Destek Bulmak: Brooklyn'de AA Toplantıları

Ayıklığa giden yolculuğa başlamak bunaltıcı olabilir ancak Adsız Alkolikler (AA) toplantıları, alkolle ilişkilerini değiştirmek isteyen insanlar için destekleyici bir topluluk sağlar. Çeşitli ve aktif nüfusuyla Brooklyn, New York, farklı programlara ve ihtiyaçlara uyacak çok çeşitli AA toplantıları sunuyor. Bu kılavuz Brooklyn'de yapılan AA toplantılarının ana hatlarını çiziyor ve bu toplantıların bireylerin alkol konusunda daha sağlıklı alışkanlıklar geliştirmelerine nasıl yardımcı olduğunu vurguluyor.

Temel Çıkarımlar

• Çeşitli Toplantı Seçenekleri: Brooklyn, belirli yaşlara, cinsiyetlere ve topluluklara yönelik gruplar da dahil olmak üzere birçok türde AA toplantısı sunar.
• Topluluk Desteği: AA toplantıları, içki içme alışkanlıklarını değiştirmek isteyenler için gerekli olan destekleyici bir alan yaratır.
• Bakış Açınızı Değiştirmek: AA'ya katılmak, insanların alkole karşı daha sağlıklı bir yaklaşım geliştirmeleri için içgörü ve pratik beceriler kazanmalarına yardımcı olur.

Adsız Alkolikleri Anlamak (AA)

Adsız Alkolikler, insanların alkol bağımlılığından kurtulmalarına yardımcı olmak amacıyla 1935'te başlatılan dünya çapında bir burstur. On İki Adımı temel alan AA, karşılıklı desteğe, kişisel sorumluluğa ve iyileşmeye giden manevi yola odaklanır.

AA'nın On İki Adımı

On İki Adım, kabullenmeye, kendini anlamaya ve sağlıklı başa çıkma becerileri geliştirmeye odaklanarak iyileşme için açık bir yol sunar. İşte kısa bir özet:

• Adım 1: Alkol konusunda güçsüz olduğunuzu kabul edin.
• Adım 2: Daha yüksek bir güce inanmak, akıl sağlığının yeniden sağlanmasına yardımcı olabilir.
• Adım 3: İradenizi ve yaşamınızı daha yüksek bir güce devretmeye karar vermek.
• Adım 4: Kendinizin korkusuz bir ahlaki envanterini çıkarmak.
• Adım 5: Hatalarınızı kendinize, daha yüksek bir güce ve başka bir kişiye itiraf etmek.
• Adım 6: Yüksek gücünüzün eksikliklerinizi ortadan kaldırmasına hazır olun.
• Adım 7: Alçakgönüllülükle yüksek gücünüzden bu eksiklikleri gidermesini isteyin.
• Adım 8: Zarar verdiğiniz kişilerin bir listesini yapın ve düzeltmeye istekli olun.
• Adım 9: Zarar vermediği sürece bu kişilerle ilgili doğrudan düzeltmeler yapmak.
• Adım 10: Kişisel envanterinizi çıkarmaya devam edin ve hatalı olduğunuzu kabul edin.
• Adım 11: Daha yüksek bir güçle bağlantınızı geliştirmek için dua veya meditasyon yoluyla arama yapın.
• Adım 12: AA mesajını başkalarıyla paylaşmak ve bu ilkeleri hayatınızın her alanında uygulamak.

Brooklyn, NY'da AA Toplantıları

Brooklyn'in kültürel çeşitliliği ve kalabalık nüfusu, farklı dillerdeki ve belirli ilgi alanlarına yönelik seçenekler de dahil olmak üzere çok sayıda AA toplantısının mevcut olduğu anlamına geliyor. İşte bazı yaygın toplantı türleri ve önemli yerler:

Types of Meetings

• Açık Toplantılar: Yeni gelenler, aile üyeleri ve arkadaşlar da dahil olmak üzere herkes katılabilir. AA hakkında bilgi edinmek için harika.
• Kapalı Toplantılar: Sadece içkiyi bırakmak isteyenler için. Bunlar daha özel bir ortam sunar.
• Kadın Toplantıları: Yalnızca kadınlara yönelik, iyileşmeyi tartışmak için rahat bir alan sağlamak.
• LGBTQ+ Toplantıları: LGBTQ+ topluluğuna özel olarak tasarlandı, anlayış ve kabul sunuyor.
• Gençler Toplantıları: Genç üyelere yönelik olup, benzer zorluklarla karşılaşan akranlarıyla bağlantı kurmalarına yardımcı olur.

Key Meeting Locations in Brooklyn

• Brooklyn Heights: Kiliselerde ve toplum merkezlerinde karşılama toplantılarının yapıldığı tarihi bölge.
• Williamsburg: Sanatçılar ve yaratıcılar için kapsayıcı toplantıların yapıldığı hareketli mahalle.
• Park Slope: İyileşme ile günlük yaşam arasındaki dengeyi sağlamaya odaklanan toplantıların düzenlendiği aile dostu alan.
• Bay Ridge: Bazıları belirli kültürel gruplara yönelik olmak üzere sıcak ve misafirperver toplantılarla tanınır.
• Bedford-Stuyvesant: Güçlü, destekleyici AA toplantılarıyla çeşitli topluluk.

AA Toplantılarında Toplum Desteğinin Önemi

AA toplantıları insanların alkolle ilişkilerini değiştirmelerine yardımcı olmada önemli bir rol oynuyor. Grup ayarı çeşitli avantajlar sunar:

• Paylaşılan Deneyimler: Başkalarının hikayelerini duymak, kendinizi daha az yalnız hissetmenize yardımcı olur ve bağlantı kurmanıza yardımcı olur.
• Sorumluluk: Düzenli katılım, iyileşme hedeflerinize bağlı kalmanıza yardımcı olur.
• Duygusal Destek: Duyguları ve zorlukları paylaşmak için güvenli, yargılamayan bir alan.
• Pratik Tavsiyeler: İyileşme sürecindekilerden baş etme stratejilerini ve ipuçlarını öğrenin.

AA Toplantıları Alkolle İlişkinizi Değiştirmeye Nasıl Yardımcı Olur?

• Kişisel Farkındalığın Geliştirilmesi: On İki Adım davranış, tetikleyiciler ve alkolün etkisi üzerine düşünmeyi teşvik eder.
• Başa Çıkma Becerileri Geliştirme: Alkole başvurmadan stres ve isteklerle başa çıkma araçlarını öğrenin.
• Manevi Bağlantıyı Geliştirmek: AA, güç ve rehberlik için daha yüksek bir gücü (sizin tanımladığınız şekliyle) vurgular.
• Kişisel Gelişimi Teşvik Etmek: Sürekli kişisel gelişim, daha sağlıklı, daha dengeli bir yaşam yaşamanıza yardımcı olur.
• Sosyal Ağların Güçlendirilmesi: Ayık kalmanıza yardımcı olacak destekleyici arkadaşlıklar kurun.

Brooklyn'de AA Toplantılarını Bulma

Bu kaynakları kullanarak Brooklyn'de AA toplantılarını bulmak kolaydır:

• Çevrimiçi Dizinler: AA Intergroup ve NYC AA gibi web siteleri toplantıları zamana, türe ve yere göre listeler.
• Yerel AA Web Siteleri: Brooklyn'e özgü siteler, yerel toplantılar ve etkinlikler hakkında ayrıntılar sunar.
• Mobil Uygulamalar: Yakındaki toplantıları gerçek zamanlı olarak bulmak için "Toplantı Rehberi" gibi uygulamaları kullanın.
• Ağızdan Ağıza: Mevcut AA üyelerinden ihtiyaçlarınıza uygun öneriler isteyin.

İlk AA Toplantınızda Gezinme

İlk AA toplantınıza gitmek korkutucu gelebilir ancak ne bekleyeceğinizi bilmek size yardımcı olabilir:

What to Expect

• Hoş bir atmosfer ve tanıtımlar.
• AA literatüründen okumalar ve paylaşma fırsatları (eğer isterseniz).
• Saygı ve gizlilik esastır; odada söylenenler orada kalır.
• Konuşmak için baskı yok; sadece dinleyebilirsiniz.

Tips for Newcomers

• Doğru uyumu bulmak için farklı toplantıları deneyin.
• Açık fikirli olun ve dinlemeye istekli olun.
• Soru sorun ve deneyimli üyelerden destek isteyin.
• Sabırlı olun; AA'ya uyum sağlamak zaman alır.

AA Toplantıları ile İlerlemeye Devam Ediyoruz

Alkolle ilişkinizi değiştirmek önemli bir adımdır ve Brooklyn'deki AA toplantıları başarılı olmanıza yardımcı olacak desteği, araçları ve topluluğu sunar. İster açık toplantıları, ister uzman grupları, ister yalnızca güvenilir bir ağı tercih edin, Brooklyn'in AA topluluğu bu yolculukta herkese uygun seçeneklere sahiptir.

Brooklyn'deki AA Toplantıları hakkında SSS

• Açık ve kapalı AA toplantıları arasındaki fark nedir? Açık toplantılara herkes katılabilir; kapalı toplantılar yalnızca içkiyi bırakmak isteyenler içindir.
• Brooklyn'de yakınımdaki bir toplantıyı nasıl bulabilirim? Çevrimiçi rehberleri, yerel AA web sitelerini, “Toplantı Rehberi” gibi mobil uygulamaları kullanın veya AA üyelerine sorun.
• Brooklyn'de belirli gruplara yönelik toplantılar var mı? Evet, yalnızca kadınlara yönelik, LGBTQ+, gençler ve kültürel veya etnik topluluklar dahil.
• Bırakmak konusunda emin olmadığım bir toplantıya gidebilir miyim? Evet, açık toplantılar AA'yı merak eden herkes içindir.
• AA toplantıları ne kadar gizlidir? Çok. Anonimlik ve gizlilik temel ilkelerdir; toplantılarda paylaşılanlar orada kalır.