إعادة التفكير في إدمان الكحول: كسر وصمة العار والأساطير

ما الذي يتبادر إلى ذهنك عندما تسمع كلمة "الكحول"؟

هل تتخيل شخصًا ضعيفًا أو غير مسؤول أو يفتقر إلى ضبط النفس؟ ربما تتخيل شخصًا لا يستطيع العمل في الحياة اليومية. هل تتبادر إلى ذهنك بعض الصور النمطية العنصرية أو العرقية؟ هل يتغير رأيك في شخص ما عندما تعلم أنه يعاني من الكحول؟ تشكل هذه الافتراضات وصمة العار المحيطة بإدمان الكحول، وهي وصمة تلحق الضرر بالناس، وخاصة أولئك الذين هم في مرحلة التعافي. دعونا نتحدى هذه المفاهيم الخاطئة ونعيد تشكيل الطريقة التي ننظر بها إلى اضطراب تعاطي الكحول.

فهم اضطراب تعاطي الكحول

اضطراب تعاطي الكحول (AUD)، والذي يُطلق عليه عادة إدمان الكحول، هو حالة طبية تؤثر على ملايين البالغين. في حين أن الكحول كان جزءًا من الثقافة الإنسانية لعدة قرون، إلا أنه لم يتم التعرف على AUD كمرض إلا مؤخرًا. المفاهيم الخاطئة حول إدمان الكحول تخلق وصمة عار، وتشوه فهمنا وتقلل من التعاطف. وصمة العار هي بناء اجتماعي يضع إدمان الكحول على أنه خيار وليس مشكلة صحية معقدة.

الأوصاف السلبية مثل "سكير" أو "مدمن" تعزز الصور النمطية ويمكن أن تؤدي إلى الرفض الاجتماعي والتمييز والعزلة. وقد تتقاطع الوصمة أيضًا مع أشكال أخرى من التحيز، مما يجعل التعافي أكثر صعوبة بالنسبة للأفراد المهمشين. ويخفي الكثيرون معاناتهم، مما يؤخر الدعم الذي يحتاجون إليه.

فضح الأساطير الشائعة حول إدمان الكحول

• الخرافة الأولى: إدمان الكحول يعني الفشل الاجتماعي. الحقيقة: إنه يؤثر على الأشخاص من جميع مناحي الحياة، بما في ذلك المهنيين والآباء والمتفوقين.
• الخرافة الثانية: سببها تهور الشباب. الحقيقة: يمكن أن يتطور AUD في أي عمر، وغالبًا ما يكون ناجمًا عن تغيرات في الحياة مثل الخسارة أو التوتر.
• الخرافة الثالثة: جميع المدمنين على الكحول يبدون متشابهين. الحقيقة: كثيرون من ذوي الأداء العالي، يخفون صراعهم مع الحفاظ على وظائفهم وعلاقاتهم.
• الخرافة الرابعة: الأشخاص ذوو الإرادة الضعيفة هم فقط من يصبحون مدمنين على الكحول. الحقيقة: تلعب الوراثة والبيئة والصحة العقلية أدوارًا رئيسية.
• الخرافة الخامسة: الإنكار دائمًا جزء من إدمان الكحول. الحقيقة: يدرك الكثيرون مشكلتهم ولكنهم يجدون صعوبة في كسر هذه الحلقة المفرغة.
• الخرافة السادسة: التعافي نادر ومؤقت. الحقيقة: مع الدعم المناسب، يصل الكثير من الناس إلى الاعتدال الدائم.

من أين تأتي وصمة العار

وصمة العار لا تظهر من العدم. إنها تغذيها الأساطير الثقافية، والصور النمطية الإعلامية، والتحيزات التاريخية، ونقص التعليم. المعتقدات العائلية، والتمييز في مكان العمل، وحتى مواقف الرعاية الصحية يمكن أن تعزز وصمة العار. عندما يستوعب الناس هذه الآراء السلبية، فإنهم يخلقون وصمة عار للذات، مما يزيد من الخزي والعزلة.

الأثر الضار للوصم

• - تفاقم مشاكل الصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق
• يمنع الناس من طلب المساعدة
• يضر باحترام الذات وتقدير الذات
• يجهد العلاقات الشخصية والمهنية
• يخلق حواجز أمام العمل والسكن
• يقلل من جودة الحياة بشكل عام
• يزيد من خطر الانتكاس

كيف يمكننا محاربة الوصمة معًا

• مارس التعاطف واستمع دون إصدار أحكام
• تثقيف أنفسنا والآخرين حول AUD
• استخدم لغة محترمة وتحدى الصور النمطية
• خلق مساحات آمنة للمحادثة المفتوحة
• دعم السياسات التي تعمل على تحسين الوصول إلى العلاج
• احتفل بمراحل التعافي
• بناء مجتمعات شاملة ترحب بالناس في مرحلة التعافي

المضي قدمًا بالرحمة

خلف لقب "الكحولي" يوجد شخص لديه أحلام وتحديات وشجاعة لمواجهتها. إن التعافي هو رحلة تجديد، وهي رحلة يمكننا دعمها من خلال استبدال الوصمة بالفهم. معًا، يمكننا إنشاء عالم يشعر فيه كل من يعاني من الكحول بالرؤية والدعم والتمكين للشفاء.