Rượu có làm mờ tầm nhìn màu sắc của bạn không?

Bạn có nhận thấy logo IKEA trông mờ hoặc biểu tượng lốp Goodyear có vẻ kém sắc nét hơn trên đường đi làm của bạn không? Có thể là do uống rượu. Nghiên cứu cho thấy rượu có thể làm giảm khả năng phân biệt màu sắc, đặc biệt là màu xanh lam và màu vàng. Điều này xảy ra vì rượu ảnh hưởng đến cả mắt và trung tâm xử lý thị giác trong não của bạn. Hãy cùng khám phá cách thức hoạt động của nó.

Cách chúng ta nhìn thấy màu sắc

Tầm nhìn màu sắc của chúng ta bắt đầu khi ánh sáng đi vào mắt và chạm vào võng mạc, nơi các tế bào chuyên biệt gọi là tế bào hình que và tế bào hình nón phát hiện các bước sóng khác nhau. Tế bào hình nón xử lý tầm nhìn màu sắc trong ánh sáng mạnh, trong khi tế bào hình que hoạt động tốt hơn trong điều kiện thiếu sáng. Ba loại tế bào hình nón phản ứng với các dải ánh sáng đỏ, lục và lam.

Não xử lý tín hiệu từ các tế bào này thông qua dây thần kinh thị giác và vỏ não thị giác, tập hợp chúng thành những hình ảnh đầy màu sắc mà chúng ta cảm nhận được. Hệ thống này rất phức tạp và có thể bị gián đoạn theo nhiều cách khác nhau:

• Các vấn đề về tế bào hình nón: Bệnh mù màu do di truyền xảy ra khi một số loại tế bào hình nón bị thiếu hoặc bị lỗi.
• Tổn thương đường dẫn thị giác: Các vấn đề dọc theo đường dẫn truyền thần kinh từ mắt đến não có thể cản trở quá trình xử lý màu sắc

Tác động của rượu đối với thị lực

Ngoài những tác động quen thuộc như tổn thương gan, rượu còn có thể làm suy giảm thị lực đáng kể. Chúng ta không chỉ nói về hiện tượng mờ tạm thời hay "kính bia" - rượu có thể gây ra những thay đổi lâu dài trong nhận thức màu sắc.

Uống rượu gây ra tình trạng thiếu oxy (thiếu oxy) khắp cơ thể, bao gồm cả mắt. Điều này có thể dẫn đến bệnh thần kinh thị giác, khiến dây thần kinh thị giác bị tổn thương. Các nghiên cứu cho thấy việc tiếp xúc với rượu nhiều lần sẽ làm tổn thương tế bào võng mạc và dây thần kinh thị giác ở động vật.

Rượu ảnh hưởng đến tầm nhìn màu sắc như thế nào

Nghiên cứu chứng minh rằng ngay cả việc tiêu thụ rượu vừa phải cũng làm giảm khả năng phân biệt màu sắc. Vỏ não thị giác đòi hỏi năng lượng đáng kể để xử lý thông tin màu sắc và rượu làm gián đoạn quá trình phân phối chất dinh dưỡng đến các vùng não này.

Nhận thức về màu xanh và màu vàng có vẻ dễ bị ảnh hưởng nhất bởi rượu. Các nghiên cứu về những người mắc chứng rối loạn sử dụng rượu cho thấy khó khăn đặc biệt trong việc phân biệt các màu này. Tình trạng này, được gọi là tritanopia (mù màu xanh-vàng), thường mắc phải do các yếu tố lối sống như uống rượu hơn là do di truyền.

Các nguyên nhân khác của tritanopia bao gồm:

• Thay đổi ống kính liên quan đến lão hóa
• Tiếp xúc với dung môi hữu cơ
• Chấn thương đầu

Phát hiện và phục hồi

Tin tốt à? Các vấn đề về thị lực màu liên quan đến rượu thường có thể khắc phục được bằng cách giảm uống rượu. Các chuyên gia về mắt sử dụng các bài kiểm tra thị lực màu như tấm Ishihara hoặc bài kiểm tra Farnsworth-Munsell để chẩn đoán các vấn đề về nhận thức màu sắc. Các bài kiểm tra trực tuyến có thể cung cấp sàng lọc sơ bộ, mặc dù đánh giá chuyên môn sẽ chính xác hơn.

Bảo vệ tầm nhìn màu sắc của bạn

Để duy trì cảm nhận màu sắc sống động:

• Theo dõi lượng rượu uống vào: Giảm tiêu thụ có thể ngăn ngừa tổn thương thêm và cải thiện sức khỏe tổng thể
• Ăn thực phẩm tốt cho mắt: Bao gồm các nguồn vitamin A (cà rốt, bí ngô), chất chống oxy hóa và axit béo omega-3 trong chế độ ăn uống của bạn
• Luyện tập thói quen tốt cho thị lực: Tránh mỏi mắt do điều kiện ánh sáng kém
• Khám mắt thường xuyên: Phát hiện sớm các vấn đề về thị lực sẽ ngăn ngừa tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn

Nhìn về phía trước

Mặc dù tầm nhìn màu sắc có thể không phải là mối quan tâm chính của bạn về rượu nhưng đó là một khía cạnh quan trọng trong trải nghiệm hàng ngày. Thực hiện các bước để bảo vệ tầm nhìn của bạn ngay bây giờ có thể giúp đảm bảo thế giới vẫn sắc nét và đầy màu sắc trong nhiều năm tới.