Các cuộc họp AA ở Thành phố Mason có thể giúp bạn xây dựng mối quan hệ lành mạnh hơn với rượu như thế nào

Đối với những người muốn thay đổi mối quan hệ của họ với rượu, các cuộc họp của Người nghiện rượu ẩn danh (AA) ở Thành phố Mason, Iowa, đưa ra một con đường đã được chứng minh về phía trước. Hướng dẫn này giải thích nội dung các cuộc họp AA liên quan, cách chúng trợ giúp và lý do tại sao chúng là nguồn tài nguyên quý giá cho bất kỳ ai đang tìm kiếm thói quen uống rượu lành mạnh hơn.

Bài học chính

• Hỗ trợ có cấu trúc: AA cung cấp một chương trình từng bước rõ ràng, hướng dẫn bạn hướng tới trạng thái tỉnh táo.
• Kết nối cộng đồng: Chia sẻ kinh nghiệm với những người hiểu biết giúp giảm bớt sự cô lập và xây dựng động lực.
• Khả năng tiếp cận địa phương: Thành phố Mason tổ chức nhiều cuộc họp AA trong suốt cả tuần, giúp bạn dễ dàng tìm thấy sự hỗ trợ.

Cuộc họp AA là gì?

Alcoholics Anonymous là một tổ chức toàn cầu giúp mọi người phục hồi sau chứng rối loạn sử dụng rượu. Kể từ năm 1935, AA đã sử dụng chương trình 12 bước để giúp các thành viên đạt được và duy trì trạng thái tỉnh táo. Các cuộc họp được tổ chức trong môi trường thân thiện, không phán xét như trung tâm cộng đồng và nhà thờ, nơi các thành viên chia sẻ câu chuyện và khuyến khích lẫn nhau.

12 bước của AA

Trọng tâm của phương pháp AA là chương trình 12 bước, bao gồm:

• Thừa nhận sự bất lực trước rượu.
• Tin vào một sức mạnh cao hơn.
• Chuyển ý chí của bạn sang sức mạnh cao hơn đó.
• Kiểm kê đạo đức cá nhân.
• Thừa nhận sai lầm của bản thân và người khác.
• Sẵn sàng loại bỏ những khuyết điểm cá nhân.
• Yêu cầu cấp trên của bạn loại bỏ những thiếu sót đó.
• Liệt kê những người bạn đã làm hại và sẵn sàng sửa đổi.
• Thực hiện sửa đổi trực tiếp nếu có thể.
• Tiếp tục kiểm kê cá nhân và thừa nhận sai lầm.
• Tìm kiếm sự kết nối tâm linh thông qua cầu nguyện hoặc thiền định.
• Chia sẻ thông điệp với người khác và sống theo những nguyên tắc này.

Lợi ích của việc tham dự các cuộc họp AA

Các cuộc họp AA mang lại một số lợi ích hỗ trợ quá trình phục hồi và thói quen lành mạnh hơn:

• Hỗ trợ có cấu trúc: 12 bước cung cấp cho bạn lộ trình rõ ràng, yên tâm để thực hiện.
• Hỗ trợ về mặt cảm xúc và tâm lý: Bạn có thể chia sẻ cảm xúc và trải nghiệm một cách cởi mở trong một không gian an toàn.
• Cộng đồng và Thuộc về: Kết nối với những người hiểu những gì bạn đang trải qua.
• Trách nhiệm giải trình: Các cuộc họp thường xuyên và các nhà tài trợ giúp bạn luôn cam kết với mục tiêu của mình.
• Khả năng tiếp cận: Với nhiều thời gian và địa điểm họp ở Thành phố Mason, bạn có thể dễ dàng tìm được địa điểm phù hợp với lịch trình của mình.

Các cuộc họp của AA tại Thành phố Mason, Iowa

Thành phố Mason cung cấp một số loại cuộc họp AA để đáp ứng các sở thích khác nhau:

• Cuộc họp mở: Chào mừng tất cả mọi người, kể cả gia đình và bạn bè.
• Cuộc họp kín: Dành cho những người muốn ngừng uống rượu.
• Các cuộc họp từng bước: Tập trung vào việc hiểu và áp dụng 12 bước.
• Cuộc họp diễn giả: Các thành viên chia sẻ những câu chuyện phục hồi cá nhân.
• Cuộc họp thảo luận: Cuộc trò chuyện nhóm về chứng nghiện rượu và quá trình phục hồi.

Các cuộc họp được tổ chức tại nhà thờ địa phương, trung tâm cộng đồng, bệnh viện và trực tuyến. Kiểm tra trang web chính thức của AA hoặc liên hệ với các nhóm địa phương để biết lịch trình hiện tại.

AA giúp xây dựng thói quen uống rượu lành mạnh hơn như thế nào

• Khôi phục được cá nhân hóa: Bạn có thể điều chỉnh 12 bước để phù hợp với nhu cầu của riêng mình.
• Hoạt động với các phương pháp điều trị khác: AA bổ sung cho các phương pháp tư vấn, trị liệu và hỗ trợ khác.
• Hỗ trợ trọn đời: Nhiều thành viên tiếp tục tham dự để duy trì sự tỉnh táo và giúp đỡ người khác.
• Phát triển cá nhân: Chương trình khuyến khích sự tự nhận thức và khả năng phục hồi cảm xúc.
• Sự tham gia của cộng đồng: Các hoạt động tình nguyện và nhóm giúp bổ sung mục đích cho hành trình phục hồi của bạn.

Câu hỏi thường gặp

• Tôi nên mong đợi điều gì ở cuộc họp AA đầu tiên ở Thành phố Mason? Một nhóm thân thiện, hỗ trợ, nơi bạn có thể chia sẻ nhiều hay ít tùy thích.
• Các cuộc họp của AA có được bảo mật không? Có, mọi thứ được chia sẻ trong cuộc họp vẫn ở chế độ riêng tư.
• Tôi có cần phải theo đạo để gia nhập AA không? Không, AA mang tính tâm linh nhưng không mang tính tôn giáo. Sức mạnh cao hơn của bạn có thể là bất cứ điều gì có ý nghĩa đối với bạn.
• Làm cách nào để tìm được cuộc họp ở Thành phố Mason? Hãy truy cập trang web của AA hoặc kiểm tra các nhà thờ và trung tâm cộng đồng địa phương.
• Tôi có thể mang ai đó đi cùng được không? Vâng, để mở cuộc họp. Các cuộc họp kín dành cho những người muốn ngừng uống rượu.
• Chi phí cho các cuộc họp là bao nhiêu? Chúng miễn phí, mặc dù sự đóng góp tự nguyện vẫn được chấp nhận.
• Tôi có thể tham dự AA nếu tôi đang điều trị bằng phương pháp khác không? Có, AA hoạt động tốt cùng với các liệu pháp khác.
• Tôi nên đi bao lâu một lần? Nó phụ thuộc vào nhu cầu của bạn—một số đi hàng ngày, một số khác ít thường xuyên hơn.

suy nghĩ cuối cùng

Các cuộc họp của AA tại Thành phố Mason cung cấp nền tảng hỗ trợ vững chắc để xây dựng mối quan hệ lành mạnh hơn với rượu. Thông qua cơ cấu, cộng đồng và sự khuyến khích liên tục, AA có thể giúp bạn tìm và duy trì trạng thái tỉnh táo. Bất kể bạn đang ở đâu trong hành trình của mình, luôn có một nơi dành cho bạn tại AA.