改变你与酒精的关系：南达科他州布鲁金斯的 AA 会议
当酒精成为日常生活中困难的一部分时，寻求支持可以发挥重要作用。如果您在南达科他州布鲁金斯市，戒酒互诫协会 (AA) 会议提供了一种结构化的、基于社区的方法来帮助您与酒精建立更健康的关系。本指南探讨了布鲁金斯学会的 AA 会议如何支持您的旅程，并提供了实用的入门步骤。
要点
- 结构化支持：AA 会议为改变饮酒习惯提供了一致的支持性环境。
- 可用资源：了解如何查找本地会议，了解其形式，并了解作为新人会发生什么。
- 长期好处：定期参与可以带来持久的清醒和改善的心理健康。
了解戒酒互诫协会
戒酒互诫协会是一个世界范围的联谊会，成立于 1935 年，旨在通过相互支持帮助个人戒除酒瘾。该计划建立在十二个步骤的基础上，这是一组旨在指导个人康复和成长的原则。
Why Choose AA Meetings?
AA 会议提供了一个保密、不评判的空间，成员可以在这里分享经验和挑战。在布鲁金斯学会，这些会议有助于营造一种社区意识，减少酗酒带来的孤立感。
在布鲁金斯寻找 AA 会议
在布鲁金斯学会举办 AA 会议非常简单。以下是一些可靠的方法：
- 在线目录：使用 AA 的官方网站或本地分会页面按地点、时间和类型搜索会议。
- 帮助热线：地区 AA 热线提供会议详细信息和即时支持。
- 社区资源：查看图书馆、社区中心或教堂的公告牌。
- 个人推荐：向康复中的人询问会议建议。
第一次见面时会发生什么
对第一次 AA 会议感到紧张是正常的。了解结构可以帮助您放松心情：
- 简介：会议以欢迎词和准则概述（包括保密性）开始。
- 阅读：经常大声朗读十二个步骤和传统。
- 分享：邀请会员分享他们的故事，但参与始终是可选的。
- 欢迎新人：您可能会被邀请做自我介绍——这是自愿的。
- 结束：会议通常以集体阅读或祈祷（如宁静祈祷）结束。
Meeting Types
- 公开会议：欢迎任何人参加，包括那些没有饮酒问题的人。
- 闭门会议：为那些想要戒酒的人保留。
Tips for a Positive Experience
- 提早到达，以适应并会见会员。
- 保持开放的心态——每个群体都有自己的动力。
- 积极倾听；你可以从别人的经历中获得洞察力。
定期出勤的好处
持续参加 AA 会议除了保持清醒之外还有其他好处：
- 支持网络：与了解您的旅程并可以提供鼓励的人联系。
- 应对技巧：十二个步骤有助于制定健康的方法来应对生活中的挑战。
- 问责制：定期检查会加强您对变革的承诺。
- 心理健康：许多成员报告说，孤立感减少了，自尊心也提高了。
克服共同挑战
恢复并不总是那么容易。以下是处理常见障碍的方法：
- 害怕耻辱：请记住，AA 重视匿名和相互尊重，而不是评判。
- 旧病复发：如果你犯了错误，请将其视为一次学习机会，然后带着新的注意力回来。
- 时间投入：将会议视为对您的健康和未来的投资。
- 情绪超负荷：依靠您的支持网络，并在需要时考虑专业咨询。
布鲁金斯学会的其他资源
布鲁金斯学会提供其他本地支持来补充 AA：
- 布鲁金斯行为健康与保健：提供心理健康和药物使用服务。
- 社区健康诊所：提供医疗建议和转诊。
- SDSU 咨询服务：为大学生提供免费、保密的支持。
- 同伴团体和社区中心：举办额外的支持活动。
常见问题解答
- 如果我不想在会议上发言怎么办？聆听总是受欢迎的，分享是可选的。
- 如何找到合适的会议？尝试不同的小组，看看哪个感觉最舒服。
- 如果我不确定自己是否饮酒，我可以参加吗？是的——公开会议欢迎任何对 AA 感兴趣的人。
- 可以进行在线会议吗？是的，许多团体提供虚拟选项以实现灵活性。
- 我如何支持 AA 中的亲人？鼓励他们参与，尊重他们的隐私，并主动提出与他们一起参加公开会议。
迈出第一步
与酒精建立更健康的关系是一个个人旅程，您不必独自完成。布鲁金斯学会的 AA 会议提供了一个行之有效的、富有同情心的框架来帮助您前进。拥抱社区，利用可用资源，从今天开始迈向更充实的生活。
Published
January 01, 2024
Monday at 8:00 AM
Last Updated
November 16, 2025
6 days ago
Reading Time
1 minutes
~28 words
More Articles
Explore other insights and stories
सर्ट्रालाइन और अल्कोहल का मिश्रण: आपको क्या जानना चाहिए
संभावित जोखिमों और प्रभावों सहित, पता लगाएं कि सर्ट्रालाइन (ज़ोलॉफ्ट) शराब के साथ कैसे इंटरैक्ट करता है। क्वाइटमेट के साथ सुरक्षित विकल्पों के बारे में जानें। सूचित रहें.
Read Article
Sertraline en alcohol mengen: wat u moet weten
Ontdek hoe sertraline (Zoloft) interageert met alcohol, inclusief mogelijke risico's en effecten. Leer meer over veiligere alternatieven met Quietmate. Blijf op de hoogte.
Read Article
Sertralin ve Alkolü Karıştırmak: Bilmeniz Gerekenler
Sertralinin (Zoloft) potansiyel riskler ve etkiler de dahil olmak üzere alkolle nasıl etkileşime girdiğini keşfedin. Quietmate ile daha güvenli alternatifler hakkında bilgi edinin. Haberdar kalın.
Read Article