L'évolution de la surveillance de l'alcool

Avant l’existence des alcootests mécaniques, le suivi de la consommation d’alcool dépendait de l’auto-déclaration et de contrôles réguliers auprès de professionnels. Ce système était sujet aux inexactitudes et à la malhonnêteté, et il a fallu beaucoup de temps pour que la technologie rattrape son retard. En 1938, Rolla Harger a inventé le « Drunkometer », qui a conduit au premier « alcootest » portable en 1954. Ces appareils sont devenus cruciaux pour les forces de l'ordre à mesure que les voitures devenaient plus courantes, plus lourdes et plus risquées. Au fil du temps, les alcootests ont gagné en fiabilité et en précision. Les versions électroniques sont arrivées sur le marché dans les années 1960, rendant les tests routiers encore plus faciles. Au cours des dernières décennies, des dispositifs de surveillance continue, tels que les attaches alcoolisées, ont vu le jour, aidant non seulement les forces de l’ordre mais également les individus dans leur cheminement vers le rétablissement.

Que sont les attaches d’alcool ?

Les attaches d'alcool, également appelées éthylomètres continus, sont des appareils portés à la cheville qui suivent la consommation d'alcool. Ils fonctionnent en mesurant les niveaux d’alcool dans la sueur, un processus sophistiqué. Toutes les 30 minutes, l'appareil échantillonne automatiquement la transpiration de l'utilisateur et vérifie les vapeurs d'éthanol produites lors de la consommation d'alcool. Les résultats sont envoyés à un centre de surveillance, permettant un suivi en temps réel des taux d'alcool.

Ces dispositifs sont souvent requis dans le cadre d'une probation ou d'une libération conditionnelle pour des infractions liées à l'alcool comme la conduite en état d'ébriété ou l'ivresse publique, mais ils peuvent également soutenir les programmes de récupération d'alcool.

Le rôle des attaches d'alcool dans le rétablissement

Le rétablissement est difficile, et parfois un soutien et une responsabilisation supplémentaires sont nécessaires pour lutter contre la dépendance. Les alcootests ne sont pas pratiques pour une utilisation continue et les applications téléphoniques peuvent ne pas être fiables. Les attaches d'alcool, comme le bracelet SCRAM, offrent plusieurs avantages :

• Responsabilité : au lieu de s'appuyer sur un auto-suivi, qui peut être oublié ou inexact, une attache surveille la consommation d'alcool 24 heures sur 24.
• Reconstruire la confiance : Pour ceux qui s’efforcent de regagner la confiance de leurs proches, une attache constitue une preuve de sobriété.
• Exigences légales : Si l'alcool a entraîné des problèmes juridiques, une attache aide à respecter les obligations judiciaires et peut servir de signal d'alarme sur les habitudes de consommation dangereuses.

Dans l’ensemble, un lien d’alcool peut aider à surmonter la dépendance, l’abus ou l’addiction, même s’il comporte des défis.

Défis liés à l’attache à l’alcool

Le port de l'appareil lui-même n'est pas le problème principal : il peut provoquer des démangeaisons ou il faudra s'y habituer. Les vraies difficultés sont plus importantes :

• Stigmatisation : un dispositif visible à la cheville peut donner lieu à des hypothèses sur la libération conditionnelle ou des antécédents criminels, attirant ainsi une attention ou des questions indésirables. Alors que les pantalons longs peuvent le cacher par temps plus frais, l'été rend la dissimulation plus difficile, en particulier pour les femmes ayant des options vestimentaires limitées.
• Responsabilité : les inconvénients du lien peuvent dissuader de boire, mais certains peuvent quand même en tester les limites. Cependant, ces moniteurs sont sensibles et peuvent détecter une concentration d’alcool dans le sang aussi faible que 0,02 % à partir d’une seule boisson standard.

Comment éviter les violations du lien d'alcool

Si de l'alcool est détecté, une infraction est signalée à l'agence qui l'a assigné, ce qui pourrait entraîner des conséquences juridiques ou un traitement prolongé. Cela peut également décevoir les amis et la famille qui vous soutiennent. Voici des moyens de prévenir les violations :

• Supprimez tout l’alcool : éliminez l’alcool de votre maison en le versant ou en le donnant pour réduire la tentation.
• Urge Surf : pratiquez la pleine conscience en vous distrayant pendant au moins 10 minutes lorsque des envies surviennent, pour surmonter la vague de tentation.
• Augmentez la dopamine naturellement : satisfaites les envies de dopamine avec de l'exercice, de la musique entraînante ou des aliments comme la dinde, les œufs, le bœuf, les produits laitiers, les légumineuses ou les baies.
• Apprenez quelque chose de nouveau : engagez votre cerveau avec de nouveaux intérêts : regardez des vidéos, utilisez les chats IA, lisez ou explorez des sujets pour stimuler la dopamine grâce à la nouveauté.
• Gérer le stress : évitez les facteurs de stress, pratiquez des exercices de respiration ou de méditation et utilisez l'exercice pour vous soulager.
• Comptez vos raisons : réfléchissez à vos motivations pour arrêter de fumer : regardez des photos, réfléchissez aux conséquences juridiques ou concentrez-vous sur vos objectifs futurs pour renforcer votre détermination.

Chaque fois que vous résistez à une envie, vous développez votre résilience et votre confiance pour le prochain défi.

Tirer le meilleur parti des attaches d'alcool

Bien qu’un lien d’alcool puisse ressembler à une pénalité, il peut être un outil puissant pour mettre fin à la dépendance à l’alcool. Cela aide à rétablir la confiance avec la loi, la famille et vous-même, à renforcer la responsabilité et à encourager des décisions réfléchies. Profitez de ce temps pour développer des habitudes saines, acquérir de nouvelles compétences et réfléchir sur vous-même. Ce faisant, vous pourrez découvrir une version plus saine et plus forte de vous-même.