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Jan 02, 2024 • Alkashier ES

Su guía definitiva para organizar una fiesta divertida y sobria para el Día Nacional de la Sobriedad

Planifique una fiesta sobria inolvidable para el Día Nacional de la Sobriedad con nuestra guía paso a paso para organizar una celebración divertida, atractiva y memorable.

Jan 02, 2024 • Alkashier ES

Pruebe esta sencilla técnica antiestrés para mantenerse libre de tabaco con Quitemate

Descubra cómo la respiración profunda puede ayudarle a controlar el estrés y superar los antojos de tabaco con las sencillas técnicas de Quitemate. Comience su viaje hacia una vida más saludable hoy.

Jan 02, 2024 • Alkashier ES

Cómo su trabajo influye en sus hábitos de bebida

Descubra cómo su entorno laboral afecta los hábitos de bebida y aprenda estrategias efectivas con Quitemate para mantener un equilibrio saludable.

Jan 02, 2024 • Alkashier ES

Comprender la vergüenza después de beber y cómo superarla

Aprenda a gestionar el remordimiento del bebedor y comprenda sus causas con Quitemate. Encuentre formas efectivas de afrontar el arrepentimiento después de beber y comience hoy su viaje hacia la recuperación.

Jan 02, 2024 • Alkashier ES

Prácticas sencillas de atención plena para aliviar la necesidad de beber alcohol

Descubra cómo las técnicas de atención plena pueden ayudarle a controlar los antojos de alcohol y mantener la sobriedad con métodos prácticos y fáciles de seguir.

Jan 02, 2024 • Alkashier ES

Descubra sus factores desencadenantes del consumo de alcohol y aprenda a controlarlos con la herramienta de evaluación de Quitemate

Identifique sus factores desencadenantes del consumo de alcohol con la herramienta de evaluación de Quitemate y aprenda formas más saludables de responder, ayudándole a mantener el control.

Jan 02, 2024 • Alkashier ES

Reconocer y manejar los desencadenantes emocionales del consumo de alcohol: el camino mental y emocional para reducir el consumo de alcohol con Quitemate

Aprenda a identificar y gestionar los desencadenantes emocionales que llevan a beber con las estrategias de apoyo de Quitemate para afrontar una situación más saludable.

Jan 02, 2024 • Alkashier ES

Estrategias seguras y efectivas para controlar la abstinencia de alcohol

Descubra estrategias efectivas para controlar la abstinencia de alcohol y apoye un proceso de recuperación exitoso con el enfoque preventivo de Quitemate.

Jan 02, 2024 • Alkashier ES

Incorpora la atención plena a tu día para apoyar la sobriedad y manejar los factores desencadenantes con facilidad.

Descubra técnicas sencillas de atención plena para respaldar su viaje hacia la sobriedad y manejar los factores desencadenantes de manera efectiva. Integra estas prácticas en tu vida diaria con Quitemate.

Jan 02, 2024 • Alkashier ES

Aquí hay 10 señales de que podrías estar lidiando con la codependencia.

Identifique 10 signos comunes de codependencia, como complacer a las personas y baja autoestima. Dé el primer paso hacia la curación con Quitemate y comience su viaje de recuperación ahora.

Jan 02, 2024 • Alkashier ES

Comprender la ansiedad: la ansiedad después de beber

¿Estás luchando contra la ansiedad post-beber? Conozca las causas de la ansiedad, consejos de prevención y estrategias de afrontamiento para recuperar la calma con Quitemate. Descubra más.

Jan 02, 2024 • Alkashier ES

Cómo manejar una conversación con alguien que está borracho

Descubra por qué discutir con una persona borracha es ineficaz y aprenda consejos prácticos para reducir los conflictos y lograr un resultado pacífico. Manténgase seguro y tranquilo.