Понимание фетального алкогольного синдрома и беременности

Беременность – это замечательное путешествие, но оно также сопряжено с уникальными проблемами. От гормональных сдвигов и физического дискомфорта до диетических ограничений будущие родители сталкиваются со многими изменениями. Один из распространенных вопросов касается употребления алкоголя во время беременности. Хотя большинство людей знают, что пьянство опасно, а как насчет случайных выпивок? В этой статье рассматривается, как алкоголь вызывает алкогольный синдром плода и безопасно ли какое-либо его количество во время беременности.

Что такое фетальный алкогольный синдром?

Фетальный алкогольный синдром (ФАС) — это состояние из группы расстройств алкогольного спектра плода (ФАСН), вызванное воздействием алкоголя во время беременности. Это затрагивает примерно 2-5% людей в Соединенных Штатах. Дети с ФАС могут столкнуться с умственными отклонениями, отклонениями в росте и поведенческими проблемами, которые влияют на социальное взаимодействие.

Сколько алкоголя вызывает фетальный алкогольный синдром?

Никакое количество алкоголя не считается безопасным во время беременности. Исследования показывают, что чрезмерное употребление алкоголя (четыре или более порций одновременно) и регулярное употребление алкоголя представляют самый высокий риск развития ФАС. Однако даже умеренное употребление алкоголя может нанести вред развитию мозга и органов плода. Исследования связывают любое пренатальное воздействие алкоголя с повышенной импульсивностью, проблемами внимания и психическими расстройствами у детей. Ежедневное употребление алкоголя во время беременности может снизить IQ ребенка на 7 пунктов и повлиять на академические навыки, такие как чтение и математика.

Влияние алкоголя на триместры

Употребление алкоголя в первом триместре – часто до того, как станет известно о беременности – может существенно нарушить развитие плода, особенно рост мозга. Однако употребление алкоголя во втором и третьем триместрах остается вредным, поскольку мозг и органы продолжают созревать. Эффекты могут различаться в зависимости от беременности, поэтому предыдущий здоровый результат не гарантирует будущих.

Как алкоголь влияет на развитие плода

Алкоголь проходит через плаценту с током крови. Плоды усваивают алкоголь медленнее, чем взрослые, что продлевает воздействие алкоголя и нарушает развитие. Конкретный вред включает в себя:

• Вмешательство в нервные клетки: алкоголь нарушает развитие нервных клеток и связь мозга.
• Повреждение клеток: оно может убивать клетки, что приводит к физическим отклонениям.
• Снижение кровотока: алкоголь сужает кровеносные сосуды, уменьшая поступление кислорода и питательных веществ к плоду. Исследования показывают, что даже 1-2 бокала вина могут подавить дыхание плода, что указывает на его дистресс.

Симптомы фетального алкогольного синдрома

Симптомы ФАС различаются по степени тяжести и включают:

• Физические последствия: отчетливые черты лица (маленькие глаза, тонкая верхняя губа), деформации суставов, задержка роста, проблемы со зрением/слухом и дефекты органов.
• Воздействие на мозг и нервную систему: плохая координация, проблемы с памятью, дефицит внимания, гиперактивность и перепады настроения.
• Социальные и поведенческие эффекты: трудности в учебе, социальных взаимодействиях и контроле над импульсами.

Врачи диагностируют ФАС на основании симптомов, поскольку специального медицинского обследования не существует.

Факторы, повышающие риск ФАС

Определенные условия повышают риск ФАС:

• Плохое питание или многоплодная беременность
• Низкий ИМТ, курение или преклонный возраст матери.
• Отсутствие дородового ухода или семейный анамнез злоупотреблений алкоголем.
• Высокий стресс или неблагоприятная среда обитания

Алкоголь и попытки забеременеть

Эксперты советуют избегать употребления алкоголя при попытке зачать ребенка, поскольку вред может возникнуть на ранних стадиях беременности. Злоупотребление алкоголем перед беременностью связано с задержками в развитии детей. Алкоголь также способствует проблемам с фертильностью у всех родителей.

Другие риски употребления алкоголя во время беременности

Помимо ФАС, алкоголь увеличивает риск выкидыша, мертворождения, преждевременных родов и внезапной детской смерти. Исследования показывают, что каждая неделя употребления алкоголя на ранних сроках беременности повышает риск выкидыша на 8%, а любое употребление алкоголя увеличивает вероятность мертворождения на 40%.

Лечение и уход при ФАС

ФАС неизлечима, но ранняя диагностика и поддержка могут помочь справиться с симптомами. Лечение включает в себя лекарства для коррекции поведения, терапию проблем с обучением и обучение родителей. Защитные факторы, такие как стабильный дом, ранняя диагностика и специальное образование, помогают детям развиваться.

Практические советы по уходу за ребенком с ФАС:

• Создайте тихие зоны для кормления и сна.
• Поддерживайте предсказуемый распорядок дня
• Используйте простой язык и повторение
• Подготовьте детей к новым впечатлениям.
• Подкрепляйте позитивное поведение наградами

Здоровые напитки во время беременности

Оставайтесь увлажненными и питайтесь с помощью этих безопасных вариантов:

• Вода: необходима для усвоения питательных веществ и предотвращения судорог, усталости и инфекций мочевыводящих путей. Старайтесь выпивать 6–8 стаканов в день.
• Ароматизированная вода: добавьте мяту, ягоды или цитрусовые для разнообразия и облегчения тошноты.
• Молоко: выбирайте пастеризованные варианты с содержанием кальция и белка. При необходимости используйте обезжиренные или обогащенные немолочные продукты.
• Травяной чай. Варианты без кофеина, такие как имбирь или мята, могут облегчить утреннюю тошноту. Избегайте чая из листьев малины до поздних сроков беременности.
• Смузи: смешайте фрукты и овощи с водой, молоком или йогуртом для увлажнения и питания. Ограничьте добавленный сахар и натрий.

Ключевые выводы

Алкогольный синдром плода можно предотвратить, если полностью избегать употребления алкоголя во время беременности. Любое употребление алкоголя может быть вредным, а прекращение употребления алкоголя в любой момент полезно. Если вы беременны и пьете, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Если отказаться от алкоголя сложно, рассмотрите возможность использования Quitemate для поддержки формирования более здоровых привычек.