Alcohol y diabetes tipo 1: lo que necesita saber

Imagínese una calurosa barbacoa de verano: hamburguesas a la parrilla, amigos riendo y una hielera llena de bebidas frías. Para muchos, una cerveza o una copa de vino parece el complemento perfecto, pero si tiene diabetes tipo 1 y está tratando de reducir su consumo de alcohol, es posible que se pregunte: ¿Es seguro el alcohol? ¿Puede causar diabetes tipo 1? Exploremos la conexión.

Entendiendo la diabetes

La diabetes afecta la forma en que su cuerpo maneja el azúcar en sangre (glucosa), la principal fuente de energía para sus células. Piense en ello como un sistema de entrega que no funciona correctamente. Hay diferentes tipos:

• Diabetes tipo 1: una afección autoinmune en la que el páncreas deja de producir insulina, la hormona que permite que la glucosa ingrese a las células. Sin insulina, la glucosa no puede llegar a las células que la necesitan. El tipo 1 a menudo se diagnostica en niños y adultos jóvenes y requiere un control constante mediante insulina, control del azúcar en sangre y una alimentación cuidadosa.
• Diabetes tipo 2: el cuerpo no utiliza la insulina adecuadamente o no puede producir suficiente. Es más común en adultos, pero se observa cada vez más en personas más jóvenes. Para el tratamiento se utilizan cambios en el estilo de vida, medicamentos y, a veces, insulina.
• Diabetes gestacional: ocurre durante el embarazo y generalmente desaparece después del nacimiento. Se maneja con dieta, ejercicio y seguimiento.

Con el conocimiento y el apoyo adecuados, las personas con diabetes pueden vivir una vida plena y activa.

Alcohol y diabetes tipo 1: una combinación arriesgada

El alcohol complica el control del azúcar en sangre para las personas con diabetes tipo 1. Reduce la capacidad del hígado para liberar glucosa, lo que puede provocar niveles peligrosamente bajos de azúcar en sangre (hipoglucemia). Imagínese que su sistema de suministro de glucosa ya tiene problemas; ahora el centro de distribución principal (su hígado) también está ralentizado.

¿Pueden las personas con diabetes tipo 1 beber alcohol?

Beber alcohol con diabetes tipo 1 conlleva riesgos adicionales:

• Interferencia de medicamentos: el alcohol puede reducir la eficacia de la insulina y otros medicamentos para la diabetes.
• Control de peso: el alcohol agrega calorías adicionales, lo que puede afectar su peso y su salud en general.
• Picos de azúcar en la sangre: los cócteles o mezcladores azucarados pueden provocar aumentos repentinos del azúcar en la sangre, alterando el equilibrio cuidadoso.

Riesgos para la salud a largo plazo

Con el tiempo, combinar alcohol y diabetes tipo 1 puede aumentar el riesgo de:

• Neuropatía: daño a los nervios que causa dolor o entumecimiento.
• Enfermedad cardíaca: la diabetes ya aumenta los riesgos cardíacos; El alcohol puede aumentar la presión arterial y forzar aún más el corazón.
• Enfermedad hepática: el hígado ayuda a regular el azúcar en sangre. El alcohol puede dañar el hígado y, en la diabetes, es más probable que se produzca acumulación de grasa e inflamación.

¿Importa el tipo de alcohol?

Sí, algunas bebidas afectan el nivel de azúcar en sangre más que otras. La cerveza, por ejemplo, tiene un alto contenido de carbohidratos y puede aumentar los niveles de glucosa. La cerveza light tiene menos carbohidratos, mientras que el vino y las bebidas espirituosas tienen un impacto menos directo sobre el azúcar en sangre, pero aún así sobrecargan tus órganos. Ningún tipo de alcohol es completamente seguro para las personas con diabetes.

¿Puede el alcohol causar diabetes tipo 1?

No. La diabetes tipo 1 es una enfermedad autoinmune; el alcohol no la causa. Sin embargo, beber puede empeorar los síntomas y dificultar el tratamiento.

Pasos para controlar o dejar el alcohol

Si está reduciendo o dejando el consumo de alcohol con diabetes tipo 1, pruebe estos consejos:

• Manténgase informado: aprenda cómo el alcohol afecta su cuerpo y su condición.
• Hable con su médico: trabaje con los proveedores de atención médica para crear un plan seguro.
• Elija alternativas: disfrute de agua con gas, cerveza sin alcohol u otras bebidas sabrosas.
• Controle el nivel de azúcar en sangre: controle los niveles con regularidad, especialmente si bebe.
• Encuentre apoyo: conéctese con amigos, familiares o grupos que alienten sus objetivos.
• Haga un plan personal: utilice herramientas como Quitemate y asesoramiento profesional para crear una estrategia que funcione para usted.

Encontrar su equilibrio

Vivir con diabetes tipo 1 requiere atención y cuidado, pero eso no significa que no puedas disfrutar la vida. Comprender cómo le afecta el alcohol y tomar decisiones informadas puede ayudarle a mantenerse sano y feliz. Ya sea que estés en una fiesta o relajándote en casa, tú tienes el control. ¡Tienes esto!