नशे में धुत व्यक्तित्व के 10 प्रकार और उनसे कैसे निपटें

"शराबी के प्रकार" के विचार पर अक्सर वैज्ञानिक वर्गीकरण के बजाय मज़ेदार, अनौपचारिक तरीके से चर्चा की जाती है। फिर भी, बहुत से लोग सामान्य पैटर्न देखते हैं कि शराब व्यवहार को कैसे प्रभावित करती है। इन प्रकारों को पहचानने से हमें स्वयं या दूसरों में अस्वास्थ्यकर आदतों को पहचानने और शराब पीने के साथ बेहतर संबंध बनाने में मदद मिल सकती है।

1. खुश शराबी

खुश शराबी हंसमुख, स्नेही और ऊर्जा से भरपूर होते हैं। वे आमतौर पर पार्टी की जान होते हैं, सकारात्मकता फैलाते हैं। लेकिन नशे से नशे की ओर जाना आसान है, और यहां तक ​​कि खुश शराबी भी खराब विकल्प चुन सकते हैं जब उनका निर्णय खराब हो जाता है। बहुत अधिक शराब के कारण जोखिम भरे या खेदजनक कार्य हो सकते हैं।

2. उदास या भावनात्मक नशे में

इस प्रकार के लोग शराब पीने के बाद रोने लगते हैं, पुरानी यादों में खो जाते हैं या नकारात्मक विचारों में फंस जाते हैं। शराब पुराने पछतावे या अनसुलझे भावनाओं को सामने ला सकती है। भावनात्मक समर्थन प्रदान करना सहायक है, लेकिन मूल कारणों का समाधान करना भी महत्वपूर्ण है। ज़िम्मेदारी से शराब पीने को प्रोत्साहित करना और ज़रूरत पड़ने पर पेशेवर मदद लेना महत्वपूर्ण है।

3. क्रोधी या आक्रामक शराबी

कुछ लोग नशे में होने पर चिड़चिड़े या झगड़ालू हो जाते हैं, कभी-कभी आक्रामकता या हिंसा तक बढ़ जाते हैं। शराब का दुरुपयोग घरेलू हिंसा और शारीरिक हमले से जुड़ा है। सुरक्षित रहना, संघर्ष से बचना और गुस्से में नशे में गाड़ी चलाने न देना महत्वपूर्ण है।

4. नींद में डूबा हुआ शराबी

नींद में रहने वाले शराबी शराब पीने के बाद जल्दी थक जाते हैं। शराब एक अवसादकारी दवा है, जो मस्तिष्क की गतिविधि को धीमा कर देती है और आपको उनींदा बना सकती है। यह सामाजिक योजनाओं को बर्बाद कर सकता है और यदि उन्हें गाड़ी चलाने की आवश्यकता हो तो यह विशेष रूप से खतरनाक है। उनकी सीमाओं को जानना और सुरक्षित परिवहन की व्यवस्था करना आवश्यक है।

5. जंगली या साहसी शराबी

ये व्यक्ति अपनी हिचकिचाहट खो देते हैं और जोखिम उठाते हैं, जिसे वे शांत नहीं कर सकते - जैसे टेबल पर नृत्य करना या खतरनाक स्टंट करने का प्रयास करना। दोस्त सोच-समझकर शराब पीने को प्रोत्साहित करके और लापरवाह व्यवहार को रोकने के लिए कदम उठाकर मदद कर सकते हैं।

6. दार्शनिक शराबी

दार्शनिक शराबी गहरे विचारकों में बदल जाते हैं और जीवन के बारे में बड़े सवालों की खोज करते हैं। जबकि उनकी अंतर्दृष्टि दिलचस्प हो सकती है, शराब भी सोच को धूमिल कर देती है, इसलिए उनके विचार हमेशा समझ में नहीं आते हैं। बातचीत का आनंद लें, लेकिन उनके विचारों पर थोड़ा ध्यान दें।

7. चिपचिपा शराबी

चिपकू शराबी लगातार समर्थन या साथ की तलाश में रात भर एक ही व्यक्ति से चिपके रहते हैं। यह मीठा हो सकता है लेकिन भारी भी हो सकता है। धैर्य रखें, उन्हें सुरक्षित रखें और सुनिश्चित करें कि वे अजनबियों के साथ घर न जाएं।

8. द डेनियल ड्रंक

इनकार करने वाले शराबी इस बात पर ज़ोर देते हैं कि वे नशे में नहीं हैं, चाहे उन्होंने कितना भी पी लिया हो। यह निराशाजनक और खतरनाक हो सकता है. उनसे सावधानी से संपर्क करें, उनकी स्थिति के बारे में ईमानदारी को प्रोत्साहित करें और उन्हें सुरक्षित विकल्प चुनने में मदद करें—जैसे गाड़ी न चलाना।

9. बातूनी शराबी

बातूनी शराबी बहुत बातूनी हो जाते हैं, अक्सर हर किसी के साथ बहुत अधिक बातें साझा करते हैं या बातचीत शुरू कर देते हैं। हालाँकि यह मज़ेदार हो सकता है, यह सामाजिक सीमाओं को भी पार कर सकता है। जरूरत पड़ने पर बातचीत को धीरे से संचालित करें और उन्हें ध्यान से पीने की याद दिलाएं।

10. बीमार शराबी

बीमार शराबियों को मतली, चक्कर आना या उल्टी का अनुभव होता है। इससे मजा किरकिरा हो जाता है और यह खतरनाक भी हो सकता है। इससे बचने के लिए, अपनी सीमाएं जानें, पीने से पहले खाएं और हाइड्रेटेड रहें। यदि कोई बीमार हो जाए तो देखभाल और ताजी हवा दें।

चाबी छीनना

आनुवंशिकी, सहनशीलता, मनोदशा और बहुत कुछ के आधार पर शराब हर किसी को अलग तरह से प्रभावित करती है। हो सकता है कि आप केवल एक प्रकार में फिट न हों, और आपका व्यवहार एक रात से दूसरी रात में बदल सकता है। लक्ष्य आपके जीवन में शराब की भूमिका पर पुनर्विचार करना है - चाहे इसका मतलब इसे कम करना हो या पूरी तरह से छोड़ना हो।

• इस बात से अवगत रहें कि शराब आपको कैसे प्रभावित करती है।
• यदि शराब पीना एक निर्भरता या इससे निपटने का तंत्र बन जाए तो पेशेवर मदद लें।
• एक स्वस्थ, अधिक सशक्त बनने की दिशा में अपनी यात्रा का समर्थन करने के लिए क्विटमेट जैसे टूल का उपयोग करें।