كيف يمكن لاجتماعات AA في مدينة ماسون أن تساعدك على بناء علاقة صحية مع الكحول

بالنسبة لأولئك الذين يتطلعون إلى تغيير علاقتهم بالكحول، توفر اجتماعات مدمني الخمر المجهولين (AA) في مدينة ماسون بولاية أيوا طريقًا مؤكدًا للمضي قدمًا. يشرح هذا الدليل ما تتضمنه اجتماعات AA، وكيف تساعد، ولماذا تعد مصدرًا قيمًا لأي شخص يسعى إلى عادات شرب صحية.

الوجبات السريعة الرئيسية

• الدعم المنظم: يوفر AA برنامجًا واضحًا خطوة بخطوة يرشدك نحو الرصانة.
• الاتصال بالمجتمع: إن تبادل الخبرات مع الآخرين الذين يفهمون الأمر يقلل من العزلة ويبني الحافز.
• إمكانية الوصول المحلي: تقدم Mason City اجتماعات AA متعددة على مدار الأسبوع، مما يسهل العثور على الدعم.

ما هي اجتماعات AA؟

مدمني الخمر المجهولون هي زمالة عالمية تساعد الأشخاص على التعافي من اضطراب تعاطي الكحول. منذ عام 1935، استخدمت AA برنامجًا مكونًا من 12 خطوة لمساعدة الأعضاء على تحقيق الرصانة والحفاظ عليها. تُعقد الاجتماعات في أماكن ترحيبية خالية من الأحكام، مثل المراكز المجتمعية والكنائس، حيث يشارك الأعضاء القصص ويشجعون بعضهم البعض.

الخطوات الـ 12 لـ AA

جوهر طريقة AA هو البرنامج المكون من 12 خطوة، والذي يتضمن:

• الاعتراف بالعجز على الكحول.
• الإيمان بقوة أعلى.
• تحويل إرادتك إلى تلك القوة العليا.
• إجراء جرد أخلاقي شخصي.
• الاعتراف بالخطأ لنفسك وللآخرين.
• الاستعداد لإزالة العيوب الشخصية.
• اطلب من قوتك العليا إزالة تلك العيوب.
• قم بإدراج الأشخاص الذين ألحقت بهم الضرر والاستعداد للتعويض.
• إجراء تعديلات مباشرة حيثما أمكن ذلك.
• الاستمرار في إجراء الجرد الشخصي والاعتراف بالأخطاء.
• البحث عن التواصل الروحي من خلال الصلاة أو التأمل.
• مشاركة الرسالة مع الآخرين والعيش بهذه المبادئ.

فوائد حضور اجتماعات AA

تقدم اجتماعات AA العديد من المزايا التي تدعم التعافي والعادات الصحية:

• الدعم المنظم: تمنحك الخطوات الـ 12 خريطة طريق واضحة ومطمئنة يجب اتباعها.
• الدعم العاطفي والنفسي: يمكنك مشاركة المشاعر والخبرات بشكل مفتوح في مكان آمن.
• المجتمع والانتماء: تواصل مع الأشخاص الذين يفهمون ما تمر به.
• المساءلة: تساعدك الاجتماعات المنتظمة والجهات الراعية على البقاء ملتزمًا بأهدافك.
• إمكانية الوصول: مع وجود العديد من أوقات الاجتماعات والمواقع في مدينة ماسون، فمن السهل العثور على المكان الذي يناسب جدولك الزمني.

اجتماعات AA في ماسون سيتي، آيوا

تقدم Mason City عدة أنواع من اجتماعات AA لتلبية التفضيلات المختلفة:

• الاجتماعات المفتوحة: مرحبًا بالجميع، بما في ذلك العائلة والأصدقاء.
• الاجتماعات المغلقة: لأولئك الذين يريدون التوقف عن الشرب.
• اجتماعات الخطوات: ركز على فهم الخطوات الـ 12 وتطبيقها.
• اجتماعات المتحدثين: يشارك الأعضاء قصص التعافي الشخصية.
• اجتماعات المناقشة: محادثات جماعية حول إدمان الكحول والتعافي.

تُعقد الاجتماعات في الكنائس المحلية والمراكز المجتمعية والمستشفيات وعبر الإنترنت. تحقق من موقع AA الرسمي أو اتصل بالمجموعات المحلية لمعرفة الجداول الزمنية الحالية.

كيف يساعد AA في بناء عادات شرب صحية

• التعافي المخصص: يمكنك تعديل الخطوات الـ 12 لتناسب احتياجاتك الخاصة.
• يعمل مع العلاجات الأخرى: AA يكمل الاستشارة والعلاج وطرق الدعم الأخرى.
• الدعم مدى الحياة: يستمر العديد من الأعضاء في الحضور للحفاظ على الرصانة ومساعدة الآخرين.
• النمو الشخصي: يشجع البرنامج الوعي الذاتي والمرونة العاطفية.
• مشاركة المجتمع: تضيف الأنشطة التطوعية والجماعية هدفًا إلى رحلة التعافي الخاصة بك.

الأسئلة المتداولة

• ما الذي يجب أن أتوقعه في أول اجتماع لي مع AA في مدينة ماسون؟ مجموعة ترحيبية وداعمة حيث يمكنك مشاركة الكثير أو القليل كما تريد.
• هل اجتماعات AA سرية؟ نعم، كل ما تتم مشاركته في الاجتماعات يظل خاصًا.
• هل يجب أن أكون متدينًا للانضمام إلى AA؟ لا، AA روحية ولكنها ليست دينية. قوتك العليا يمكن أن تكون أي شيء ذو معنى بالنسبة لك.
• كيف يمكنني العثور على اجتماع في مدينة ماسون؟ قم بزيارة موقع AA الإلكتروني أو تحقق من الكنائس المحلية والمراكز المجتمعية.
• هل يمكنني إحضار شخص معي؟ نعم لفتح الاجتماعات. الاجتماعات المغلقة مخصصة لأولئك الذين يسعون إلى التوقف عن الشرب.
• كم تكلفة الاجتماعات؟ إنها مجانية، على الرغم من قبول التبرعات الطوعية.
• هل يمكنني حضور AA إذا كنت أتلقى علاجًا آخر؟ نعم، يعمل AA بشكل جيد إلى جانب العلاجات الأخرى.
• كم مرة يجب أن أذهب؟ يعتمد ذلك على احتياجاتك، فبعضها يذهب يوميًا، والبعض الآخر يذهب بشكل أقل.

الأفكار النهائية

توفر اجتماعات AA في مدينة ماسون أساسًا قويًا وداعمًا لبناء علاقة صحية مع الكحول. من خلال البنية والمجتمع والتشجيع المستمر، يمكن لـ AA مساعدتك في العثور على الرصانة والحفاظ عليها. بغض النظر عن مكان وجودك في رحلتك، هناك مكان لك في AA.