Tìm kiếm cuộc họp AA phù hợp ở Los Angeles

Trong nhiều thập kỷ, Alcoholics Anonymous (AA) đã đưa ra một lộ trình hỗ trợ phục hồi cho những người đang vật lộn với chứng nghiện rượu. Thông qua sự hỗ trợ của đồng nghiệp và chương trình gồm 12 bước có cấu trúc, AA đã giúp nhiều người lấy lại được sự ổn định và mục đích. Nếu bạn đang ở Los Angeles và đang tìm kiếm một cuộc họp AA, điều quan trọng là phải biết các loại khác nhau hiện có và cách chọn loại phù hợp với nhu cầu của bạn.

Hiểu các cuộc họp AA

Các cuộc họp AA mang mọi người đến với nhau để chia sẻ kinh nghiệm, sức mạnh và hy vọng của họ. Mục tiêu là hỗ trợ lẫn nhau trong việc vượt qua chứng nghiện rượu. Mặc dù tất cả các cuộc họp AA đều tuân theo các nguyên tắc cốt lõi giống nhau nhưng hình thức và trọng tâm của chúng có thể khác nhau.

Các loại cuộc họp AA

• Cuộc họp mở: Bất kỳ ai cũng có thể tham dự—cho dù bạn là người nghiện rượu, thành viên gia đình, bạn bè hay chuyên gia. Đây là những điều tuyệt vời cho người mới hoặc người ủng hộ.
• Cuộc họp kín: Chỉ dành cho những người muốn cai rượu. Chúng cung cấp một không gian riêng tư để chia sẻ mở.
• Cuộc họp diễn giả: Các thành viên chia sẻ những câu chuyện phục hồi cá nhân, mang đến nguồn cảm hứng và hy vọng.
• Các cuộc họp thảo luận: Các cuộc trò chuyện tập trung vào các chủ đề phục hồi, thường liên quan đến mười hai bước.
• Cuộc họp từng bước: Đi sâu vào một trong mười hai bước, giúp các thành viên áp dụng chúng trong cuộc sống hàng ngày.
• Các cuộc họp Sách lớn: Các bài đọc và thảo luận từ văn bản chính của AA, cung cấp cái nhìn sâu sắc hơn về chương trình.
• Cuộc họp dành cho người mới đến: Được thiết kế dành cho những người mới tham gia AA, cung cấp phần giới thiệu chào đón và hướng dẫn cơ bản.
• Cuộc họp dành riêng cho giới tính: Cuộc họp riêng biệt dành cho nam hoặc nữ, cho phép chia sẻ thoải mái hơn.
• Cuộc họp LGBTQ+: Không gian an toàn và hỗ trợ cho các cá nhân LGBTQ+, giải quyết các thách thức cụ thể của cộng đồng.
• Đại hội thanh niên: Dành cho lứa tuổi thanh thiếu niên, đôi mươi và ba mươi, tập trung vào các vấn đề liên quan đến đoàn viên trẻ.

Chọn cuộc họp AA phù hợp với bạn

Tìm một cuộc họp hỗ trợ quá trình phục hồi của bạn là điều cần thiết. Dưới đây là một số lời khuyên giúp bạn lựa chọn:

• Xác định nhu cầu của bạn: Hãy cân nhắc các cuộc họp dành cho người mới nếu bạn mới bắt đầu. Hãy tìm những nhóm mà bạn cảm thấy thoải mái—chẳng hạn như các cuộc họp dành riêng cho giới tính hoặc LGBTQ+. Ngoài ra, hãy chọn thời gian phù hợp với lịch trình của bạn để có thể tham dự thường xuyên.
• Hình thức cuộc họp: Nếu bạn thích những câu chuyện cá nhân, hãy thử các cuộc họp diễn giả. Đối với các cuộc nói chuyện mang tính tương tác, hãy chọn các cuộc họp thảo luận. Nếu bạn muốn học tập có cấu trúc, các cuộc họp theo từng bước hoặc Sách lớn là lý tưởng.
• Vị trí và khả năng tiếp cận: Chọn một cuộc họp dễ đến. Nhiều nhóm cũng cung cấp các tùy chọn trực tuyến, điều này có thể hữu ích nếu bạn bận hoặc có phương tiện đi lại hạn chế.
• Thử nghiệm và khám phá: Hãy thử các cuộc họp khác nhau để xem điều gì phù hợp. Hãy hỏi các thành viên khác để đưa ra gợi ý—họ thường có thể chỉ cho bạn những nhóm phù hợp với nhu cầu của bạn.
• Tham gia và tham gia: Hãy cởi mở để chia sẻ và lắng nghe. Hãy cân nhắc việc tìm một nhà tài trợ—một thành viên có kinh nghiệm có thể hướng dẫn bạn và đề xuất những cuộc gặp phù hợp.

Thực hiện bước tiếp theo

Chọn đúng cuộc họp AA ở Los Angeles là một phần quan trọng trong quá trình phục hồi của bạn. Với rất nhiều tùy chọn, bạn có thể tìm thấy tùy chọn đáp ứng sở thích của mình—cho dù bạn là người mới tham gia AA, muốn có một loại hỗ trợ cụ thể hay muốn nghiên cứu kỹ 12 bước. Hãy nhớ rằng, quá trình phục hồi mang tính cá nhân và cuộc gặp phù hợp có thể mang lại sự động viên và cộng đồng mà bạn cần. Khám phá các nhóm khác nhau, kết nối với những người khác và bắt đầu hành trình hướng tới một cuộc sống lành mạnh hơn, không rượu.