Mason City'deki AA Toplantıları Alkolle Daha Sağlıklı Bir İlişki Kurmanıza Nasıl Yardımcı Olabilir?

Alkolle ilişkilerini değiştirmek isteyenler için Mason City, Iowa'daki Adsız Alkolikler (AA) toplantıları kanıtlanmış bir yol sunuyor. Bu kılavuz, AA toplantılarının neler içerdiğini, nasıl yardımcı olduklarını ve daha sağlıklı içme alışkanlıkları arayan herkes için neden değerli bir kaynak olduklarını açıklamaktadır.

Temel Çıkarımlar

• Yapılandırılmış Destek: AA, sizi ayıklığa doğru yönlendiren açık ve adım adım bir program sağlar.
• Topluluk Bağlantısı: Deneyimleri anlayan başkalarıyla paylaşmak izolasyonu azaltır ve motivasyonu artırır.
• Yerel Erişilebilirlik: Mason City, hafta boyunca birden fazla AA toplantısı düzenleyerek desteğin bulunmasını kolaylaştırır.

AA Toplantıları Nedir?

Adsız Alkolikler, insanların alkol kullanım bozukluğundan kurtulmalarına yardımcı olan dünya çapında bir burstur. AA, 1935'ten bu yana üyelerinin ayıklığa ulaşmalarına ve bunu sürdürmelerine yardımcı olmak için 12 adımlı bir program kullanıyor. Toplantılar, üyelerin hikayelerini paylaştığı ve birbirlerini cesaretlendirdiği toplum merkezleri ve kiliseler gibi samimi, yargılamadan uzak ortamlarda yapılır.

AA'nın 12 Adımı

AA'nın yönteminin kalbi, aşağıdakileri içeren 12 adımlı programdır:

• Alkol karşısında güçsüzlüğü kabul etmek.
• Daha yüksek bir güce inanmak.
• İradenizi o daha yüksek güce devretmek.
• Kişisel bir ahlaki envanter çıkarmak.
• Kendinize ve başkalarına yapılan yanlışları kabul etmek.
• Kişisel eksikliklerin giderilmesine hazır olmak.
• Yüksek gücünüzden bu eksiklikleri ortadan kaldırmasını rica ediyorum.
• Zarar verdiğiniz kişileri listeleyin ve düzeltmeye istekli olun.
• Mümkün olduğunda doğrudan değişiklik yapmak.
• Kişisel envanter çıkarmaya ve yanlışları kabul etmeye devam etmek.
• Dua veya meditasyon yoluyla manevi bağlantı aramak.
• Mesajı başkalarıyla paylaşmak ve bu ilkelere göre yaşamak.

AA Toplantılarına Katılmanın Faydaları

AA toplantıları iyileşmeyi ve daha sağlıklı alışkanlıkları destekleyen çeşitli avantajlar sunar:

• Yapılandırılmış Destek: 12 adım size takip etmeniz gereken net ve güven verici bir yol haritası sunar.
• Duygusal ve Psikolojik Destek: Duygularınızı ve deneyimlerinizi güvenli bir alanda açıkça paylaşabilirsiniz.
• Topluluk ve Aidiyet: Neler yaşadığınızı anlayan insanlarla bağlantı kurun.
• Sorumluluk: Düzenli toplantılar ve sponsorlar hedeflerinize bağlı kalmanıza yardımcı olur.
• Erişilebilirlik: Mason City'deki birçok toplantı zamanı ve yeri sayesinde programınıza uygun olanı bulmak kolaydır.

Mason City, Iowa'da AA Toplantıları

Mason City, farklı tercihleri ​​​​karşılamak için çeşitli türde AA toplantıları sunar:

• Açık Toplantılar: Aileniz ve arkadaşlarınız dahil herkese hoş geldiniz.
• Kapalı Toplantılar: İçkiyi bırakmak isteyenler için.
• Adım Toplantıları: 12 adımı anlamaya ve uygulamaya odaklanın.
• Konuşmacı Toplantıları: Üyeler kişisel iyileşme hikayelerini paylaşır.
• Tartışma Toplantıları: Alkolizm ve iyileşme hakkında grup konuşmaları.

Toplantılar yerel kiliselerde, toplum merkezlerinde, hastanelerde ve internette yapılır. Güncel programlar için resmi AA web sitesine bakın veya yerel gruplarla iletişime geçin.

AA Daha Sağlıklı İçme Alışkanlıkları Oluşturmaya Nasıl Yardımcı Olur?

• Kişiselleştirilmiş Kurtarma: 12 adımı kendi ihtiyaçlarınıza göre uyarlayabilirsiniz.
• Diğer Tedavilerle Birlikte Çalışır: AA danışmanlık, terapi ve diğer destek yöntemlerini tamamlar.
• Yaşam Boyu Destek: Birçok üye ayıklığı korumak ve başkalarına yardım etmek için katılmaya devam ediyor.
• Kişisel Gelişim: Program, kişisel farkındalığı ve duygusal dayanıklılığı teşvik eder.
• Topluluk Katılımı: Gönüllülük ve grup etkinlikleri iyileşme yolculuğunuza amaç katar.

Sıkça Sorulan Sorular

• Mason City'deki ilk AA toplantımda ne beklemeliyim? İstediğiniz kadar çok veya az paylaşımda bulunabileceğiniz sıcakkanlı, destekleyici bir grup.
• AA toplantıları gizli midir? Evet, toplantılarda paylaşılan her şey gizli kalır.
• AA'ya katılmak için dindar olmam gerekiyor mu? Hayır, AA manevidir ancak dini değildir. Yüksek gücünüz sizin için anlamlı olan herhangi bir şey olabilir.
• Mason City'de bir toplantıyı nasıl bulabilirim? AA web sitesini ziyaret edin veya yerel kiliselere ve toplum merkezlerine danışın.
• Yanımda birini getirebilir miyim? Evet, toplantıları açmak için. Kapalı toplantılar içkiyi bırakmak isteyenler içindir.
• Toplantıların maliyeti ne kadar? Gönüllü bağışlar kabul edilse de ücretsizdirler.
• Başka bir tedavi görüyorsam AA'ya katılabilir miyim? Evet, AA diğer terapilerle birlikte iyi çalışır.
• Ne sıklıkla gitmeliyim? İhtiyaçlarınıza bağlıdır; bazıları her gün gider, bazıları ise daha az sıklıkta.

Son Düşünceler

Mason City'deki AA toplantıları alkolle daha sağlıklı bir ilişki kurmak için güçlü ve destekleyici bir temel sağlıyor. AA, yapı, topluluk ve sürekli teşvik sayesinde ayıklığı bulmanıza ve korumanıza yardımcı olabilir. Yolculuğunuzun neresinde olursanız olun, AA'da sizin için bir yer var.