Suy nghĩ lại về chứng nghiện rượu: Phá bỏ sự kỳ thị và lầm tưởng

Bạn nghĩ gì khi nghe thấy "rượu"?

Bạn có hình dung ai đó yếu đuối, vô trách nhiệm hoặc thiếu tự chủ không? Có thể bạn tưởng tượng ai đó không thể hoạt động trong cuộc sống hàng ngày. Bạn có nghĩ đến những khuôn mẫu chủng tộc hoặc sắc tộc nhất định không? Quan điểm của bạn về ai đó có thay đổi khi bạn biết họ phải vật lộn với rượu không? Những giả định này hình thành nên sự kỳ thị xung quanh chứng nghiện rượu - một sự kỳ thị gây hại cho mọi người, đặc biệt là những người đang trong quá trình hồi phục. Hãy thách thức những quan niệm sai lầm này và định hình lại cách chúng ta nhìn nhận chứng rối loạn sử dụng rượu.

Hiểu về chứng rối loạn sử dụng rượu

Rối loạn sử dụng rượu (AUD), thường được gọi là chứng nghiện rượu, là một tình trạng bệnh lý ảnh hưởng đến hàng triệu người trưởng thành. Trong khi rượu là một phần của văn hóa con người trong nhiều thế kỷ thì AUD mới chỉ được công nhận là một căn bệnh gần đây. Những quan niệm sai lầm về chứng nghiện rượu tạo ra sự kỳ thị, bóp méo sự hiểu biết của chúng ta và làm giảm sự đồng cảm. Kỳ thị là một cấu trúc xã hội coi việc nghiện rượu là một sự lựa chọn hơn là một vấn đề sức khỏe phức tạp.

Những nhãn hiệu tiêu cực như "say rượu" hoặc "nghiện" củng cố các khuôn mẫu và có thể dẫn đến sự từ chối, phân biệt đối xử và cô lập trong xã hội. Sự kỳ thị cũng có thể giao thoa với các dạng định kiến ​​khác, khiến việc phục hồi trở nên khó khăn hơn đối với những cá nhân bị thiệt thòi. Nhiều người che giấu cuộc đấu tranh của mình, trì hoãn sự hỗ trợ mà họ cần.

Làm sáng tỏ những lầm tưởng phổ biến về chứng nghiện rượu

• Chuyện lầm tưởng 1: Nghiện rượu có nghĩa là thất bại trong xã hội. Sự thật: Nó ảnh hưởng đến mọi người thuộc mọi tầng lớp xã hội—bao gồm cả các chuyên gia, các bậc cha mẹ và những người đạt thành tích cao.
• Chuyện lầm tưởng 2: Nguyên nhân là do sự liều lĩnh của tuổi trẻ. Sự thật: AUD có thể phát triển ở mọi lứa tuổi, thường do những thay đổi trong cuộc sống như mất mát hoặc căng thẳng gây ra.
• Chuyện lầm tưởng 3: Tất cả những người nghiện rượu đều trông giống nhau Sự thật: Nhiều người có năng suất cao, che giấu khó khăn trong khi vẫn duy trì công việc và các mối quan hệ.
• Chuyện lầm tưởng 4: Chỉ những người yếu đuối mới trở thành người nghiện rượu. Sự thật: Di truyền, môi trường và sức khỏe tâm thần đóng vai trò quan trọng.
• Chuyện lầm tưởng 5: Từ chối luôn là một phần của chứng nghiện rượu. Sự thật: Nhiều người nhận thức được vấn đề của mình nhưng khó có thể phá vỡ vòng luẩn quẩn đó.
• Chuyện lầm tưởng 6: Sự phục hồi là rất hiếm và chỉ mang tính tạm thời. Sự thật: Với sự hỗ trợ thích hợp, nhiều người đạt được trạng thái tỉnh táo lâu dài.

Sự kỳ thị đến từ đâu

Sự kỳ thị không tự nhiên xuất hiện. Nó được thúc đẩy bởi những huyền thoại văn hóa, khuôn mẫu truyền thông, định kiến ​​lịch sử và sự thiếu giáo dục. Niềm tin của gia đình, sự phân biệt đối xử ở nơi làm việc và thậm chí cả thái độ chăm sóc sức khỏe có thể củng cố sự kỳ thị. Khi mọi người tiếp thu những quan điểm tiêu cực này, nó sẽ tạo ra sự kỳ thị về bản thân, làm tăng thêm sự xấu hổ và cô lập.

Tác động có hại của sự kỳ thị

• Làm trầm trọng thêm các vấn đề sức khỏe tâm thần như trầm cảm và lo lắng
• Ngăn cản mọi người tìm kiếm sự giúp đỡ
• Làm tổn hại đến lòng tự trọng và giá trị bản thân
• Căng thẳng các mối quan hệ cá nhân và nghề nghiệp
• Tạo rào cản về việc làm và nhà ở
• Làm giảm chất lượng cuộc sống nói chung
• Tăng nguy cơ tái phát

Làm thế nào chúng ta có thể cùng nhau chống lại sự kỳ thị

• Thực hành sự đồng cảm và lắng nghe mà không phán xét
• Giáo dục bản thân và những người khác về AUD
• Sử dụng ngôn ngữ tôn trọng và thách thức các khuôn mẫu
• Tạo không gian an toàn cho cuộc trò chuyện cởi mở
• Hỗ trợ các chính sách cải thiện khả năng tiếp cận điều trị
• Kỷ niệm các cột mốc phục hồi
• Xây dựng các cộng đồng hòa nhập chào đón mọi người trong quá trình phục hồi

Tiến về phía trước với lòng trắc ẩn

Đằng sau cái mác “nghiện rượu” là một con người có ước mơ, thử thách và dũng khí đối mặt với chúng. Phục hồi là một hành trình đổi mới—một hành trình mà chúng ta có thể hỗ trợ bằng cách thay thế sự kỳ thị bằng sự hiểu biết. Cùng nhau, chúng ta có thể tạo ra một thế giới nơi mọi người đang vật lộn với rượu đều cảm thấy được nhìn nhận, hỗ trợ và được trao quyền để chữa lành.