アルコールにより色覚がぼやけますか?

通勤中にIKEAのロゴがぼやけて見えたり、グッドイヤーのタイヤのエンブレムが鮮明でなくなっているように見えたりしたことはありませんか?飲酒が原因である可能性があります。研究によると、アルコールは色、特に青と黄色を区別する能力を低下させる可能性があります。これは、アルコールが目と脳の視覚処理中枢の両方に影響を与えるために起こります。これがどのように機能するかを見てみましょう。

色の見え方

私たちの色覚は、光が目に入り網膜に当たるときに始まり、そこで桿体と錐体と呼ばれる特殊な細胞がさまざまな波長を検出します。錐体は明るい光の中で色覚を処理しますが、杆体は薄暗い環境でよりよく機能します。 3 種類の錐体が赤、緑、青の光の範囲に反応します。

脳は視神経と視覚野を介してこれらの細胞からの信号を処理し、私たちが認識するカラフルな画像を組み立てます。このシステムは複雑であり、さまざまな方法で中断される可能性があります。

錐体細胞の問題: 遺伝的色覚異常は、特定の錐体タイプが欠落しているか欠陥がある場合に発生します。
視覚経路の損傷: 目から脳までの神経経路に沿った問題により、色の処理が妨げられる可能性があります。

アルコールが視力に与える影響

肝障害などのよく知られた影響以外にも、アルコールは視力を著しく損なう可能性があります。私たちは一時的なぼやけや「ビールゴーグル」についてだけ話しているのではありません。アルコールは色の知覚に永続的な変化を引き起こす可能性があります。

飲酒は目を含む体全体に低酸素症（酸素欠乏）を引き起こします。これは、視神経が損傷する視神経障害を引き起こす可能性があります。研究では、動物のアルコールへの繰り返しの曝露が網膜細胞と視神経に損傷を与えることが示されています。

アルコールが色覚に与える影響

研究によると、適度なアルコール摂取でも色の識別能力が低下することがわかっています。視覚野は色情報を処理するためにかなりのエネルギーを必要とし、アルコールはこれらの脳領域への栄養分布を混乱させます。

青と黄色の知覚はアルコールの影響を最も受けやすいようです。アルコール使用障害のある人々を対象とした研究では、これらの色を区別することが特に困難であることが示されています。三色覚異常（青黄色覚異常）と呼ばれるこの状態は、遺伝的に受け継がれるよりも、飲酒などのライフスタイル要因によって獲得されることが多いです。

三色覚の他の原因には次のようなものがあります。

加齢に伴う水晶体の変化
有機溶剤への曝露
頭部外傷

検出と回復

良いニュースは？アルコールに関連した色覚の問題は、飲酒量を減らすことで回復できることがよくあります。眼科専門医は、石原プレートやファンズワース・マンセル検査などの色覚検査を使用して、色知覚の問題を診断します。オンラインテストで事前スクリーニングを行うこともできますが、専門的な評価の方がより正確です。

色覚を保護する

鮮やかな色の知覚を維持するには:

アルコール摂取量を監視する: 飲酒量を減らすことでさらなるダメージを防ぎ、全体的な健康状態を改善することができます。
目に健康的な食べ物を食べる：ビタミンA源（ニンジン、カボチャ）、抗酸化物質、オメガ3脂肪酸を食事に取り入れましょう。
良い視覚習慣を実践する: 照明条件が悪い場合の目の疲れを避ける
定期的に眼科検査を受けましょう: 視力の問題を早期に発見し、症状の悪化を防ぎます。

楽しみにしている

色覚はアルコールに関する主な関心事ではないかもしれませんが、日常の経験の重要な側面です。今すぐ視力を保護するための措置を講じることは、世界が今後何年にもわたって鮮明でカラフルな状態を保つのに役立ちます。

アルコールにより、赤と緑、青と黄色の区別が難しくなることがあります。

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