هل الكحول يطمس رؤية الألوان لديك؟

هل لاحظت أن شعار ايكيا يبدو غامضًا أو أن شعار إطار Goodyear يبدو أقل وضوحًا أثناء تنقلاتك؟ قد يكون ذلك بسبب استهلاك الكحول. تظهر الأبحاث أن الكحول يمكن أن يقلل من قدرتك على تمييز الألوان، وخاصة الأزرق والأصفر. يحدث هذا لأن الكحول يؤثر على عينيك ومراكز المعالجة البصرية في دماغك. دعونا نستكشف كيف يعمل هذا.

كيف نرى الألوان

تبدأ رؤيتنا للألوان عندما يدخل الضوء إلى العين ويضرب شبكية العين، حيث تكتشف الخلايا المتخصصة التي تسمى العصي والمخاريط أطوال موجية مختلفة. تتعامل المخاريط مع رؤية الألوان في الضوء الساطع، بينما تعمل العصي بشكل أفضل في الظروف المظلمة. تستجيب ثلاثة أنواع من المخاريط لنطاقات الضوء الأحمر والأخضر والأزرق.

يعالج الدماغ الإشارات الصادرة عن هذه الخلايا من خلال العصب البصري والقشرة البصرية، ويجمعها في الصور الملونة التي نتصورها. هذا النظام معقد ويمكن تعطيله بطرق مختلفة:

• مشاكل الخلايا المخروطية: يحدث عمى الألوان الوراثي عندما تكون أنواع معينة من الخلايا المخروطية مفقودة أو معيبة
• تلف المسار البصري: يمكن أن تتداخل المشاكل على طول المسار العصبي من العين إلى الدماغ مع معالجة الألوان

تأثير الكحول على الرؤية

بالإضافة إلى التأثيرات المألوفة مثل تلف الكبد، يمكن للكحول أن يضعف الرؤية بشكل كبير. نحن لا نتحدث فقط عن التشويش المؤقت أو "نظارات البيرة" - فالكحول يمكن أن يسبب تغييرات دائمة في إدراك اللون.

يسبب الشرب نقص الأكسجة (الحرمان من الأكسجين) في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك العينين. وهذا يمكن أن يؤدي إلى الاعتلال العصبي البصري، حيث يتضرر العصب البصري. تشير الدراسات إلى أن التعرض المتكرر للكحول يدمر خلايا الشبكية والعصب البصري لدى الحيوانات.

كيف يؤثر الكحول على رؤية الألوان

تظهر الأبحاث أنه حتى استهلاك الكحول المعتدل يقلل من القدرة على التمييز بين الألوان. تتطلب القشرة البصرية طاقة كبيرة لمعالجة معلومات الألوان، ويعطل الكحول توزيع العناصر الغذائية إلى مناطق الدماغ هذه.

يبدو الإدراك باللونين الأزرق والأصفر أكثر عرضة لتأثيرات الكحول. تظهر الدراسات التي أجريت على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات تعاطي الكحول صعوبة خاصة في التمييز بين هذه الألوان. هذه الحالة، التي تسمى تريتانوبيا (عمى اللون الأزرق والأصفر)، يتم اكتسابها في كثير من الأحيان من خلال عوامل نمط الحياة مثل الشرب أكثر من الوراثة وراثيا.

تشمل الأسباب الأخرى لعمى التريتانوبيا ما يلي:

• تغيرات العدسة المرتبطة بالشيخوخة
• التعرض للمذيبات العضوية
• إصابات الرأس

الكشف والاسترداد

الخبر الجيد؟ غالبًا ما يمكن عكس مشاكل رؤية الألوان المرتبطة بالكحول عن طريق تقليل شرب الكحول. يستخدم متخصصو العيون اختبارات رؤية الألوان مثل لوحات إيشيهارا أو اختبار فارنسورث-مونسيل لتشخيص مشكلات إدراك الألوان. يمكن أن توفر الاختبارات عبر الإنترنت فحصًا أوليًا، على الرغم من أن التقييم المهني أكثر دقة.

حماية رؤية الألوان الخاصة بك

للحفاظ على إدراك الألوان النابضة بالحياة:

• مراقبة تناول الكحول: تقليل الاستهلاك يمكن أن يمنع المزيد من الضرر ويحسن الصحة العامة
• تناول الأطعمة الصحية للعين: قم بتضمين مصادر فيتامين أ (الجزر واليقطين) ومضادات الأكسدة وأحماض أوميجا 3 الدهنية في نظامك الغذائي.
• ممارسة عادات الرؤية الجيدة: تجنب إجهاد العين من ظروف الإضاءة السيئة
• إجراء فحوصات منتظمة للعين: الكشف المبكر عن مشاكل الرؤية يمنع تفاقم الحالة

نتطلع إلى الأمام

على الرغم من أن رؤية الألوان قد لا تكون مصدر قلقك الرئيسي فيما يتعلق بالكحول، إلا أنها جانب مهم من التجربة اليومية. إن اتخاذ خطوات لحماية رؤيتك الآن يمكن أن يساعد في ضمان بقاء العالم واضحًا وملونًا لسنوات قادمة.