Rượu có thể gây đột quỵ? Hiểu kết nối

Nhiều người trong chúng ta thắc mắc liệu rượu có thể dẫn đến đột quỵ hay không. Đây là một chủ đề nghiêm túc nhưng việc hiểu rõ sự thật có thể giúp bạn đưa ra những lựa chọn lành mạnh hơn. Nghiên cứu xác nhận rằng uống rượu, đặc biệt là thường xuyên, thực sự có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ. Nhận ra mối liên kết này có thể thúc đẩy bạn cắt giảm hoặc từ bỏ - và ngay cả những thay đổi nhỏ cũng có thể tạo ra sự khác biệt lớn.

Khoa học về đột quỵ: Thiếu máu cục bộ và xuất huyết

Mặc dù thỉnh thoảng uống rượu có vẻ vô hại nhưng việc sử dụng rượu lâu dài sẽ làm tăng nguy cơ đột quỵ. Có hai loại đột quỵ chính:

• Đột quỵ do thiếu máu cục bộ (thường được gọi là đột quỵ do liệt): Nguyên nhân là do tắc nghẽn làm cắt đứt lưu lượng máu đến não. Đây là loại phổ biến nhất, chiếm khoảng 87% số ca đột quỵ.
• Đột quỵ xuất huyết: Xảy ra khi có chảy máu trong não.

Nhận biết triệu chứng đột quỵ

Phát hiện sớm các triệu chứng đột quỵ là rất quan trọng để điều trị hiệu quả. Các dấu hiệu thường xuất hiện đột ngột và có thể bao gồm:

• Tê hoặc yếu đột ngột, thường ở một bên cơ thể
• Nhầm lẫn, khó nói hoặc nói ngọng
• Các vấn đề về thị lực như mờ mắt hoặc nhìn đôi
• Đi lại khó khăn, chóng mặt hoặc mất thăng bằng
• Đau đầu dữ dội đột ngột mà không rõ nguyên nhân
• Khuôn mặt rũ xuống hoặc nụ cười không đều

Hãy nhớ từ viết tắt "NHANH CHÓNG": Mặt rũ xuống, Tay yếu, Khó nói, Thời gian gọi dịch vụ cấp cứu. Hành động nhanh chóng có thể cứu sống và cải thiện khả năng phục hồi.

Rượu làm tăng nguy cơ đột quỵ như thế nào

Rượu có thể làm tăng nguy cơ mắc cả đột quỵ do thiếu máu cục bộ và xuất huyết theo nhiều cách:

• Huyết áp: Rượu có thể làm tăng huyết áp, một yếu tố nguy cơ đột quỵ chính. Nó ảnh hưởng đến chức năng mạch máu và cân bằng hormone, dẫn đến động mạch bị thu hẹp và nguy cơ vỡ cao hơn.
• Đông máu: Rượu cản trở chức năng tiểu cầu, thúc đẩy sự hình thành cục máu đông có thể ngăn chặn lưu lượng máu đến não.
• Chức năng gan: Uống nhiều rượu sẽ làm tổn thương gan, làm giảm khả năng sản xuất protein đông máu và tăng nguy cơ chảy máu.
• Rung tâm nhĩ: Uống rượu mãn tính có thể gây ra nhịp tim không đều (AFib), làm tăng nguy cơ đột quỵ do tạo điều kiện cho cục máu đông hình thành và di chuyển đến não.
• Mức cholesterol: Sử dụng nhiều rượu có thể làm tăng cholesterol LDL “xấu”, góp phần tích tụ mảng bám động mạch và nguy cơ đột quỵ do thiếu máu cục bộ.

Các nghiên cứu, bao gồm cả đánh giá toàn diện của Đại học Tulane, cho thấy uống năm ly rượu trở lên mỗi ngày làm tăng đáng kể nguy cơ đột quỵ, phần lớn là do ảnh hưởng của rượu đối với huyết áp.

Tác động rộng hơn của đột quỵ

Đột quỵ có thể mang lại những thách thức làm thay đổi cuộc sống ngoài cuộc khủng hoảng sức khỏe ban đầu:

• Khuyết tật lâu dài: Tê liệt, các vấn đề về giọng nói và mất thị lực có thể ảnh hưởng đến sự độc lập và hạnh phúc.
• Căng thẳng tài chính: Hóa đơn y tế, phục hồi chức năng và chăm sóc liên tục có thể tốn kém.
• Chất lượng cuộc sống giảm sút: Những thay đổi về thể chất, cảm xúc và nhận thức có thể phá vỡ thói quen hàng ngày và các kế hoạch dài hạn.
• Tác động đến những người thân yêu: Gia đình và bạn bè thường gánh vác việc chăm sóc và gánh nặng tình cảm.

Thuốc làm loãng máu và rượu

Thuốc làm loãng máu (thuốc chống đông máu) thường được kê đơn để ngăn ngừa cục máu đông ở bệnh nhân đột quỵ. Tuy nhiên, trộn chúng với rượu có thể nguy hiểm:

• Rượu có tác dụng làm loãng máu riêng, có thể khuếch đại tác dụng của thuốc và làm tăng nguy cơ chảy máu.
• Rượu cũng có thể cản trở cách cơ thể xử lý các loại thuốc này, làm giảm hiệu quả hoặc tăng tác dụng phụ.

Luôn tham khảo ý kiến ​​nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi uống nếu bạn đang dùng thuốc làm loãng máu.

Làm thế nào để giảm nguy cơ đột quỵ của bạn

Giảm uống rượu và áp dụng các thói quen lành mạnh có thể làm giảm đáng kể nguy cơ đột quỵ:

• Cắt giảm rượu: Giảm dần lượng rượu bạn uống. Hãy thử những ngày không uống rượu và khám phá những sở thích mới khi bạn điều chỉnh thói quen của mình.
• Duy trì hoạt động: Tập thể dục thường xuyên giúp kiểm soát huyết áp và cân nặng.
• Ăn một chế độ ăn uống cân bằng: Tập trung vào trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc và sữa ít béo.
• Bỏ hút thuốc: Hút thuốc làm tăng nguy cơ đột quỵ—bỏ thuốc lá là một trong những quyết định tốt nhất về sức khỏe mà bạn có thể thực hiện.
• Kiểm tra sức khỏe thường xuyên: Thăm khám bác sĩ định kỳ giúp phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe.

Lựa chọn uống ít hơn hoặc ngừng hoàn toàn là một bước tiến mạnh mẽ để có sức khỏe tốt hơn. Mỗi thay đổi nhỏ đều có giá trị—giúp bạn khỏe mạnh hơn và giảm nguy cơ đột quỵ!