익명의 알코올 중독자의 익명성에 대한 이해

익숙하지 않은 얼굴들로 가득 찬 방에 들어서는 것을 상상해 보십시오. 각 사람은 술과의 건강하지 못한 관계를 극복하는 데 대한 자신의 어려움과 이야기를 가지고 있습니다. 분위기는 따뜻하면서도 내성적이며 깊은 존경심을 갖고 있습니다. 사람들은 이름으로만 자신을 소개하며 개인 정보는 이름을 제공하기로 선택한 사람에게만 공유됩니다. 이것이 익명성이 단순한 지침이 아닌 핵심 원칙인 AA(Alcoholics Anonymous)의 세계입니다.

AA에서 익명성이 중요한 이유

AA가 익명성을 그토록 강조하는 이유는 무엇입니까? 이 접근법의 이점과 잠재적인 단점을 이해하면 AA가 알코올 오용으로부터 회복하기 위한 여정에 적합한지 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.

AA의 기원

AA는 1935년 오하이오주 애크런에서 Bill Wilson("Bill W.")과 Bob Smith("Dr. Bob")에 의해 설립되었습니다. 주식 중개인과 외과의사인 그들은 각각 자신의 회복 과정에서 동료 지원의 힘을 발견했습니다. 그 당시 알코올 사용 장애는 의학적 상태라기보다는 도덕적인 결함으로 간주되는 경우가 많았습니다. 오늘날에도 알코올 사용 장애(AUD)의 오명을 벗기고 신경과학의 렌즈를 통해 이를 확실히 하려는 노력이 계속되고 있습니다. AUD와 관련된 수치심과 죄책감을 직접 경험한 창립자들은 판단 없이 다른 사람들을 환영하는 방법으로 익명성을 확립했습니다.

익명성은 AA의 12가지 전통 중 두 가지에 포함되어 있습니다. 11번째 전통은 홍보보다는 매력을 강조하는 반면, 12번째 전통은 익명성을 AA의 영적 기초로 식별합니다.

실제로 익명성이 의미하는 것

AA의 익명성은 개인과 그룹 모두에 적용됩니다. 개인의 경우 이는 AA 멤버십을 공유할지 여부와 누구와 공유할지 선택할 권리가 있음을 의미합니다. 또한 지인, 공인, 신규 회원 등 다른 사람의 익명성을 존중하는 것도 포함됩니다.

공개 익명성은 회원이 소셜 미디어, 웹사이트, 텔레비전, 영화, 인쇄물, 팟캐스트 또는 공개 연설을 포함하여 공개적으로 접근 가능한 미디어에서 성명이나 인식 가능한 이미지를 사용하여 자신을 AA 회원으로 식별하지 않음을 의미합니다. 회원은 자신의 회복 경험에 대해 공개적으로 말할 수 있지만 자신의 신원을 AA 회원과 연결하지 않고 그렇게 합니다.

AA가 익명성을 중요시하는 5가지 이유

• 수치심과 두려움 감소: 익명성은 회원들이 판단이나 결과에 대한 두려움 없이 공개적으로 공유할 수 있게 하여 회복에 필수적인 정직한 의사소통을 장려합니다. 또한 낙인으로 인해 주저할 수 있는 신규 회원에 대한 장벽도 낮아집니다.
• 평등 증진: AA는 신원을 보호함으로써 사회적 지위, 소득, 명성과 같은 외부 요인이 상호 작용에 영향을 미치지 않도록 보장합니다. 모든 사람은 평등하게 대우받으며 단결을 도모하고 낙인을 제거합니다.
• 개인 이야기 보호: 익명성은 회원의 이야기가 모집, 기금 모금 또는 미디어 홍보에 오용되는 것을 방지합니다. AA는 홍보보다는 유치에 중점을 둡니다.
• AA의 평판 보호: 개인 신원을 보호하면 조직의 무결성을 유지하는 데 도움이 됩니다. 회원들이 고립된 부정적인 경험이나 소속감을 오용하더라도 다른 사람들이 도움을 구하는 것을 방해하지 않습니다.
• 회복에 대한 초점 유지: 익명성은 개인적인 이득이나 미디어 방해가 아닌 핵심 임무인 회복에 그룹의 관심을 유지합니다.

익명성의 잠재적인 단점

익명성은 상당한 이점을 제공하지만 단점도 있을 수 있습니다. 일부 사람들은 AA의 익명성으로 인해 AA를 비밀스럽거나 컬트적인 것으로 인식합니다. 또한, 공공의 책임이 부족하여 드문 경우지만 그룹의 건강하지 못한 역동성이 발생할 수 있습니다. 그러나 AA의 목적과 가르침은 여전히 ​​투명하며, 조직은 그 방법과 목표도 분명합니다.

AA 회의에서 기대할 수 있는 것

AA 회의는 회원들이 경험을 공유하고 12단계를 통해 작업하는 지원 모임입니다. 회의는 공개(관심 있는 사람 누구나)하거나 닫을 수 있습니다(금주를 결심한 사람). 일반적인 회의에는 다음이 포함됩니다.

• AA 전문과 침묵의 순간 또는 평온의 기도를 포함하는 개회사
• 이름만 사용한 선택적 소개
• AA의 "Big Book" 읽기
• 회복 주제에 초점을 맞춘 공유 세션
• 익명성과 AA 가치에 대한 종료 알림

다른 복구 옵션 탐색

AA는 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다. 다행히도 회복을 위한 다른 많은 경로를 사용할 수 있습니다.

• 지원 그룹: 대안에는 중재 관리, SMART 복구 및 LifeRing이 포함됩니다.
• 행동 치료: 인지 행동 치료(CBT)와 변증법적 행동 치료(DBT)는 행동 패턴을 변화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 심리 치료: 대화 치료는 음주 습관의 근본적인 원인을 해결할 수 있습니다.
• 모바일 앱: Quitemate와 같은 앱은 교육 리소스를 제공하고 커뮤니티를 지원합니다.

최종 생각

익명성에 대한 AA의 약속은 널리 공유되는 시대에 이례적으로 보일 수 있지만 커뮤니티와 개인 정보 보호의 독특한 조합을 제공합니다. 익명성은 분명한 장점이 있는 반면 한계도 있습니다. 궁극적으로 AA는 일부에게는 효과가 있지만 전부는 아닙니다. 중요한 것은 더 건강하고 행복한 삶을 향한 여정을 가장 잘 지원하는 회복 경로를 찾는 것입니다.