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想象一下，您正在参加一个晚宴，一边享用鸡尾酒，一边感到愉悦。谈话很顺利，你感到轻松愉快。但随着夜晚的继续，酒水的积累，那种轻微的嗡嗡声变成了更重的东西。站立变得困难，你的协调能力下降，你可能会以不熟悉的方式行事。从醉酒到醉酒的转变虽然微妙但意义重大，对您的安全和决策具有重要影响。

酒精如何影响你的身体

要了解不同程度的中毒，我们首先需要了解酒精如何在您的系统中发挥作用。与食物不同，酒精不需要消化并立即开始影响您的身体。

当您饮酒时，酒精会迅速通过胃和肠道进入您的血液。从那里，它遍及您的身体，包括您的大脑，在那里它起到中枢神经系统抑制剂的作用。

酒精通过影响神经递质（大脑的化学信使）来减慢神经信号传导。它：

这种组合营造出温暖、轻松的感觉。随着血液酒精浓度 (BAC) 的升高，这些影响会变得更加明显，从而导致更大的损害。

BAC 测量血液中的酒精含量，并从法律上定义中毒水平。有几个因素会影响您的 BAC：

您的肝脏每小时只能处理大约一份标准饮料。饮酒速度超过此速度会增加中毒程度。

酒精中毒会经历不同的阶段：

您感到轻松愉快的初始阶段。你的抑制力开始减弱，但你仍然能掌控一切。

当你喝得越多，效果就会变得越明显。你可能会感觉更加社交和健谈，但协调性和判断力开始受到影响。这是许多人低估自己损伤的转折点。

运动技能、决策和行为会出现严重障碍。情绪波动变得不可预测，身体协调性明显恶化。

BAC 为 0.08% 时，就达到了大多数州中毒的法律定义。超越这一点：

控制酒精摄入量对于安全至关重要。以下是实用策略：

了解醉酒和醉酒之间的区别可以帮助您做出更安全的选择。许多人在醉酒时低估了自己的损伤，从而导致做出冒险的决定。通过识别这些迹象并练习用心饮酒，您可以保持对自己体验的控制。通过意识、支持和实用策略，您可以养成符合您个人目标的更健康的饮酒习惯。