Phương tiện truyền thông tôn vinh rượu như thế nào và bạn có thể làm gì với nó

Lướt qua nguồn cấp dữ liệu xã hội của bạn và bạn có thể sẽ thấy nó: những ly cocktail ưa thích, những ly chúc mừng ăn mừng và những người bạn đang thưởng thức đồ uống. Phương tiện truyền thông xã hội thường khiến rượu trở nên cần thiết để có một khoảng thời gian vui vẻ. Nhưng nó không phải là ảnh hưởng duy nhất hình thành nên nhận thức của chúng ta.

Loại phương tiện truyền thông nào khuyến khích việc sử dụng rượu?

Ba loại phương tiện truyền thông chính luôn khuyến khích việc tiêu thụ rượu:

• Chứng thực của người nổi tiếng
• Bài đăng trên mạng xã hội
• Phim ảnh và truyền hình

Hiểu cách các nền tảng này ảnh hưởng đến sự lựa chọn của chúng tôi sẽ mang lại sức mạnh. Hãy cùng khám phá tác động của chúng và đưa ra những lời khuyên thiết thực để phát triển những thói quen lành mạnh hơn.

Thực tế được tuyển chọn của truyền thông xã hội

Các nền tảng truyền thông xã hội giới thiệu những phiên bản nâng cao của thực tế, chứa đầy hình ảnh mọi người đang thưởng thức đồ uống tại những địa điểm quyến rũ. Điều này tạo ra một nhận thức lệch lạc rằng uống rượu là cần thiết cho sự thành công và tận hưởng xã hội.

Ảnh hưởng mạnh mẽ của Hollywood

Rất lâu trước khi mạng xã hội, phim ảnh và truyền hình định hình quan điểm của chúng ta về rượu. Việc uống rượu được dệt thành những câu chuyện như mọi thứ, từ những trò tiêu khiển phức tạp đến những nghi lễ xã hội thiết yếu. Việc tiếp xúc thường xuyên sẽ bình thường hóa rượu như một hoạt động mặc định để ăn mừng, thư giãn và giao lưu.

Câu chuyện quyến rũ trong giải trí

Hãy nghĩ về những nhân vật yêu thích của bạn—họ có thường xuyên cầm đồ uống trên tay không? Hollywood trong lịch sử đã miêu tả việc sử dụng rượu là quyến rũ và tinh vi. Từ những điệp viên gọi những loại cocktail cụ thể cho đến những chuyên gia thư giãn với rượu whisky, việc uống rượu được coi là dấu hiệu của sự thành công và quyến rũ.

Thiếu hậu quả

Trong khi hoạt động giải trí trình chiếu bữa tiệc, nó thường cắt bỏ phần hậu quả. Các nhân vật có thể có những đêm uống rượu say sưa nhưng thức dậy hoàn toàn bình thường vào ngày hôm sau. Hangovers thường được diễn ra để gây cười hơn là thể hiện như một trải nghiệm thực sự khiến bạn suy nhược, tạo ra những câu chuyện sai lệch về tác động thực sự của rượu.

Tiếp xúc sớm thông qua vị trí sản phẩm

Các thương hiệu rượu sử dụng vị trí sản phẩm trong các chương trình truyền hình và phim, bao gồm cả nội dung được xếp hạng dành cho người xem nhỏ tuổi. Khi trẻ nhìn thấy các nhân vật yêu thích của mình tương tác với rượu, việc uống rượu sẽ trở nên bình thường hóa từ rất lâu trước khi chúng hiểu được tác dụng của nó, có khả năng hình thành các mối quan hệ trong tương lai với rượu.

Thông điệp tinh tế của âm nhạc

Âm nhạc định hình mạnh mẽ thái độ văn hóa đối với rượu. Khoảng một trong bốn bài hát nổi tiếng đề cập đến việc uống rượu, thường miêu tả nó như một giải pháp cho nỗi đau hoặc điều cần thiết cho các bữa tiệc. Những sự hỗ trợ tích cực này được thiết lập theo nhịp điệu hấp dẫn khiến rượu có vẻ vô hại và bình thường.

Chương trình nghị sự rõ ràng của quảng cáo

Quảng cáo rượu trực tiếp nhằm mục đích thuyết phục người tiêu dùng. Các thương hiệu chi hàng tỷ USD để liên kết sản phẩm của họ với những cảm xúc tích cực và lối sống lý tưởng. Quảng cáo hiếm khi tập trung vào sở thích—thay vào đó, chúng bán những trải nghiệm về tính xã hội, thanh lịch và phiêu lưu.

Quản lý ảnh hưởng của phương tiện truyền thông

Dưới đây là các bước thực tế để chống lại sự tán dương rượu của giới truyền thông:

• Quản lý nguồn cấp dữ liệu của bạn một cách có chủ ý: Theo dõi các tài khoản phù hợp với mục tiêu sức khỏe của bạn
• Sử dụng tính năng tắt tiếng và hủy theo dõi: Xóa nội dung kích thích ham muốn uống rượu
• Tham gia các cộng đồng tích cực tỉnh táo: Tìm sự hỗ trợ từ những cá nhân có cùng chí hướng
• Khám phá các lựa chọn thay thế không chứa cồn: Khám phá các công thức nấu ăn mocktail sáng tạo
• Đặt ranh giới cá nhân: Xác định các quy tắc của riêng bạn về việc tiêu thụ rượu
• Tự phản ánh thường xuyên: Kiểm tra mối quan hệ của bạn với rượu

Phương tiện của bạn, sự lựa chọn của bạn

Phương tiện truyền thông tác động đáng kể đến thói quen uống rượu bằng cách tôn vinh rượu, khuếch đại áp lực từ bạn bè và thúc đẩy FOMO. Tuy nhiên, bằng cách quản lý một cách có ý thức việc tiêu thụ nội dung của mình và tương tác với các cộng đồng hỗ trợ, bạn có thể xây dựng mối quan hệ lành mạnh hơn với rượu, điều phản ánh giá trị cá nhân và sức khỏe của bạn.