دليلك لاجتماعات AA في مقاطعة ويستتشستر، نيويورك

بالنسبة للعديد من الأشخاص، تعد اجتماعات مدمني الكحول المجهولين (AA) جزءًا حيويًا من رحلة التعافي. في مقاطعة ويستتشستر، نيويورك، يمكن أن تكون مجموعات الدعم المحلية هذه ضرورية للتغلب على إدمان الكحول. يشرح هذا الدليل أهمية اجتماعات AA وكيفية عملها وكيفية العثور عليها في مقاطعة ويستتشستر.

الوجبات السريعة الرئيسية

• تعتبر اجتماعات AA المحلية ضرورية: توفر مجموعات AA المحلية دعمًا حاسمًا للأشخاص الذين يعملون من أجل الرصانة.
• تنسيقات الاجتماعات المختلفة: تقدم AA أنواعًا مختلفة من الاجتماعات لتلبية الاحتياجات المختلفة.
• ابحث عن الاجتماعات في مقاطعة ويستتشستر: تتوفر معلومات عملية لمساعدتك في تحديد موقع اجتماعات AA في المنطقة والانضمام إليها.

لماذا تعتبر أنظمة الدعم المحلية مهمة للرصانة

يعد البقاء متيقظًا عملية صعبة تتطلب الدعم في كثير من الأحيان. توفر مجموعات AA المحلية مساحة آمنة ومتفهمة حيث يمكن للأشخاص مشاركة تجاربهم ونضالاتهم ونجاحاتهم دون إصدار أحكام. من خلال دعم الأقران، يشعر الأعضاء بقدر أقل من الوحدة وأكثر قدرة على مواجهة إدمانهم.

كيف تساعد اجتماعات AA

• الخبرة المشتركة: يشارك الأعضاء القصص ويقدمون الأمل والنصائح العملية. وهذا يبني المجتمع والشعور بالانتماء.
• المساءلة: الحضور المنتظم يساعد الأعضاء على البقاء مسؤولين أمام أنفسهم والمجموعة، مما يحفزهم على البقاء على المسار الصحيح.
• النهج القائم على الخطوات: تستخدم AA برنامجًا مكونًا من 12 خطوة لتوجيه الأعضاء خلال فترة التعافي، وتوفير هيكل ومعالم واضحة.
• إمكانية الوصول: مع عقد العديد من الاجتماعات على مدار الأسبوع في مواقع مختلفة - والعديد منها الآن عبر الإنترنت - يمكن للجميع الوصول إلى AA في مقاطعة ويستتشستر.

أنواع وهيكل اجتماعات AA

تأتي اجتماعات AA بتنسيقات مختلفة لتلبية احتياجات جميع الأعضاء، سواء كنت جديدًا أو تحضر منذ سنوات.

Open vs. Closed Meetings

• الاجتماعات المفتوحة: يمكن لأي شخص الحضور، بما في ذلك الأشخاص الذين يعانون من إدمان الكحول ومؤيديهم.
• الاجتماعات المغلقة: فقط لأولئك الذين يعانون من مشكلة الشرب، مع توفير مساحة سرية للمشاركة.

Meeting Formats

• اجتماعات المتحدثين: يشارك الأعضاء قصصًا شخصية عن الإدمان والتعافي، مما يوفر الإلهام.
• اجتماعات المناقشة: التركيز على الموضوعات المتعلقة بالخطوات الـ 12 أو التعافي، مع تشجيع المشاركة النشطة.
• اجتماعات دراسة الكتاب الكبير: اقرأ وناقش مقاطع من "الكتاب الكبير" الخاص بـ AA، وهو النص التأسيسي للبرنامج.
• اجتماعات الخطوات: استكشف إحدى الخطوات الـ 12 بالتفصيل، لمساعدة الأعضاء على تطبيقها في الحياة اليومية.
• الاجتماعات الخاصة بالجنسين: للرجال أو النساء فقط، مما يسمح بمناقشة القضايا التي قد تكون غير مريحة في مجموعات مختلطة.
• اجتماعات الوافدين الجدد: مصممة لأولئك الجدد في AA، لتقديم البرنامج ومعالجة الاهتمامات المشتركة.

العثور على اجتماعات AA في مقاطعة ويستتشستر

يعد العثور على اجتماع AA محلي في مقاطعة ويستتشستر أمرًا بسيطًا. فيما يلي بعض الموارد المفيدة:

Online Directories

• AA Intergroup of New York: تقدم قائمة كاملة بالاجتماعات والأوقات والمواقع في مقاطعة ويستتشستر.
• محدد موقع الاجتماعات AA: تتيح لك قواعد البيانات الوطنية البحث عن طريق الرمز البريدي أو المدينة.

Local Resources

• فرع Westchester County AA: تحقق من موقع الويب الخاص بهم أو الخط الساخن للحصول على تفاصيل الاجتماع المحدثة.
• المراكز المجتمعية: غالبًا ما تنشر المكتبات والكنائس والمراكز المجتمعية معلومات الاجتماعات على لوحات الإعلانات.

Meeting Options

• الاجتماعات الشخصية: تُعقد في المراكز المجتمعية والكنائس والأماكن العامة الأخرى.
• الاجتماعات عبر الإنترنت: متاحة لأولئك الذين يفضلون أو يحتاجون إلى الحضور عن بعد.
• الاجتماعات المختلطة: اجمع بين الحضور الشخصي والحضور عبر الإنترنت لتحقيق المرونة.

Notable Meeting Locations in Westchester County

• Scarsdale Friends Meeting House: معروف بجلسات دراسة الكتب الكبيرة.
• كنيسة وايت بلينز المشيخية: تستضيف اجتماعات المتحدثين والمناقشة.
• مكتبة Mount Kisco العامة: تقدم اجتماعات للوافدين الجدد في بيئة داعمة.
• كنيسة القديس متى في بيدفورد: تشتهر بأجوائها الترحيبية واجتماعاتها الخاصة بالجنسين.

التحضير لاجتماع AA الأول

قد يكون الذهاب إلى أول اجتماع لك في AA أمرًا مخيفًا، ولكن معرفة ما يمكن توقعه يمكن أن يساعد.

Before the Meeting

• تحقق من وقت الاجتماع ومكانه، وخطط للوصول مبكرًا ببضع دقائق.
• تعرف على تنسيق الاجتماع مسبقًا إن أمكن.

During the Meeting

• تبدأ الاجتماعات عادةً بمقدمات ونظرة عامة على التنسيق.
• المشاركة أمر اختياري — فنحن نرحب بك للاستماع حتى تشعر أنك مستعد للمشاركة.
• السرية هي المفتاح، وخلق مساحة آمنة للمناقشة الصادقة.

After the Meeting

• خذ وقتًا للتواصل مع الأعضاء الآخرين، فبناء العلاقات يمكن أن يدعم تعافيك.
• ابحث عن مطبوعات AA المجانية أو منخفضة التكلفة، مثل "الكتاب الكبير" أو الكتيبات.

دور الرعاة في AA

الرعاة هم أعضاء ذوو خبرة يقدمون الدعم الفردي والتوجيه والتشجيع للوافدين الجدد.

What Sponsors Do

• إرشادك خلال الخطوات الـ 12.
• تقديم الدعم الشخصي والمساءلة.
• شارك تجاربهم الخاصة في التعافي ونصائحهم العملية.

How to Find a Sponsor

• احضر عدة اجتماعات ولاحظ الأعضاء الذين تحترم تعافيهم.
• اسألهم مباشرةً عما إذا كانوا متاحين للرعاية أو احصل على توصيات من المجموعة.

المضي قدما مع الرصانة

توفر اجتماعات AA في مقاطعة ويستتشستر بيئة منظمة وداعمة حيث يمكن للأعضاء تبادل الخبرات وتلقي التوجيه وبناء العلاقات التي تساعد على التعافي. من خلال فهم أنواع الاجتماعات ومعرفة كيفية العثور عليها وحضورها، يمكنك اتخاذ خطوات ذات معنى نحو الرصانة الدائمة.

الأسئلة المتداولة

How do I find an AA meeting near me in Westchester County?

استخدم الدلائل عبر الإنترنت مثل AA Intergroup of New York أو AA Meeting Locator. غالبًا ما تحتوي مراكز المجتمع المحلي والمكتبات والكنائس على معلومات الاجتماعات.

What types of AA meetings are available in Westchester County?

يمكنك العثور على اجتماعات مفتوحة ومغلقة، واجتماعات المتحدثين، ومجموعات المناقشة، ودراسات الكتاب الكبير، واجتماعات الخطوات، والاجتماعات الخاصة بالجنس، واجتماعات الوافدين الجدد.

Are online AA meetings available for Westchester County residents?

نعم، يتم عقد العديد من الاجتماعات عبر الإنترنت، مما يوفر المرونة لأولئك الذين يفضلون الحضور عن بعد.

What should I expect at my first AA meeting?

بيئة ترحيبية وغير قضائية. تبدأ الاجتماعات عادة بمقدمات وشرح للشكل. المشاركة اختيارية، ويتم احترام السرية.

How do I find a sponsor in AA?

احضر الاجتماعات، ولاحظ الأعضاء الذين تعجبهم، واسألهم عما إذا كانوا متاحين لرعايتهم. يمكنك أيضًا أن تطلب من الأعضاء الآخرين أو رئيس الاجتماع تقديم توصيات.