Por qué el alcohol puede causar hinchazón de la lengua y cómo prevenirlo

La mayoría de las personas están familiarizadas con los signos comunes de intoxicación, como mareos, náuseas y sensación de calor. Es posible que también conozca los efectos externos, como las manchas en los dientes, las caries y el mal aliento. Pero un efecto secundario del que menos se habla es el dolor o la hinchazón de la lengua.

Comprender por qué sucede esto y cómo prevenirlo puede ayudarle a controlar mejor su salud. Si bien los sistemas de su cuerpo trabajan juntos para mantenerlo funcionando, el impacto del alcohol en su sistema inmunológico suele ser la razón principal de la hinchazón de la lengua.

Cómo el alcohol afecta su sistema inmunológico

Su sistema inmunológico se defiende contra sustancias nocivas, pero el alcohol lo debilita de dos maneras clave:

• Sistema gastrointestinal: el alcohol viaja a través del tracto digestivo antes de llegar al hígado. Este tracto contiene bacterias saludables que ayudan al funcionamiento y actúan como barrera de defensa. El alcohol daña estas bacterias y el revestimiento del tracto gastrointestinal, lo que provoca el "síndrome del intestino permeable", donde las bacterias ingresan al torrente sanguíneo.
• Anticuerpos: estas proteínas identifican y se adhieren a invasores dañinos para que las células inmunitarias puedan atacarlos. El alcohol reduce las células T y B, lo que reduce el recuento de anticuerpos y lo hace más vulnerable a las infecciones.

Además, el alcohol desencadena inflamación y sobrecarga la respuesta inmune, dejándote más expuesto a las enfermedades.

3 causas de hinchazón de la lengua relacionada con el alcohol

El alcohol es una toxina compleja que afecta tu cuerpo de múltiples maneras. Identificar la causa de la hinchazón de la lengua es el primer paso hacia la prevención. Aquí hay tres causas comunes:

• Deshidratación: el alcohol es un diurético que bloquea la vasopresina, una hormona que le indica a los riñones que retengan agua. Esto provoca micción frecuente y deshidratación. Una lengua seca, dolorida o hinchada es una forma en que su cuerpo indica la pérdida de líquidos. La deshidratación también puede inflamar las papilas (los pequeños bultos de la lengua), lo que provoca una acumulación de bacterias y una "lengua blanca".
• Alergia o intolerancia: Intolerancia: un problema metabólico genético que causa síntomas como enrojecimiento, malestar estomacal, inflamación o dolores de cabeza. Alergia: una respuesta inmune a los ingredientes del alcohol, que va desde erupciones cutáneas e hinchazón hasta anafilaxia grave. Los análisis de sangre pueden ayudar a diagnosticarlos; Consulte a un médico si sospecha de una alergia.
• Glositis: esta afección implica inflamación de la lengua y está relacionada con el consumo excesivo de alcohol de forma crónica. Los factores contribuyentes pueden incluir lesiones bucales, infecciones o deficiencias de nutrientes agravadas por el alcohol. Los síntomas incluyen dolor, cambios de color o textura y dificultad para tragar o hablar.

Cómo tratar la hinchazón de la lengua por el alcohol

Si bien no existe una cura instantánea, estos remedios pueden aliviar las molestias:

• Hielo: Chupe trozos de hielo o beba agua fría para reducir la hinchazón y el dolor.
• Enjuague: Use agua tibia con sal para eliminar las bacterias y reducir la inflamación.
• Cepilla o raspa: limpia suavemente tu lengua para eliminar la acumulación.
• Hidrátate: bebe mucha agua para contrarrestar la deshidratación y la hinchazón.
• Deje de beber: evite el alcohol para evitar que los síntomas empeoren.
• Medicamentos: las opciones de venta libre pueden aliviar el dolor o la inflamación, pero no son soluciones a largo plazo. Para las infecciones, un médico puede recetar antibióticos.

Prevenir la hinchazón de la lengua por alcohol

Dado que la inflamación es una señal de advertencia, la prevención es la mejor estrategia. Pruebe estas prácticas:

• Identifique la causa: realice un seguimiento de sus síntomas y hábitos de bebida para identificar los desencadenantes. Por ejemplo, si el problema es la deshidratación, concéntrese en la hidratación y los electrolitos.
• Reduzca o deje de beber: Reducir el consumo de alcohol es la prevención más eficaz. Establezca límites, pruebe bebidas sin alcohol y utilice recursos como Quitemate como apoyo para construir una relación más saludable con el alcohol.
• Limite otros desencadenantes: evite irritantes como alimentos picantes, tabaco, productos ácidos y productos orales fuertes. Mantenga una buena higiene bucal para reducir las bacterias y el riesgo de inflamación.

¿Deberías beber con la lengua hinchada?

No se recomienda beber alcohol cuando la lengua ya está hinchada. Puede empeorar los síntomas y provocar aftas orales, úlceras u otras afecciones. La hinchazón grave puede afectar la respiración, la deglución o el habla, lo que podría convertirse en una emergencia médica. De hecho, los riesgos de asfixia son mayores de lo que muchos creen, lo que subraya la importancia de la salud bucal.

Pensamientos finales

Aunque no se comenta comúnmente, el alcohol definitivamente puede causar hinchazón de la lengua. Ya sea por deshidratación, alergia o consumo excesivo, el malestar es real. Si bien los remedios caseros y los medicamentos pueden ayudar, reducir o dejar el consumo de alcohol es la forma más segura de prevenirlo. Reducir su consumo no sólo es bueno para su salud en general: es un truco para la salud bucal que vale la pena considerar.