什么是 AA 每日反思？

AA Daily Reflections 是一本收录了《大书》（戒酒无名会）中精选段落的书，按日期组织，一年中的每一天都有一个反思。这些反思提供了见解、灵感和鼓励，帮助康复中的个人保持进步并加深他们对酒精关系的理解。

AA简介

戒酒互诫协会 (AA) 成立于 20 世纪 30 年代，当时股票经纪人比尔·威尔逊 (Bill Wilson) 与酒瘾作斗争，经历了精神觉醒并最终戒酒。他是 AA 的联合创始人，创建了一个支持网络，成员通过分享经验和结构化指导互相帮助克服酒精依赖。

《大书》是 AA 的核心文本，结合了个人故事、精神指导和著名的康复 12 步骤。该书于 1939 年出版，已售出数百万册，至今仍是全球 AA 会员的基础资源。《每日反思》一书摘录了《大书》中的关键名言，提供每日冥想以支持持续的康复。

将日常反思纳入您的日常生活有几个好处：

你不需要遵循 AA 来从日常反思中受益。许多传统都融入了段落冥想——反思各种来源的鼓舞人心的文本。精神导师 Eknath Easwaran 开发了一种流行的方法，利用多种智慧传统的段落来指导自我发现和个人成长。

开始每日反思练习：

每日反思将我们与超越直接经验的智慧联系起来，并有助于获得更深入的自我理解。正如拉尔夫·沃尔多·爱默生（Ralph Waldo Emerson）所说：“每个人都是他祖先的引述。”通过定期说出有意义的话语，我们可以加强我们的康复之旅并培养持久的积极变化。