La tua guida alle riunioni AA nella contea di Westchester, New York

Per molte persone, le riunioni degli Alcolisti Anonimi (AA) sono una parte vitale del viaggio verso il recupero. Nella contea di Westchester, New York, questi gruppi di sostegno locali possono essere essenziali per superare la dipendenza da alcol. Questa guida spiega l'importanza delle riunioni AA, come funzionano e come trovarle nella contea di Westchester.

Punti chiave

• Le riunioni locali di AA sono essenziali: i gruppi AA locali forniscono un supporto cruciale per le persone che lavorano verso la sobrietà.
• Diversi formati di riunioni: AA offre vari tipi di riunioni per soddisfare esigenze diverse.
• Trova riunioni nella contea di Westchester: sono disponibili informazioni pratiche per aiutarti a individuare e partecipare alle riunioni AA nella zona.

Perché i sistemi di supporto locale sono importanti per la sobrietà

Rimanere sobrio è un processo impegnativo che spesso richiede supporto. I gruppi AA locali offrono uno spazio sicuro e comprensivo in cui le persone possono condividere le proprie esperienze, difficoltà e successi senza giudizio. Attraverso il supporto tra pari, i membri si sentono meno soli e più autorizzati ad affrontare la propria dipendenza.

Come aiutano le riunioni AA

• Esperienza condivisa: i membri condividono storie, offrendo speranza e consigli pratici. Ciò crea comunità e senso di appartenenza.
• Responsabilità: la frequenza regolare aiuta i membri a rimanere responsabili verso se stessi e il gruppo, motivandoli a rimanere sulla buona strada.
• Approccio graduale: AA utilizza un programma in 12 fasi per guidare i membri attraverso il recupero, fornendo struttura e traguardi chiari.
• Accessibilità: con numerose riunioni tenute durante la settimana in varie località, e molte ora online, AA nella contea di Westchester è accessibile a tutti.

Tipi e struttura delle riunioni dell'AA

Le riunioni AA sono disponibili in diversi formati per soddisfare le esigenze di tutti i membri, sia che tu sia nuovo o che partecipi da anni.

Open vs. Closed Meetings

• Incontri aperti: chiunque può partecipare, compresi coloro che soffrono di dipendenza da alcol e i loro sostenitori.
• Incontri chiusi: solo per coloro che identificano un problema con l'alcol, offrendo uno spazio riservato da condividere.

Meeting Formats

• Incontri con i relatori: i membri condividono storie personali di dipendenza e recupero, offrendo ispirazione.
• Incontri di discussione: concentrarsi su argomenti relativi ai 12 passaggi o al recupero, incoraggiando la partecipazione attiva.
• Incontri di studio sul Big Book: leggi e discuti passaggi del "Big Book" di AA, il testo fondamentale del programma.
• Riunioni sui passaggi: esplora uno dei 12 passaggi in dettaglio, aiutando i membri ad applicarli alla vita quotidiana.
• Incontri specifici per genere: solo per uomini o donne, consentendo la discussione di questioni che potrebbero risultare scomode in gruppi misti.
• Riunioni per nuovi arrivati: pensate per chi è nuovo ad AA, presentano il programma e affrontano preoccupazioni comuni.

Trovare riunioni AA nella contea di Westchester

Trovare una riunione AA locale nella contea di Westchester è semplice. Ecco alcune risorse utili:

Online Directories

• AA Intergroup di New York: offre un elenco completo di riunioni, orari e luoghi nella contea di Westchester.
• AA Meeting Locator: i database nazionali ti consentono di effettuare ricerche per codice postale o città.

Local Resources

• Capitolo AA della contea di Westchester: controlla il loro sito Web o la hotline per i dettagli aggiornati della riunione.
• Centri comunitari: biblioteche, chiese e centri comunitari spesso pubblicano informazioni sulle riunioni nelle bacheche.

Meeting Options

• Riunioni di persona: tenute presso centri comunitari, chiese e altri spazi pubblici.
• Riunioni online: disponibili per coloro che preferiscono o hanno bisogno di partecipare da remoto.
• Riunioni ibride: combina la partecipazione di persona e online per garantire flessibilità.

Notable Meeting Locations in Westchester County

• Scarsdale Friends Meeting House: nota per le sessioni di studio sul Big Book.
• Chiesa presbiteriana di White Plains: ospita relatori e riunioni di discussione.
• Biblioteca pubblica di Mount Kisco: offre incontri per i nuovi arrivati ​​in un ambiente di supporto.
• Chiesa di San Matteo a Bedford: nota per la sua atmosfera accogliente e le riunioni specifiche per genere.

Preparazione per il tuo primo incontro AA

Andare al tuo primo incontro AA può sembrare intimidatorio, ma sapere cosa aspettarsi può aiutare.

Before the Meeting

• Controlla l'orario e il luogo della riunione e pianifica di arrivare qualche minuto prima.
• Se possibile, informati in anticipo sul formato della riunione.

During the Meeting

• Le riunioni di solito iniziano con le presentazioni e una panoramica del formato.
• La condivisione è facoltativa: puoi ascoltare finché non ti senti pronto a partecipare.
• La riservatezza è fondamentale, poiché crea uno spazio sicuro per una discussione onesta.

After the Meeting

• Prenditi del tempo per entrare in contatto con gli altri membri: costruire relazioni può supportare la tua guarigione.
• Cerca letteratura AA gratuita o a basso costo, come il "Big Book" o gli opuscoli.

Il ruolo degli sponsor in AA

Gli sponsor sono membri esperti che offrono supporto individuale, guida e incoraggiamento ai nuovi arrivati.

What Sponsors Do

• Guidarti attraverso i 12 passaggi.
• Fornire supporto personale e responsabilità.
• Condividere le proprie esperienze di recupero e consigli pratici.

How to Find a Sponsor

• Partecipa a diverse riunioni e segnala i membri di cui rispetti il ​​recupero.
• Chiedi loro direttamente se sono disponibili a sponsorizzare o ottieni consigli dal gruppo.

Andare avanti con sobrietà

Le riunioni dell'AA nella contea di Westchester offrono un ambiente strutturato e di supporto in cui i membri possono condividere esperienze, ricevere guida e costruire relazioni che aiutano il recupero. Comprendendo i tipi di riunioni e sapendo come trovarli e parteciparvi, puoi compiere passi significativi verso una sobrietà duratura.

Domande frequenti

How do I find an AA meeting near me in Westchester County?

Utilizza directory online come AA Intergroup di New York o AA Meeting Locator. Anche i centri comunitari locali, le biblioteche e le chiese spesso forniscono informazioni sulle riunioni.

What types of AA meetings are available in Westchester County?

Puoi trovare riunioni aperte e chiuse, riunioni dei relatori, gruppi di discussione, studi sul Big Book, riunioni graduali, riunioni specifiche per genere e riunioni per i nuovi arrivati.

Are online AA meetings available for Westchester County residents?

Sì, molte riunioni si tengono online, offrendo flessibilità a coloro che preferiscono la partecipazione a distanza.

What should I expect at my first AA meeting?

Un ambiente accogliente e non giudicante. Le riunioni di solito iniziano con le presentazioni e la spiegazione del formato. La condivisione è facoltativa e la riservatezza è rispettata.

How do I find a sponsor in AA?

Partecipa alle riunioni, osserva i membri che ammiri e chiedi se sono disponibili a sponsorizzare. Puoi anche chiedere consigli ad altri membri o al presidente della riunione.