Phải làm gì nếu bạn tìm thấy rượu trong phòng của con bạn

Bạn đang lấy đồ giặt trong phòng của con bạn thì bạn nghe thấy nó—tiếng thủy tinh va vào túi tập thể dục. Trái tim bạn chìm xuống. Đó là rượu. Đột nhiên, đây không chỉ là vấn đề vi phạm quy tắc mà còn liên quan đến sự an toàn, trí não đang phát triển của các em và những rủi ro dài hạn mà các em có thể chưa nắm bắt đầy đủ. Biết cách phản hồi là bước đầu tiên quan trọng nhất. Chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách trò chuyện tập trung vào sức khỏe và sự an toàn.

Uống rượu ở tuổi vị thành niên: Sự thật bạn nên biết

Bạn không đơn độc khi đối mặt với tình huống này. Bất chấp những nỗ lực ngăn chặn việc uống rượu khi chưa đủ tuổi vị thành niên, điều này vẫn là thực tế đối với nhiều gia đình. Theo Viện Quốc gia về Lạm dụng Rượu và Nghiện rượu (NIAAA):

• Hơn một phần ba thanh thiếu niên đã thử rượu—34,2% trong số những người ở độ tuổi 12–20, tương đương 13,2 triệu thanh niên, vào năm 2022.
• Khoảng 8,2% thanh thiếu niên cho biết đã uống rượu say trong tháng qua.
• Thanh thiếu niên uống ít thường xuyên hơn người lớn nhưng có xu hướng uống nhiều hơn khi uống.
• Thanh thiếu niên chiếm 3,2% lượng rượu tiêu thụ ở Hoa Kỳ, với 90% lượng tiêu thụ đó xảy ra trong các đợt uống rượu say sưa.
• Vào năm 2022, 3,2 triệu thanh thiếu niên cho biết đã uống rượu say ít nhất một lần trong tháng qua.
• Việc sử dụng rượu tăng theo độ tuổi—ít hơn 2% trẻ em từ 12–13 tuổi uống trong tháng qua, so với 20% ở trẻ em 16–17 tuổi.
• Áp lực từ bạn bè, căng thẳng và dễ dàng tiếp cận là những lý do phổ biến khiến thanh thiếu niên uống rượu—97,7% những người chưa đủ tuổi uống rượu được nhận rượu miễn phí.

Hậu quả rất nghiêm trọng: phải đến phòng cấp cứu liên quan đến rượu, hành vi nguy hiểm và tăng khả năng mắc chứng rối loạn sử dụng rượu (AUD) sau này, đặc biệt đối với những người bắt đầu uống rượu trước 15 tuổi.

Rủi ro trước mắt và dài hạn

Uống rượu khi chưa đủ tuổi vị thành niên không chỉ là một giai đoạn—nó có thể có những ảnh hưởng thay đổi cuộc sống. Rượu làm suy yếu khả năng phán đoán, dẫn đến tai nạn, bạo lực và sử dụng quá liều. Trong một năm, 188.000 bệnh nhân chưa đủ tuổi vị thành niên đã được điều trị tại phòng cấp cứu vì các vết thương liên quan đến rượu.

Về lâu dài, bộ não đang phát triển của thanh thiếu niên đặc biệt dễ bị tổn thương. Rượu có thể làm gián đoạn sự phát triển của não, ảnh hưởng đến trí nhớ, học tập và ra quyết định. Uống rượu sớm cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh AUD ở tuổi trưởng thành.

Dấu hiệu cảnh báo việc sử dụng rượu của thanh thiếu niên

Tìm thấy rượu có thể là manh mối rõ ràng đầu tiên, nhưng thường có những dấu hiệu sớm hơn. Tìm kiếm những thay đổi trong hành vi, đời sống xã hội và sức khỏe thể chất.

• Thay đổi hành vi: Tăng tính bí mật, cáu kỉnh, mất hứng thú với sở thích.
• Thay đổi xã hội: Thay đổi nhóm bạn đột ngột, tránh xa các hoạt động cũ.
• Các vấn đề ở trường: Điểm kém, bỏ bài tập, bỏ lớp.
• Dấu hiệu thực thể: Mắt đỏ ngầu, nói ngọng, mùi rượu, chai lọ giấu kín.

Rủi ro về sức khỏe và pháp lý

Hiểu được các vấn đề sẽ giúp bạn giải thích tại sao việc uống rượu khi chưa đủ tuổi lại nghiêm trọng đến vậy.

• Phát triển trí não: Rượu cản trở sự phát triển của vỏ não trước trán, ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát xung lực và lý luận.
• Hậu quả pháp lý: Hình phạt có thể bao gồm phạt tiền, phục vụ cộng đồng, đình chỉ giấy phép hoặc thậm chí là ngồi tù.
• Tác động tài chính: Một DUI có thể bị phạt và phí hơn 10.000 USD, cộng với việc tăng phí bảo hiểm dài hạn.

Phải làm gì nếu bạn tìm thấy rượu

1. Giữ bình tĩnh: Hít một hơi thật sâu. Đừng phản ứng trong sự tức giận. Sử dụng các kỹ thuật xoa dịu như hít thở sâu hoặc lặp lại một cụm từ xoa dịu.
2. Chuẩn bị cho buổi nói chuyện: Thu thập thông tin thực tế về việc uống rượu của thanh thiếu niên. Chọn thời điểm yên tĩnh, riêng tư để nói chuyện mà không bị phân tâm.
3. Bắt đầu cuộc trò chuyện: Thể hiện sự quan tâm chứ không phải phán xét. Hãy hỏi những câu hỏi mở và lắng nghe nhiều hơn là nói. Đặt ra ranh giới và hậu quả rõ ràng.
4. Chia sẻ sự thật: Giải thích các rủi ro mà không gây sợ hãi—tập trung vào các vấn đề sức khỏe, an toàn và pháp lý.
5. Phá bỏ những lầm tưởng: Sửa chữa những quan niệm sai lầm phổ biến, như “bia an toàn hơn rượu” hoặc “cà phê giúp bạn tỉnh táo”.
6. Hãy là một tấm gương: Làm gương về hành vi uống rượu có trách nhiệm và chia sẻ kinh nghiệm của bản thân nếu thích hợp.

Khi nào cần tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp

Nếu bạn nhận thấy các vấn đề đang diễn ra như thường xuyên say xỉn, giấu chai rỗng, thay đổi hành vi lớn hoặc tụt điểm, có lẽ đã đến lúc tìm kiếm sự hỗ trợ. Các tùy chọn bao gồm:

• Trị liệu (ví dụ: trị liệu hành vi nhận thức)
• Các nhóm hỗ trợ (AA, NA, Alateen)
• Chương trình điều trị ngoại trú hoặc nội trú

Yêu cầu giúp đỡ là dấu hiệu của sức mạnh chứ không phải thất bại.

Bạn không đơn độc

Nhiều bậc cha mẹ phải đối mặt với thách thức này. Cách bạn phản ứng mới quan trọng. Giữ bình tĩnh, giao tiếp cởi mở, đặt ra các quy tắc rõ ràng và tìm kiếm sự hỗ trợ khi cần thiết. Bạn đã có cái này.

Câu hỏi thường gặp

• Làm thế nào tôi có thể tránh phản ứng thái quá? Quản lý cảm xúc của bạn trước tiên. Tiếp cận với sự quan tâm, không giận dữ và tích cực lắng nghe.
• Điều gì sẽ xảy ra nếu con tôi nói “mọi người đều làm vậy”? Thừa nhận áp lực từ bạn bè nhưng giải thích những rủi ro đặc biệt đối với bộ não đang phát triển.
• Hậu quả công bằng là gì? Sử dụng các hậu quả hợp lý phù hợp với tình huống, chẳng hạn như tạm thời mất đặc quyền.
• Làm thế nào để tôi nói về việc uống rượu của mình? Hãy trung thực. Giải thích rằng việc uống rượu của người lớn thì khác và các quy tắc của bạn là bảo vệ sức khỏe của họ.
• Làm sao tôi biết đó là thử nghiệm hay là một vấn đề nghiêm trọng? Hãy tìm kiếm các mô hình—bí mật liên tục, thay đổi hành vi và suy giảm học lực là những dấu hiệu cảnh báo.

Bài học chính

• Hãy bình tĩnh và tiếp cận tình huống một cách thận trọng chứ không phải tức giận.
• Tập trung vào sức khỏe và sự an toàn, không chỉ là hình phạt.
• Đặt ra các quy tắc rõ ràng và trở thành một hình mẫu tích cực.
• Tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp nếu các dấu hiệu cảnh báo vẫn tồn tại.