क्या शराब आपकी रंग दृष्टि को धुंधला कर रही है?

क्या आपने देखा है कि आपकी यात्रा के दौरान आईकेईए का लोगो धुंधला दिख रहा है या गुडइयर टायर का प्रतीक कम स्पष्ट दिखाई दे रहा है? यह शराब के सेवन के कारण हो सकता है। शोध से पता चलता है कि शराब रंगों, विशेषकर नीले और पीले रंग में अंतर करने की आपकी क्षमता को कम कर सकती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि शराब आपकी आँखों और आपके मस्तिष्क में दृश्य प्रसंस्करण केंद्रों दोनों को प्रभावित करती है। आइए देखें कि यह कैसे काम करता है।

हम रंग कैसे देखते हैं

हमारी रंग दृष्टि तब शुरू होती है जब प्रकाश आंख में प्रवेश करता है और रेटिना से टकराता है, जहां छड़ और शंकु नामक विशेष कोशिकाएं विभिन्न तरंग दैर्ध्य का पता लगाती हैं। शंकु चमकदार रोशनी में रंग दृष्टि को संभालते हैं, जबकि छड़ें मंद परिस्थितियों में बेहतर काम करती हैं। तीन प्रकार के शंकु लाल, हरे और नीले प्रकाश श्रेणियों पर प्रतिक्रिया करते हैं।

मस्तिष्क इन कोशिकाओं से ऑप्टिक तंत्रिका और दृश्य कॉर्टेक्स के माध्यम से संकेतों को संसाधित करता है, उन्हें रंगीन छवियों में एकत्रित करता है जिन्हें हम देखते हैं। यह प्रणाली जटिल है और इसे विभिन्न तरीकों से बाधित किया जा सकता है:

• शंकु कोशिका समस्याएँ: आनुवंशिक रंग अंधापन तब होता है जब कुछ प्रकार के शंकु गायब या दोषपूर्ण होते हैं
• दृश्य मार्ग को नुकसान: आंखों से मस्तिष्क तक तंत्रिका मार्ग में समस्याएं रंग प्रसंस्करण में हस्तक्षेप कर सकती हैं

दृष्टि पर शराब का प्रभाव

लीवर की क्षति जैसे परिचित प्रभावों के अलावा, शराब दृष्टि को काफी हद तक ख़राब कर सकती है। हम केवल अस्थायी धुंधलापन या "बीयर गॉगल्स" के बारे में बात नहीं कर रहे हैं - शराब रंग धारणा में स्थायी परिवर्तन ला सकती है।

शराब पीने से आँखों सहित पूरे शरीर में हाइपोक्सिया (ऑक्सीजन की कमी) हो जाती है। इससे ऑप्टिक न्यूरोपैथी हो सकती है, जहां ऑप्टिक तंत्रिका क्षतिग्रस्त हो जाती है। अध्ययनों से पता चलता है कि बार-बार शराब के संपर्क में आने से जानवरों में रेटिना की कोशिकाओं और ऑप्टिक तंत्रिका को नुकसान पहुंचता है।

अल्कोहल रंग दृष्टि को कैसे प्रभावित करता है

शोध से पता चलता है कि मध्यम शराब का सेवन भी रंग भेद करने की क्षमता को कम कर देता है। रंग की जानकारी को संसाधित करने के लिए दृश्य कॉर्टेक्स को पर्याप्त ऊर्जा की आवश्यकता होती है, और अल्कोहल इन मस्तिष्क क्षेत्रों में पोषक तत्वों के वितरण को बाधित करता है।

नीले और पीले रंग की धारणा शराब के प्रभावों के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील प्रतीत होती है। शराब सेवन विकार वाले लोगों के अध्ययन से इन रंगों को अलग करने में विशेष कठिनाई दिखाई देती है। यह स्थिति, जिसे ट्राइटेनोपिया (नीला-पीला रंग अंधापन) कहा जाता है, आनुवंशिक रूप से विरासत में मिलने की तुलना में शराब पीने जैसे जीवनशैली कारकों के माध्यम से अधिक बार प्राप्त होती है।

ट्रिटानोपिया के अन्य कारणों में शामिल हैं:

• उम्र बढ़ने से संबंधित लेंस परिवर्तन
• कार्बनिक विलायकों के संपर्क में आना
• सिर की चोटें

जांच और पुनर्प्राप्ति

अच्छी खबर? शराब से संबंधित रंग दृष्टि संबंधी समस्याओं को अक्सर शराब पीना कम करने से ठीक किया जा सकता है। नेत्र विशेषज्ञ रंग धारणा संबंधी समस्याओं के निदान के लिए इशिहारा प्लेट्स या फ़ार्नस्वर्थ-मुन्सेल परीक्षण जैसे रंग दृष्टि परीक्षणों का उपयोग करते हैं। ऑनलाइन परीक्षण प्रारंभिक स्क्रीनिंग प्रदान कर सकते हैं, हालांकि पेशेवर मूल्यांकन अधिक सटीक है।

आपके रंग दृष्टि की सुरक्षा करना

जीवंत रंग धारणा बनाए रखने के लिए:

• शराब के सेवन पर नज़र रखें: सेवन कम करने से आगे होने वाले नुकसान को रोका जा सकता है और समग्र स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है
• आंखों के लिए स्वस्थ भोजन खाएं: अपने आहार में विटामिन ए के स्रोत (गाजर, कद्दू), एंटीऑक्सीडेंट और ओमेगा-3 फैटी एसिड शामिल करें।
• अच्छी दृष्टि आदतों का अभ्यास करें: खराब रोशनी की स्थिति से आंखों पर पड़ने वाले तनाव से बचें
• नियमित रूप से आंखों की जांच कराएं: दृष्टि समस्याओं का शीघ्र पता लगने से स्थिति को बिगड़ने से रोका जा सकता है

आगे की ओर देख रहे हैं

हालाँकि शराब के संबंध में रंग दृष्टि आपकी प्राथमिक चिंता नहीं हो सकती है, यह दैनिक अनुभव का एक महत्वपूर्ण पहलू है। अपनी दृष्टि की सुरक्षा के लिए अभी कदम उठाने से यह सुनिश्चित करने में मदद मिल सकती है कि आने वाले वर्षों में दुनिया तेज और रंगीन बनी रहे।