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理解事后诸葛亮的偏见,让头脑更清晰
Jan 02, 2024 Alkashier ZH-CN

理解事后诸葛亮的偏见,让头脑更清晰

事后偏见会导致过度自信和压力。了解它是什么并发现使用 Quitemate 管理它的实用方法。

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发现积极心理学:日常练习的简单方法
Jan 02, 2024 Alkashier ZH-CN

发现积极心理学:日常练习的简单方法

了解积极心理学如何通过培养关键行为、特质和心态来帮助您蓬勃发展。与 Quitemate 一起探索更多!

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混合 SSRIs 和酒精:了解风险和影响
Jan 02, 2024 Alkashier ZH-CN

混合 SSRIs 和酒精:了解风险和影响

将 SSRI 与酒精混合会加剧困倦并加重抑郁症。饮酒前了解风险以确保安全。

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积极自言自语的力量以及如何加强它
Jan 02, 2024 Alkashier ZH-CN

积极自言自语的力量以及如何加强它

了解 Quitemate 的积极自我对话如何帮助您减少饮酒并创造持久、积极的生活变化。

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通过这 7 种绿色运动的好处来促进您的健康
Jan 02, 2024 Alkashier ZH-CN

通过这 7 种绿色运动的好处来促进您的健康

通过绿色运动提升心情、减轻压力并改善睡眠。将健身与自然相结合,打造更健康的身心。今天就开始吧。

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指导您旅程的治愈话语
Jan 02, 2024 Alkashier ZH-CN

指导您旅程的治愈话语

在减少或戒酒的同时寻找动力?这些 Quitemate 名言将激励您并赋予您力量,改变您与饮酒的关系。

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了解 EFT 敲击如何通过 Quitemate 缓解压力并恢复情绪平衡。
Jan 02, 2024 Alkashier ZH-CN

了解 EFT 敲击如何通过 Quitemate 缓解压力并恢复情绪平衡。

探索 EFT 敲击,这是一种缓解焦虑和压力的简单疗法。按照简单的步骤释放负面情绪,并开始 Quitemate 的治愈之路。

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七种令人惊奇的声音沐浴好处,有益于您的身心健康。
Jan 02, 2024 Alkashier ZH-CN

七种令人惊奇的声音沐浴好处,有益于您的身心健康。

了解声音浴对身心的 7 个主要益处,包括缓解压力、减少焦虑和改善睡眠。了解如何开始您今天的旅程。

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通过 Quitemate 帮助患有酒精成瘾的亲人找到康复之路。
Jan 02, 2024 Alkashier ZH-CN

通过 Quitemate 帮助患有酒精成瘾的亲人找到康复之路。

了解如何为因酗酒而苦苦挣扎的亲人提供支持。与 Quitemate 一起探索富有同情心的方法来帮助他们踏上康复之路。

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了解存在焦虑及其管理方法
Jan 02, 2024 Alkashier ZH-CN

了解存在焦虑及其管理方法

与存在焦虑作斗争?发现症状和实用策略来管理这些压倒性的想法并在日常生活中找到平静。

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为什么你的大脑喜欢新体验
Jan 02, 2024 Alkashier ZH-CN

为什么你的大脑喜欢新体验

了解为什么您的大脑寻求新体验,以及拥抱新奇事物如何提高思维敏捷性,从而获得更充实的生活。通过 Quitemate 了解更多信息。

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隐藏的偏见如何影响医疗保健结果
Jan 02, 2024 Alkashier ZH-CN

隐藏的偏见如何影响医疗保健结果

了解潜意识偏见如何造成医疗保健差异,并学习可行的步骤来促进所有患者的健康公平。通过 Quitemate 阅读更多内容。

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