Что на самом деле означает «лицо алкоголика»

Вы когда-нибудь просыпались с красным или опухшим лицом после пьянки? Это не просто совпадение. «Алкогольное лицо» относится к ряду физических изменений, которые могут появиться при регулярном или злоупотреблении алкоголем. Даже если вы соблюдаете строгий режим ухода за кожей, хорошо питаетесь и ежедневно пользуетесь солнцезащитным кремом, слишком много алкоголя все равно может проявиться на вашем лице.

Эти изменения не просто поверхностные — они часто указывают на более глубокие проблемы со здоровьем. Давайте посмотрим на науку, стоящую за «лицом алкоголика», и научимся распознавать признаки. Их признание может помочь вам понять вредное воздействие алкоголя и предпринять шаги к более здоровому образу жизни.

Что такое «алкоголичное лицо»?

«Алкогольное лицо» описывает черты лица, обычно встречающиеся у людей, которые регулярно или много пьют. Хотя за одну ночь вы можете выглядеть уставшим или опухшим, алкогольное лицо означает стойкие изменения, вызванные воздействием алкоголя на ваше тело.

Эти изменения происходят внутри. Токсическое соединение в алкоголе, называемое ацетальдегидом, влияет на работу вашего тела, что приводит к видимым последствиям на вашем лице.

• Расширение сосудов. Накопление ацетальдегида может расширять кровеносные сосуды, увеличивая приток крови и вызывая покраснение лица. Пьянство также может повредить нежные капилляры, что приведет к стойкому покраснению и видимым сосудистым сосудам.
• Нарушение функции печени. Большую часть переработки алкоголя осуществляет печень. Когда он перегружен, в нем могут накапливаться вредные вещества, такие как билирубин, вызывая пожелтение кожи (желтуху).
• Снижение уровня питательных веществ: алкоголь нарушает кишечные бактерии и всасывание питательных веществ. Ваша печень также использует витамины группы B для переработки алкоголя, забирая их из других частей вашего тела. Это может привести к тусклости и обесцвечиванию кожи.

Распознавание воздействия алкоголя на лицо

Хотя алкоголь может вызвать кратковременные проблемы, такие как высыпания на коже или усталый вид кожи, «алкогольное лицо» обычно вызывает более стойкие изменения.

• Покраснение и приливы крови. Постоянное покраснение или розацеа может развиться из-за поврежденных капилляров и сосудистых звездочек.
• Отечность и отек. Алкоголь вызывает воспаление и задержку жидкости, что приводит к отечности лица, опухшим векам и стойким мешкам под глазами.
• Изменения текстуры кожи. Обезвоживание и недостаток питательных веществ могут привести к появлению грубых пятен и сухости кожи.
• Изменение цвета: часто наблюдаются пожелтение из-за желтухи и темные круги под глазами из-за плохого сна.
• Видимые кровеносные сосуды. Поврежденные капилляры могут сделать вены и кровеносные сосуды более заметными (телеангиэктазии).
• Признаки старения: могут появиться тонкие линии и провисание кожи, поскольку алкоголь снижает эластичность и увлажненность кожи.

Другие физические признаки злоупотребления алкоголем

Эффекты алкоголя выходят за рамки лица. Следите за другими физическими признаками:

• Красные ладони. Покраснение ладоней (ладонной эритемы) может сигнализировать о повреждении печени.
• Тремор и дрожь: «Алкогольная встряска» часто возникает во время абстиненции, поскольку реагирует ваша нервная система.
• Изменения веса: употребление алкоголя может привести к увеличению веса из-за дополнительных калорий или потере веса из-за недоедания.
• Синяки и медленное заживление. Алкоголь влияет на костный мозг и выработку клеток крови, увеличивая образование синяков и замедляя восстановление после травм.

Гендерные различия в воздействии алкоголя

Хотя «алкогольное лицо» выглядит одинаково у мужчин и женщин, алкоголь влияет на женщин сильнее. У женщин, как правило, меньший размер тела и меньше ферментов, расщепляющих алкоголь, поэтому они могут быстрее пострадать от того же количества выпитого. У женщин также быстрее развивается расстройство, связанное с употреблением алкоголя (AUD), и они реже обращаются за лечением, что может ухудшить физические последствия.

Почему важно распознавать «лицо алкоголика»

Физические признаки — это способ вашего тела сказать, что что-то не так. Некоторые люди не осознают, что у них есть проблемы с алкоголем, особенно если они «функциональные алкоголики», которые справляются с повседневной жизнью, несмотря на употребление алкоголя. Заметив изменения на лице и другие физические изменения, можно помочь выявить проблемы на ранней стадии, повысить шансы на успешное лечение и снизить долгосрочные риски для здоровья.

Как предотвратить «алкоголичное лицо»

Улучшение внешнего вида начинается изнутри. Попробуйте эти стратегии:

• Распознайте ранние признаки: следите за постоянными мыслями о выпивке, проблемах с прекращением употребления алкоголя или пренебрежением обязанностями.
• Сократите или бросьте: ограничьте или прекратите употребление алкоголя, чтобы уменьшить вред. При необходимости получите поддержку от друга или профессионала.
• Сосредоточьтесь на питании: соблюдайте сбалансированную диету и пейте больше жидкости, чтобы восполнить запасы питательных веществ, которые истощает алкоголь.
• Поддерживайте здоровье печени: регулярно занимайтесь спортом, хорошо питайтесь и избегайте токсинов, чтобы улучшить работу печени.

Лицом к фактам

Обнаружение «алкоголичного лица» — это больше, чем просто внешний вид: это признак проблем со здоровьем, вызванных чрезмерным употреблением алкоголя. Обращая внимание на эти сигналы, вы можете взять под контроль свое здоровье, сделать более разумный выбор в отношении алкоголя и поддерживать более здоровый и яркий вид.