Rượu có thể gây sỏi thận? Liên kết đáng ngạc nhiên

Đó là một buổi chiều cuối tuần đẹp trời. Bạn đang thưởng thức một bữa tiệc nướng sôi động, lò nướng đang kêu xèo xèo, tiếng cười tràn ngập không khí và một thùng đựng đầy đồ uống lạnh đang gọi tên bạn. Bạn lấy một cốc bia, rồi một cốc bia khác, và trước khi bạn nhận ra, bạn đã uống khá nhiều.

Nhưng giữa cuộc vui đó, có bao giờ bạn dừng lại để suy nghĩ về tác hại của việc uống rượu đối với sức khỏe? Chúng ta không chỉ nói về cảm giác nôn nao vào ngày hôm sau — còn có một nguy cơ ít được thảo luận hơn có thể ập đến với bạn: sỏi thận. Vậy rượu có gây sỏi thận không? Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn về kết nối.

Sỏi thận là gì?

Sỏi thận có thể nhỏ nhưng có thể gây đau dữ dội. Những cặn cứng giống như sỏi này hình thành bên trong thận của bạn khi các chất như canxi, oxalate và axit uric tích tụ và kết tinh. Một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ phát triển chúng, bao gồm:

• Lịch sử gia đình
• Mất nước mãn tính
• Chế độ ăn giàu protein và muối
• Sử dụng rượu quá mức

Mặc dù nhiều viên sỏi thận di chuyển tự nhiên qua nước tiểu nhưng chúng vẫn có thể gây khó chịu đáng kể. Trong một số trường hợp, chúng có thể dẫn đến các biến chứng như nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc tổn thương thận nếu không được điều trị.

Rượu dẫn đến sỏi thận như thế nào?

Rượu có thể làm tăng nguy cơ sỏi thận theo nhiều cách. Một trong những lý do chính là rượu có tác dụng lợi tiểu - khiến bạn đi tiểu nhiều hơn. Mặc dù điều đó nghe có vẻ hữu ích nhưng nó thực sự có thể dẫn đến mất nước. Khi bạn bị mất nước, nước tiểu sẽ cô đặc hơn, khiến sỏi dễ hình thành hơn.

Một số đồ uống có cồn, như bia, có nhiều purin. Các hợp chất này phân hủy thành axit uric, có thể góp phần gây ra một số loại sỏi thận. Uống nhiều rượu theo thời gian cũng có thể dẫn đến huyết áp cao và bệnh gan, cả hai đều liên quan đến các vấn đề về thận và nguy cơ mắc sỏi cao hơn.

Điều trị sỏi thận

Nếu bạn bị sỏi thận, có một số lựa chọn điều trị tùy thuộc vào kích thước của nó và các triệu chứng của bạn. Những viên sỏi nhỏ thường tự đào thải ra ngoài cùng với nhiều nước và giúp giảm đau. Đối với sỏi lớn hơn, phương pháp điều trị có thể bao gồm:

• Liệu pháp sóng âm (lithotripsy) để phá đá thành những mảnh nhỏ hơn
• Phẫu thuật trong trường hợp nghiêm trọng hơn

Ngăn ngừa sỏi thận

Phòng bệnh luôn tốt hơn điều trị. Để giảm nguy cơ sỏi thận:

• Uống rượu có chừng mực và chú ý đến những rủi ro
• Giữ đủ nước — uống một ly nước với mỗi đồ uống có cồn
• Ăn một chế độ ăn uống cân bằng với đủ canxi và ít muối
• Hạn chế thực phẩm chứa nhiều oxalate, như rau bina và hạnh nhân
• Luôn năng động bằng cách tập thể dục thường xuyên

suy nghĩ cuối cùng

Tận hưởng cuộc sống bao gồm việc chăm sóc cơ thể của bạn. Mặc dù thỉnh thoảng bạn có thể uống rượu nhưng việc sử dụng quá nhiều rượu có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe như sỏi thận. Bằng cách uống rượu có ý thức, uống đủ nước và duy trì lối sống lành mạnh, bạn có thể giảm thiểu rủi ro và tiếp tục tận hưởng các dịp giao lưu mà không phải lo lắng. Thận—và sức khỏe tổng thể của bạn—sẽ cảm ơn bạn.