Repensar el alcoholismo: romper con el estigma y los mitos

¿Qué te viene a la mente cuando escuchas "alcohólico"?

¿Te imaginas a alguien débil, irresponsable o falto de autocontrol? Quizás te imagines a alguien que no puede funcionar en la vida diaria. ¿Te vienen a la mente ciertos estereotipos raciales o étnicos? ¿Cambia tu opinión sobre alguien cuando te enteras de que tiene problemas con el alcohol? Estas suposiciones forman el estigma que rodea al alcoholismo, un estigma que daña a las personas, especialmente a las que se encuentran en recuperación. Desafiemos estos conceptos erróneos y reformulemos la forma en que vemos el trastorno por consumo de alcohol.

Comprender el trastorno por consumo de alcohol

El trastorno por consumo de alcohol (AUD), comúnmente llamado alcoholismo, es una afección médica que afecta a millones de adultos. Si bien el alcohol ha sido parte de la cultura humana durante siglos, el AUD ha sido reconocido recientemente como una enfermedad. Los conceptos erróneos sobre el alcoholismo crean estigma, distorsionan nuestra comprensión y reducen la empatía. El estigma es una construcción social que enmarca el alcoholismo como una elección y no como un problema de salud complejo.

Etiquetas negativas como "borracho" o "adicto" refuerzan los estereotipos y pueden provocar rechazo social, discriminación y aislamiento. El estigma también puede cruzarse con otras formas de prejuicios, lo que dificulta la recuperación de las personas marginadas. Muchos ocultan su lucha, retrasando el apoyo que necesitan.

Desmentir mitos comunes sobre el alcoholismo

• Mito 1: El alcoholismo significa fracaso social. Verdad: Afecta a personas de todos los ámbitos de la vida, incluidos profesionales, padres y personas con grandes logros.
• Mito 2: Es causado por imprudencia juvenil. Verdad: el AUD puede desarrollarse a cualquier edad, a menudo provocado por cambios en la vida, como una pérdida o el estrés.
• Mito 3: Todos los alcohólicos tienen el mismo aspecto. Verdad: Muchos tienen un alto funcionamiento y ocultan sus dificultades mientras mantienen sus empleos y relaciones.
• Mito 4: Sólo las personas de voluntad débil se vuelven alcohólicas. Verdad: la genética, el medio ambiente y la salud mental desempeñan papeles importantes.
• Mito 5: La negación siempre es parte del alcoholismo. Verdad: muchos son conscientes de su problema pero les resulta difícil romper el ciclo.
• Mito 6: La recuperación es rara y temporal. Verdad: Con el apoyo adecuado, muchas personas logran una sobriedad duradera.

De dónde viene el estigma

El estigma no aparece de la nada. Está alimentado por mitos culturales, estereotipos mediáticos, prejuicios históricos y falta de educación. Las creencias familiares, la discriminación en el lugar de trabajo e incluso las actitudes en materia de atención sanitaria pueden reforzar el estigma. Cuando las personas internalizan estas opiniones negativas, se crea autoestigma, lo que aumenta la vergüenza y el aislamiento.

El impacto dañino del estigma

• Empeora los problemas de salud mental como la depresión y la ansiedad.
• Impide que las personas busquen ayuda
• Daña la autoestima y el valor propio
• Tense las relaciones personales y profesionales.
• Crea barreras al empleo y la vivienda.
• Disminuye la calidad de vida general.
• Aumenta el riesgo de recaída.

Cómo podemos luchar juntos contra el estigma

• Practica la empatía y escucha sin juzgar
• Educarnos a nosotros mismos y a los demás sobre el AUD
• Utilice un lenguaje respetuoso y desafíe los estereotipos.
• Cree espacios seguros para una conversación abierta
• Apoyar políticas que mejoren el acceso al tratamiento
• Celebre los hitos de la recuperación
• Construir comunidades inclusivas que den la bienvenida a las personas en recuperación

Avanzando con compasión

Detrás de la etiqueta de “alcohólico” se esconde una persona con sueños, retos y coraje para afrontarlos. La recuperación es un viaje de renovación que podemos apoyar reemplazando el estigma por la comprensión. Juntos, podemos crear un mundo donde todas las personas que luchan contra el alcohol se sientan vistas, apoyadas y empoderadas para sanar.