Hiểu về ung thư vú và vai trò của rượu

Hầu hết chúng ta đều biết ai đó bị ung thư vú - người thân, đồng nghiệp hoặc bạn bè. Đó là một thực tế luôn ở gần trái tim chúng ta. Khoảng 1 trong 8 phụ nữ sẽ phải đối mặt với căn bệnh này trong đời và nó chiếm hơn 12% số ca ung thư mới trên toàn thế giới mỗi năm. Ở Mỹ, có khoảng 4 triệu phụ nữ đang sống chung với bệnh sử ung thư vú.

Nhưng vẫn có hy vọng. Càng tìm hiểu nhiều về ung thư vú và các yếu tố nguy cơ của nó, chúng ta càng có thể bảo vệ sức khỏe của mình tốt hơn. Một mối liên hệ thường bị bỏ qua là mối liên hệ giữa rượu và nguy cơ ung thư vú. Nghiên cứu gần đây đã làm sáng tỏ vấn đề này và chúng tôi ở đây để phân tích nó.

Phần 1: Khái niệm cơ bản về ung thư vú

Ung thư vú bắt đầu khi các tế bào ở vú phát triển ngoài tầm kiểm soát. Những tế bào bất thường này có thể tạo thành khối u hoặc khối u và có thể lan rộng nếu không được điều trị. Có hai loại chính:

• Ung thư biểu mô ống dẫn sữa tại chỗ (DCIS): Ung thư không xâm lấn giới hạn ở các ống dẫn sữa.
• Ung thư biểu mô ống xâm lấn (IDC): Loại phổ biến hơn, nơi các tế bào xâm lấn mô vú gần đó.

Risk Factors

Mặc dù nguyên nhân chính xác không phải lúc nào cũng rõ ràng nhưng một số yếu tố nhất định có thể làm tăng rủi ro:

• Là nữ
• Tuổi lớn hơn
• Tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư vú
• Đột biến gen (ví dụ: BRCA1, BRCA2)
• Tiếp xúc với bức xạ ở ngực
• Có kinh sớm hoặc mãn kinh muộn
• Không có con hoặc con đầu lòng sau 30 tuổi
• Liệu pháp thay thế hormone (HRT)

Early Detection

Phát hiện ung thư vú sớm cải thiện kết quả. Các phương pháp chính bao gồm:

• Chụp quang tuyến vú: Kiểm tra định kỳ để phát hiện sớm các vấn đề.
• Tự kiểm tra: Biết cơ thể của bạn và nhận thấy những thay đổi.
• Thăm khám bác sĩ: Khám sức khỏe định kỳ để yên tâm hơn.

Phần 2: Nhận thức về ung thư vú

Nhận thức về ung thư vú đã phát triển thành một phong trào toàn cầu. Tháng Nhận thức về Ung thư Vú (BCAM), vào tháng 10 hàng năm, bắt đầu ở Hoa Kỳ vào năm 1985 để thúc đẩy chụp nhũ ảnh và phát hiện sớm.

The Pink Ribbon

Biểu tượng ruy băng màu hồng bắt đầu bằng dải ruy băng màu hồng đào của nhà hoạt động Charlotte Haley và sau đó được Quỹ Susan G. Komen thông qua vào năm 1991. Hiện nó là biểu tượng ủng hộ trên toàn thế giới.

Global Efforts

Các quốc gia trên toàn thế giới đánh dấu tháng 10 bằng các sự kiện như:

• Vương quốc Anh: Ngày Wear It Pink và Chuyến đi bộ Ruy băng hồng
• Úc: Bữa sáng dải ruy băng màu hồng và Ngày thể thao màu hồng
• Ấn Độ: Chiếu sáng tượng đài màu hồng và nâng cao nhận thức về nông thôn
• Nam Phi: Ngày hồng và cây hồng cho Pauline
• Brazil: Các cuộc đua tháng 10 màu hồng và các địa danh được chiếu sáng
• Canada: CIBC Run for the Cure và các chiến dịch chụp nhũ ảnh
• Nhật Bản: Lễ hội Ruy băng hồng và Bước đi thiên thần

Phần 3: Vai trò của rượu trong bệnh ung thư vú

Uống rượu có liên quan gì đến ung thư vú? Khoa học cho thấy tiêu thụ rượu làm tăng nguy cơ mắc bệnh, ngay cả ở mức độ nhẹ đến trung bình (tối đa một ly mỗi ngày). Bạn càng uống nhiều rượu trong đời thì nguy cơ càng cao.

How Alcohol Increases Risk

Hai cơ chế chính giải thích liên kết:

• Tích tụ acetaldehyde: Rượu chuyển đổi thành acetaldehyde, một chất gây ung thư làm tổn hại DNA và protein. Tiêu thụ nhiều có thể khiến gan bị quá tải, dẫn đến đột biến tế bào.
• Thay đổi nội tiết tố: Rượu làm tăng nồng độ estrogen, có thể gây ung thư vú dương tính với thụ thể estrogen. Nó cũng ảnh hưởng đến các hormone khác như progestin và prolactin.

Kiểm soát sức khỏe của bạn

Mặc dù bạn không thể thay đổi di truyền nhưng việc lựa chọn lối sống đóng vai trò lớn trong việc giảm nguy cơ ung thư vú:

• Uống có tâm: Hạn chế uống rượu; thậm chí uống rượu vừa phải cũng làm tăng nguy cơ một chút.
• Bao gồm những ngày không uống rượu: Cho cơ thể bạn thời gian để phục hồi.
• Chọn các lựa chọn thay thế: Thưởng thức mocktails, nước có ga hoặc đồ uống không chứa cồn.
• Duy trì hoạt động: Đặt mục tiêu tập thể dục cường độ vừa phải hoặc 75 phút mỗi tuần trong 150 phút.
• Ăn uống tốt: Tập trung vào trái cây, rau, protein nạc và ngũ cốc nguyên hạt.
• Được sàng lọc: Chụp quang tuyến vú thường xuyên và tự kiểm tra là rất quan trọng.
• Tránh hút thuốc: Hút thuốc làm tăng nguy cơ ung thư vú.
• Xem xét liệu pháp hormone: Thảo luận về những rủi ro và lựa chọn với bác sĩ của bạn.

Mọi sự lựa chọn lành mạnh đều quan trọng. Bằng cách luôn cập nhật thông tin và đưa ra những quyết định sáng suốt—như hạn chế rượu—bạn đang thực hiện những bước đi mạnh mẽ để bảo vệ sức khỏe và tinh thần của mình.