Hiểu về dị ứng và không dung nạp rượu

Hãy tưởng tượng bạn tổ chức một bữa tiệc trong đó bạn mời một nhóm bạn bè đa dạng cùng với một vị khách đặc biệt—rượu. Mặc dù rượu có thể tạo ra tiếng cười và trò chuyện nhưng nó cũng có thể khiến một số khách không thoải mái. Điều này tương tự như những gì xảy ra khi ai đó bị dị ứng hoặc không dung nạp rượu.

Dị ứng rượu là gì?

Dị ứng rượu xảy ra khi hệ thống miễn dịch của bạn xác định nhầm rượu là một chất có hại và phát động cơ chế phòng vệ tích cực. Cơ thể bạn coi rượu là một mối đe dọa nghiêm trọng, gây ra phản ứng miễn dịch hoạt động quá mức.

Dị ứng và không dung nạp: Sự khác biệt là gì?

Nhiều người nhầm lẫn dị ứng rượu với chứng không dung nạp rượu, nhưng chúng không giống nhau. Chứng không dung nạp rượu bao gồm các triệu chứng thực thể phát sinh do cơ thể bạn coi rượu như một chất gây kích ứng—tương tự như việc hắt hơi khi ngửi một loại nước hoa nồng nặc.

Trong khi dị ứng xuất phát từ hệ thống miễn dịch, thì tình trạng không dung nạp thường là do vấn đề chuyển hóa rượu. Gan của bạn chuyển đổi rượu thành acetaldehyde, một hợp chất độc hại, sau đó biến thành axit axetic vô hại. Sự khác biệt về di truyền đôi khi có thể gây ra sự thiếu hụt enzyme, dẫn đến sự tích tụ acetaldehyde. Điều này dẫn đến các triệu chứng như đỏ bừng, buồn nôn và nhịp tim nhanh sau khi uống rượu.

Dấu hiệu bạn có thể bị dị ứng với rượu

Mặc dù hiếm gặp nhưng dị ứng rượu có thể gây ra các triệu chứng nghiêm trọng. Nếu bạn gặp bất kỳ điều nào sau đây, bạn có thể bị dị ứng:

• Nổi mề đay: Nổi mẩn đỏ, ngứa trên da
• Sưng: Ở mặt, môi hoặc cổ họng
• Khó thở: Khó thở hoặc thở khò khè
• Buồn nôn và nôn: Khi cơ thể bạn cố gắng loại bỏ chất gây dị ứng
• Đau bụng: Chuột rút hoặc khó chịu do viêm tiêu hóa
• Chóng mặt hoặc ngất xỉu: Do tụt huyết áp
• Nhịp tim nhanh: Nhịp tim nhanh bất thường
• Nhức đầu: Đau do phản ứng viêm của cơ thể
• Chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi: Do viêm mũi

Dị ứng rượu có thể đe dọa tính mạng. Nếu bạn nghi ngờ bị dị ứng, hãy tránh uống rượu hoàn toàn và tham khảo ý kiến ​​​​của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.

Bạn có thể bị dị ứng với các loại rượu cụ thể?

Có, có thể bị dị ứng với một loại rượu cụ thể. Phản ứng có thể không xảy ra với chính rượu mà là với một thành phần khác. Ví dụ:

• Rượu vang: Một số người bị dị ứng với nho.
• Rượu whisky: Dị ứng có thể được kích hoạt bởi các loại ngũ cốc được sử dụng trong quá trình lên men.
• Tequila: Nguyên nhân có thể là cây thùa.

Có cách điều trị dị ứng rượu không?

Không có cách chữa trị dị ứng rượu. Cách tiếp cận hiệu quả nhất là tránh uống rượu hoàn toàn. Nếu vô tình tiếp xúc, thuốc kháng histamine có thể giúp kiểm soát các triệu chứng, nhưng không nên sử dụng thường xuyên. Luôn tìm kiếm lời khuyên y tế nếu bạn có thắc mắc.

Kiểm soát sức khỏe của bạn

Hiểu được phản ứng của cơ thể với rượu sẽ giúp bạn đưa ra những lựa chọn lành mạnh hơn. Dưới đây là bảy bước để đánh giá lại mối quan hệ của bạn với rượu:

• Kiến thức là sức mạnh: Tìm hiểu xem rượu ảnh hưởng như thế nào đến cơ thể bạn để đưa ra quyết định sáng suốt.
• Lắng nghe cơ thể bạn: Theo dõi các triệu chứng, bao gồm những gì bạn đã uống và khi nào.
• Tìm kiếm lời khuyên y tế: Tham khảo ý kiến ​​​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe nếu có các triệu chứng dai dẳng hoặc nghiêm trọng.
• Điều độ là chìa khóa: Nếu an toàn, hãy uống một cách có tâm để giảm các triệu chứng.
• Ngày không uống rượu: Chỉ định một số ngày nhất định mỗi tuần để tránh uống rượu.
• Lựa chọn thay thế lành mạnh: Hãy thử đồ uống không cồn như nước có ga với chanh hoặc mocktail pha chế.
• Mạng lưới hỗ trợ: Kết nối với bạn bè và gia đình luôn ủng hộ và tham gia cộng đồng tại Quietmate. Hành trình sức khỏe của bạn không nhất thiết phải cô đơn.

Bằng cách nhận biết các dấu hiệu dị ứng hoặc không dung nạp rượu, bạn có thể thực hiện các bước hướng tới thói quen lành mạnh hơn. Nếu bạn cho rằng mình bị dị ứng, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn - họ có thể sẽ khuyên bạn tránh uống rượu dưới mọi hình thức.