمساعدة الأشخاص على التعافي من إدمان الكحول. استنادًا إلى الخطوات الاثنتي عشرة، يركز برنامج AA على الدعم المتبادل والمسؤولية الشخصية والمسار الروحي للتعافي.

الخطوات الاثنتي عشرة لـ AA

توفر الخطوات الاثنتي عشرة طريقًا واضحًا للتعافي، مع التركيز على القبول وفهم الذات وبناء مهارات التكيف الصحية. وفيما يلي ملخص موجز:

• الخطوة الأولى: الاعتراف بالعجز أمام الكحول.
• الخطوة الثانية: الإيمان بوجود قوة أعلى يمكن أن يساعد في استعادة العقل.
• الخطوة 3: اتخاذ قرار بتسليم إرادتك وحياتك إلى قوة أعلى.
• الخطوة الرابعة: إجراء جرد أخلاقي شجاع لنفسك.
• الخطوة 5: الاعتراف بأخطائك أمام نفسك، وقوة أعلى، وشخص آخر.
• الخطوة 6: الاستعداد لإزالة عيوبك من خلال قوتك العليا.
• الخطوة 7: اطلب بكل تواضع من قوتك العليا إزالة هذه العيوب.
• الخطوة 8: قم بإعداد قائمة بالأشخاص الذين ألحقت بهم الضرر والاستعداد للتعويض.
• الخطوة 9: إجراء إصلاحات مباشرة لهؤلاء الأشخاص، إلا إذا كان ذلك سيسبب ضررا.
• الخطوة 10: الاستمرار في إجراء الجرد الشخصي والاعتراف عندما تكون مخطئًا.
• الخطوة 11: السعي من خلال الصلاة أو التأمل لتحسين اتصالك بقوة أعلى.
• الخطوة 12: مشاركة رسالة AA مع الآخرين وممارسة هذه المبادئ في جميع مجالات حياتك.

اجتماعات AA في بروكلين، نيويورك

إن التنوع الثقافي في بروكلين وعدد السكان الكبير يعني أن هناك العديد من اجتماعات AA المتاحة، بما في ذلك خيارات بلغات مختلفة ولاهتمامات محددة. فيما يلي بعض أنواع الاجتماعات الشائعة والمواقع الرئيسية:

Types of Meetings

• الاجتماعات المفتوحة: يمكن لأي شخص الحضور، بما في ذلك الوافدين الجدد والعائلة والأصدقاء. عظيم للتعلم عن AA.
• الاجتماعات المغلقة: فقط لأولئك الذين يريدون التوقف عن الشرب. توفر هذه إعدادات أكثر خصوصية.
• الاجتماعات النسائية: للنساء فقط، وتوفير مساحة مريحة لمناقشة التعافي.
• اجتماعات LGBTQ+: مصممة خصيصًا لمجتمع LGBTQ+، وتوفر التفاهم والقبول.
• اجتماعات الشباب: تستهدف الأعضاء الأصغر سنًا، وتساعدهم على التواصل مع أقرانهم الذين يواجهون تحديات مماثلة.

Key Meeting Locations in Brooklyn

• بروكلين هايتس: منطقة تاريخية بها اجتماعات ترحيبية في الكنائس والمراكز المجتمعية.
• ويليامزبرغ: حي نابض بالحياة يضم اجتماعات شاملة، بما في ذلك للفنانين والمبدعين.
• بارك سلوب: منطقة مناسبة للعائلات مع اجتماعات تركز على تحقيق التوازن بين التعافي والحياة اليومية.
• باي ريدج: تشتهر بالاجتماعات الدافئة والمضيافة، بما في ذلك بعض المجموعات الثقافية المحددة.
• Bedford-Stuyvesant: مجتمع متنوع مع اجتماعات AA قوية وداعمة.

أهمية دعم المجتمع في اجتماعات AA

تلعب اجتماعات AA دورًا رئيسيًا في مساعدة الأشخاص على تغيير علاقتهم بالكحول. يقدم إعداد المجموعة العديد من الفوائد:

• التجارب المشتركة: الاستماع إلى قصص الآخرين يساعدك على الشعور بالوحدة بشكل أقل ويبني التواصل.
• المساءلة: يساعدك الحضور المنتظم على البقاء ملتزمًا بأهداف التعافي الخاصة بك.
• الدعم العاطفي: مساحة آمنة وغير قضائية لمشاركة المشاعر والتحديات.
• نصيحة عملية: تعلم استراتيجيات التأقلم والنصائح من أولئك الذين يواصلون التعافي.

كيف تساعد اجتماعات AA في تغيير علاقتك بالكحول

• تطوير الوعي الذاتي: الخطوات الاثنتي عشرة تشجع على التفكير في السلوك والمحفزات وتأثير الكحول.
• بناء مهارات التأقلم: تعلم أدوات التعامل مع التوتر والرغبة الشديدة دون اللجوء إلى الكحول.
• تعزيز الاتصال الروحي: يؤكد AA على القوة العليا (كما تحددها) للقوة والتوجيه.
• تشجيع النمو الشخصي: التحسين الذاتي المستمر يساعدك على عيش حياة أكثر صحة وتوازناً.
• تعزيز الشبكات الاجتماعية: قم ببناء صداقات داعمة تساعدك على البقاء رصينًا.

العثور على اجتماعات AA في بروكلين

من السهل العثور على اجتماعات AA في بروكلين باستخدام هذه الموارد:

• الأدلة عبر الإنترنت: تسرد مواقع الويب مثل AA Intergroup وNYC AA الاجتماعات حسب الوقت والنوع والموقع.
• مواقع AA المحلية: تقدم المواقع الخاصة ببروكلين تفاصيل حول الاجتماعات والأحداث المحلية.
• تطبيقات الهاتف المحمول: استخدم تطبيقات مثل "دليل الاجتماعات" للعثور على الاجتماعات القريبة في الوقت الفعلي.
• الكلام الشفهي: اسأل أعضاء AA الحاليين عن التوصيات التي تناسب احتياجاتك.

التنقل في اجتماع AA الأول الخاص بك

قد يكون الذهاب إلى أول اجتماع لك في AA أمرًا مخيفًا، ولكن معرفة ما يمكن توقعه يمكن أن يساعد:

What to Expect

• أجواء ترحيبية ومقدمات.
• قراءات من أدبيات AA وفرص للمشاركة (إذا كنت تريد).
• الاحترام والسرية أمران أساسيان، فما يقال في الغرفة يبقى هناك.
• لا يوجد ضغط للتحدث. يمكنك الاستماع فقط.

Tips for Newcomers

• جرب اجتماعات مختلفة للعثور على ما يناسبك.
• كن منفتحًا وكن على استعداد للاستماع.
• اطرح الأسئلة واطلب الدعم من الأعضاء ذوي الخبرة.
• كن صبورًا، فالتكيف مع AA يستغرق وقتًا.

المضي قدمًا مع اجتماعات AA

يعد تغيير علاقتك بالكحول خطوة كبيرة، وتوفر اجتماعات AA في بروكلين الدعم والأدوات والمجتمع لمساعدتك على النجاح. سواء كنت تفضل الاجتماعات المفتوحة، أو المجموعات المتخصصة، أو مجرد شبكة موثوقة، فإن مجتمع AA في بروكلين لديه خيارات للجميع في هذه الرحلة.

أسئلة وأجوبة حول اجتماعات AA في بروكلين

• ما الفرق بين اجتماعات AA المفتوحة والمغلقة؟ الاجتماعات المفتوحة ترحب بأي شخص؛ الاجتماعات المغلقة مخصصة فقط لأولئك الذين يريدون التوقف عن الشرب.
• كيف أجد اجتماعًا بالقرب مني في بروكلين؟ استخدم الدلائل عبر الإنترنت، ومواقع AA المحلية، وتطبيقات الهاتف المحمول مثل "دليل الاجتماعات"، أو اسأل أعضاء AA.
• هل هناك اجتماعات لمجموعات محددة في بروكلين؟ نعم، بما في ذلك النساء فقط، ومجتمع LGBTQ+، والشباب، والمجتمعات الثقافية أو العرقية.
• هل يمكنني الذهاب إلى اجتماع إذا لم أكن متأكدًا من الإقلاع عن التدخين؟ نعم، الاجتماعات المفتوحة مخصصة لأي شخص لديه فضول بشأن AA.
• ما مدى سرية اجتماعات AA؟ جداً. يعد إخفاء الهوية والسرية من المبادئ الأساسية، فما تتم مشاركته في الاجتماعات يبقى كما هو.