Metformin Alırken Alkol İçmek: Bilmeniz Gerekenler

Uzun bir haftanın ardından arkadaşlarınızla akşam yemeğine çıkıyorsunuz, bir şeyler içerek rahatlamayı sabırsızlıkla bekliyorsunuz. Ancak yakın zamanda tip 2 diyabet için metformin almaya başladınız. Alkol içmek güvenli midir, yoksa kaçınmalısınız mı?

Bu makale metformin alırken alkol almanın potansiyel tehlikeli sonuçlarını araştırıyor. Ayrıca alkolün genel olarak diyabeti nasıl etkilediğini inceleyeceğiz ve durumu yönetmenin etkili yollarını tartışacağız.

Metformin Nedir?

Metformin, tip 2 diyabetin neden olduğu yüksek kan şekeri düzeylerini tedavi etmek için kullanılan bir ilaçtır. Nasıl çalıştığını anlamak için iki temel bileşeni içeren kan şekeri düzenlemesini anlamak yardımcı olur: insülin ve glikoz.

İnsülin, pankreas tarafından üretilen ve glikozun hücrelerimize girmesine yardımcı olan bir hormondur. Yediğimiz yiyeceklerden elde edilen glikoz vücudumuzun birincil enerji kaynağı olarak hizmet eder ve bilişsel işlevlerde çok önemli bir rol oynar. Yeterli glikoz olmadan kendimizi halsiz, sinirli ve zihinsel olarak bulanık hissedebiliriz.

Tip 2 diyabette insülin düzgün çalışmaz ve kan şekeri düzeylerinin yükselmesine neden olur. Bu, pankreasın yetersiz insülin üretmesi veya vücudun insülinin etkilerine karşı dirençli hale gelmesi nedeniyle ortaya çıkabilir.

Metformin, karaciğerden glikoz salınımını azaltarak ve vücudun insüline tepkisini iyileştirerek kan şekerinin daha etkili bir şekilde kullanılmasına yardımcı olarak her iki sorunu da giderir. Tek başına veya diğer diyabet ilaçlarıyla birlikte kullanılabilir.

Yüksek Kan Şekeri Düzeyleri Neden Tehlikelidir?

Yüksek kan şekeri seviyelerini kontrol etmek çok önemlidir çünkü kontrolsüz tip 2 diyabet aşağıdakiler de dahil olmak üzere ciddi komplikasyonlara yol açabilir:

• Sindirim sorunları (gastroparezi)
• Diyabetle ilişkili retinopati dahil göz problemleri
• Ayak problemleri ve ülserler
• Diş eti hastalığı
• İşitme kaybı
• Kalp hastalığı
• Böbrek hastalığı
• Karaciğer hastalığı
• Nöropati (sinir hasarı)
• Cinsel işlev bozukluğu
• Felç

Basitçe söylemek gerekirse, yüksek kan şekeri seviyeleri ciddi, potansiyel olarak yaşamı tehdit eden durumların gelişme riskini önemli ölçüde artırır.

Metformin ve Alkolün Yan Etkileri

Uzmanlar genellikle olası yan etkiler nedeniyle herhangi bir ilaç alırken alkolden uzak durulmasını öneriyor. Metformin ile alkol tüketimi, özellikle düzenli veya aşırı alkol tüketimi durumunda özellikle zararlı olabilir.

Alkolün metforminle karıştırılması potansiyel olarak yaşamı tehdit eden iki duruma yol açabilir: hipoglisemi ve laktik asidoz. Bu risk bira, şarap ve likör de dahil olmak üzere her türlü alkollü içecek için geçerlidir.

Hypoglycemia

Hipoglisemi, diyabetli kişilerde genellikle dekilitre başına 70 miligramın altında, tehlikeli derecede düşük kan şekeri seviyelerini ifade eder. Metformin alırken aşırı içki içmek veya kronik aşırı alkol tüketimi bu durumu tetikleyebilir.

Düşük kan şekeri belirtileri genellikle alkol zehirlenmesinin etkilerine benzemektedir:

• Uyuşukluk ve baş dönmesi
• Geveleyerek konuşma ve kafa karışıklığı
• Koordinasyon kaybı
• Hızlı kalp atışı
• Bulanık görüş
• Titreme, terleme ve baş ağrısı

Hipoglisemi, genellikle kan şekeri seviyesini yükseltmek için yüksek şekerli yiyecek veya içeceklerin tüketimini içeren acil tedaviyi gerektirir. Alkol kan şekerini düşürdüğü için içki içildiğinde iyileşme zor olabilir. Şiddetli vakalar nöbetlere veya bilinç kaybına neden olabilir.

Lactic Acidosis

Alkolü metforminle birleştirmek aynı zamanda kanda laktik asit birikmesi olan laktik asidoza da neden olabilir. Metformin laktik asit üretimini arttırırken, alkol vücuttan atılımını yavaşlatır.

Metformin alırken aşırı alkol tüketimi laktik asit birikmesine neden olabilir ve böbreklere, kalbe, akciğerlere ve kan damarlarına zarar verme potansiyeline sahiptir. Tedavi edilmeyen vakalar organ yetmezliğine ve ölüme yol açabileceğinden laktik asidoz acil hastanede tedavi gerektirir.

Belirtiler şunları içerir:

• Zayıflık, yorgunluk ve baş dönmesi
• Hızlı kalp atış hızı
• Olağandışı kas ağrısı
• Nefes alma zorlukları
• Üşümek
• Mide rahatsızlığı, mide bulantısı veya kramp

Alkol Diyabeti Nasıl Etkiler?

Metformin ile etkileşiminin ötesinde alkol, kan şekeri düzeylerini düşürerek diyabeti doğrudan etkiler. Bu etki içildikten sonra 24 saate kadar devam edebilir.

Karaciğer bu süreçte önemli bir rol oynar. Normalde karaciğer, karbonhidratları depolayıp serbest bırakarak glikoz seviyelerini stabilize eder. Ayrıca alkol gibi maddeleri detoksifiye eder.

Bununla birlikte, alkol mevcut olduğunda karaciğer, glikoz düzenlemesinden ziyade alkolün işlenmesine öncelik verir. Karaciğer saatte yalnızca bir standart içeceği işleyebildiğinden, daha fazla alkol tüketmek kan şekeri düzeylerinin normale dönmesi için gereken süreyi uzatır.

Tip 2 Diyabetli İçme İpuçları

Potansiyel komplikasyonlar göz önüne alındığında, alkolden kaçınmak en güvenli yaklaşımdır. İçmeyi tercih ederseniz şu önlemleri alın:

• Aç karnına içmeyin
• Kan şekeriniz düştüğünde alkolden kaçının
• İçmeden önce veya içerken yiyin
• Suyla nemlendirin
• Tüketimi bir veya iki içecekle sınırlayın

Votka ilave şeker içermese de saf konsantre alkoldür ve aşırı tüketildiğinde kan şekerini önemli ölçüde düşürebilir.

Kan şekeri seviyenizi her zaman içmeden önce, içerken, yatmadan önce ve sonrasında 24 saat boyunca kontrol edin. Seviyeler tehlikeli derecede düşerse derhal tıbbi yardım alın.

Tip 2 Diyabeti Yönetmek İçin İpuçları

İlaç tedavisinin ötesinde, yaşam tarzı değişiklikleri tip 2 diyabetin tedavisinde çok önemli bir rol oynar:

• Sağlıklı yiyin: Bütün, minimum düzeyde işlenmiş gıdalara, yüksek lifli seçeneklere, meyvelere, nişastalı olmayan sebzelere, ölçülü kompleks karbonhidratlara, yağsız proteine ​​ve sağlıklı yağlara odaklanın. İlave şekerleri ve rafine tahılları sınırlayın.
• Düzenli egzersiz yapın: Haftada en az 150 dakika orta düzeyde aerobik egzersizi ve ayrıca 2-3 direnç antrenmanı seansını hedefleyin. Her 30 dakikada bir hafif hareketlerle uzun süreli hareketsizliklere son verin.
• Sağlıklı bir kiloyu koruyun: Az miktarda kilo kaybı bile (vücut ağırlığının %5'i) kan şekeri kontrolünü, kolesterolü ve kan basıncını önemli ölçüde iyileştirebilir.
• Stresi yönetin: Meditasyon, farkındalık veya derin nefes alma gibi stres azaltma tekniklerini uygulayın. Geceleri 7-8 saat kaliteli uyku sağlayın.
• Kan şekerini izleyin: Kan şekeri düzeylerini kontrol etmek ve tıbbi inceleme için kayıtları tutmak için sağlık uzmanınızın önerilerini izleyin.
• Susuz kalmayın: Günde en az altı adet 8 onsluk bardak (fiziksel olarak aktifse daha fazla) hedefleyerek şekerli içecekler yerine suyu seçin.

Sonuç olarak

Tip 2 diyabet, kan şekeri düzeylerinin dikkatli bir şekilde yönetilmesini gerektiren ciddi bir durumdur. Metformin bu seviyelerin kontrol altına alınmasına yardımcı olur, ancak bunu alkolle (özellikle kronik, aşırı içki tüketimi yoluyla) birleştirmek, yaşamı tehdit eden hipoglisemi ve laktik asidoz riskini artırır.

Sağlığınızı iyileştirmek istiyorsanız Quietmate'i denemeyi düşünün. Sinir bilimi destekli bu uygulama, milyonlarca kişinin alkol tüketimini azaltmasına ve daha sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları geliştirmesine yardımcı oldu.