كيف تعمل العادات حقا
اكتشف علم العادات وكيف يدير دماغك حلقة العادات. تعلم خطوات عملية لإعادة تشكيل روتينك مع Quitemate.
Read More →Discover tips, tricks, and best practices for app marketing and link management
Filter by language
Show blog posts that were written for a specific locale.
اكتشف علم العادات وكيف يدير دماغك حلقة العادات. تعلم خطوات عملية لإعادة تشكيل روتينك مع Quitemate.
Read More →
اتخذ إجراءات ضد الصور النمطية الضارة باستخدام هذا الدليل العملي. تعلم استراتيجيات فعالة لمكافحة التحيز في حياتك اليومية ومكان العمل باستخدام Quitemate.
Read More →
اكتشف نموذج كارول ريف المكون من ستة عوامل للرفاهية النفسية. استكشف الأبعاد الستة والنصائح العملية لتحسين حياتك مع Quitemate.
Read More →
استكشف علم الأصالة، حيث تتحد الحكمة القديمة والتاريخ ووظيفة الدماغ لتكشف عن أصدق ما لديك مع Quitemate.
Read More →
تعرف على العلامات الستة المدعومة علميًا والتي يحتاج عقلك إلى الموافقة عليها وتعلم كيفية إعادة تدريب نظام مكافأة الدوبامين الخاص بك مع Quitemate. تحرر من العادات التي ترضي الناس.
Read More →
اكتشف 7 تمارين سهلة للتعاطف مع الذات لتعزيز رفاهيتك. تعلم كيفية إسكات الناقد الداخلي لديك باستخدام Quitemate وتنمي اللطف. ابدأ رحلتك للتعاطف مع الذات الآن.
Read More →
يؤدي خلط أولانزابين مع الكحول إلى زيادة المخاطر مثل النعاس والدوخة. ابق على اطلاع بهذه المخاطر الصحية واستكشف خيارات أكثر أمانًا مع Quitemate.
Read More →
حارب الوحدة باستخدام 7 أساليب مجربة، بما في ذلك التمارين الرياضية والمجتمعات عبر الإنترنت. اكتشف الاستراتيجيات المدعومة علميًا لتعزيز صحتك العاطفية.
Read More →
اكتشف كيف يؤدي تأثير الهالة إلى تشويه إدراكك وتعلم 7 خطوات عملية للتعرف على هذا التحيز الشائع ومواجهته في قراراتك اليومية.
Read More →
اكتشف كيف يشكل التعبير عن الذات صحتك العقلية وابحث عن طرق بسيطة للكشف عن ذاتك الحقيقية لتحقيق سعادة أكبر في دليلنا الكامل.
Read More →
تحرر من منطقة الراحة الخاصة بك لتقليلها أو الإقلاع عنها بسهولة. اكتشف أساليب مجربة ومثرية لرحلة إيجابية مع Quitemate.
Read More →
اكتشف كيف يؤثر الكحول على الأحلام وأنماط النوم، وابحث عن استراتيجيات قائمة على العلم لتحسين جودة نومك من أجل ليالي أكثر راحة.
Read More →