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Jan 02, 2024 • Alkashier DE

Wie lange dauert ein Alkoholentzug normalerweise?

Entdecken Sie die Wissenschaft hinter dem Alkoholentzug und erfahren Sie, wie lange er normalerweise anhält, sowie praktische Tipps zur Behandlung der Symptome mit Quitemate.

Jan 02, 2024 • Alkashier DE

Warum wir bei Niedergeschlagenheit zu Alkohol greifen und wie wir mit Quitemate gesündere Bewältigungsgewohnheiten aufbauen können

Entdecken Sie, wie Traurigkeit das Verlangen nach Alkohol steigert und die Gehirnchemie beeinflusst. Lernen Sie mit Quitemate, den Teufelskreis zwischen Alkohol und Depression zu durchbrechen.

Jan 02, 2024 • Alkashier DE

Warum Langeweile das Verlangen nach Alkohol auslöst

Befreien Sie sich mit Quitemate aus dem Langeweile-Alkohol-Kreislauf. Entdecken Sie kreative, ansprechende Aktivitäten, die das Trinken ersetzen und Ihre Freude zurückgewinnen.

Jan 02, 2024 • Alkashier DE

Warum Alkohol spät abends Lust auf Junk Food macht

Haben Sie jemals Lust auf Junk Food, nachdem Sie getrunken haben? Erfahren Sie, warum Alkohol den „Drunchi“ auslöst, und erhalten Sie Tipps, wie Sie mit Quitemate diesen nächtlichen Heißhunger vermeiden können.

Jan 02, 2024 • Alkashier DE

Meistern Sie Stress mit der HALT-Methode mit Quitemate.

Beherrschen Sie die HALT-Methode, um Stress und Heißhunger effektiv zu bewältigen. Erkennen Sie, wenn Sie hungrig, wütend, einsam oder müde sind, um Ihre Selbstkontrolle zu verbessern.

Jan 02, 2024 • Alkashier DE

Kann Alkohol Ihre Beziehungsstandards beeinflussen? 7 gesunde Möglichkeiten zu reagieren

Entdecken Sie, wie Alkohol Ihre Beziehungsentscheidungen beeinflussen und zu Konflikten führen kann. Erfahren Sie unter der Anleitung von Quitemate praktische Möglichkeiten, Ihr Liebesleben zu schützen.

Jan 02, 2024 • Alkashier DE

Quitemate kann Ihnen helfen, Ihre Ehe vor dem Einfluss des Alkohols zu bewahren.

Entdecken Sie in unserem neuen Blogbeitrag, wie Sie Ihre Ehe stärken und eine glücklichere Bindung fördern können, während Sie gleichzeitig alkoholbedingte Herausforderungen meistern.

Jan 02, 2024 • Alkashier DE

Aufrechterhaltung der Nüchternheit nach der Überwindung des Alkoholismus

Entdecken Sie mit Quitemate effektive Strategien für Ihren Weg zur Nüchternheit, von der Identifizierung von Auslösern bis hin zur Suche nach gesunden Alternativen.

Jan 02, 2024 • Alkashier DE

So helfen Sie Teenagern, Alkohol zu vermeiden

Entdecken Sie in unserem neuesten Blogbeitrag die Gründe für den Alkoholkonsum bei Teenagern und entdecken Sie wirksame Strategien zur Prävention. Erfahren Sie, wie Quitemate helfen kann.

Jan 02, 2024 • Alkashier DE

Warum Stress das Verlangen nach Alkohol auslöst und wie Quitemate Ihnen dabei helfen kann, damit umzugehen.

Wenn Sie gestresst sind, sehnt sich Ihr Gehirn möglicherweise nach Alkohol wegen der durch Dopamin ausgelösten Linderung. Quitemate hilft Ihnen, diesen Kreislauf zu durchbrechen und gesündere Wege zu finden, damit umzugehen.

Jan 02, 2024 • Alkashier DE

Gesunde Möglichkeiten, mit Auslösern umzugehen und am Nationalen Tag der Nüchternheit nüchtern zu bleiben

Lernen Sie die Expertenstrategien von Quitemate kennen, um am Nationalen Tag der Nüchternheit mit Auslösern umzugehen und nüchtern zu bleiben. So können Sie dauerhaft gesunde Gewohnheiten aufbauen.

Jan 02, 2024 • Alkashier DE

Verfolgen Sie Ihren Alkoholkonsum mit einem Tagebuch, um Ihre Gewohnheiten zu ändern

Verfolgen Sie Ihr Trinkverhalten mit Quitemate, um Auslöser zu identifizieren und die Trinkgewohnheiten zu reduzieren. Bauen Sie mit praktischen Tipps einen achtsamen Umgang mit Alkohol auf. Beginnen Sie noch heute Ihre Reise.