Hành trình của Tommy Lee từ Rockstar dư thừa đến tỉnh táo

Từ hai gallon Vodka mỗi ngày đến một cuộc sống tỉnh táo

Đối với bất kỳ ai lớn lên với kim loại nặng, tay trống Tommy Lee của Mötley Crüe là ngôi sao nhạc rock đỉnh cao. Cuộc đời anh là một cơn lốc của những buổi biểu diễn cháy vé và những bữa tiệc huyền thoại, nhưng sự dư thừa đó phải trả giá đắt. Lee đã cởi mở về những khó khăn của mình, thừa nhận đã từng uống tới 2 gallon vodka mỗi ngày. Lịch sử này khiến nhiều người đặt câu hỏi: Tommy Lee hôm nay có tỉnh táo không? Trả lời câu hỏi đó — và khám phá xem anh ấy đã tỉnh táo được bao lâu — tiết lộ một câu chuyện mạnh mẽ về điều gì sẽ xảy ra khi bữa tiệc kết thúc và bạn phải xác định lại cuộc sống của mình.

Điểm đột phá của Tommy Lee

Tommy Lee nổi tiếng với tư cách là thành viên sáng lập của Mötley Crüe, được thành lập vào năm 1981. Album năm 1983 Shout at the Devil đã đưa họ trở thành ngôi sao, nhưng ban nhạc cũng được biết đến không kém nhờ lối sống hoang dã. Trong cuốn tự truyện The Dirt, họ kể chi tiết về những thói quen tiệc tùng khét tiếng, bao gồm cả việc uống thuốc và uống rượu say. Bản thân Lee mô tả việc uống hai gallon rượu vodka mỗi ngày.

Bi kịch xảy ra vào năm 1984 khi một cuộc chạy đua rượu kết thúc bằng một vụ tai nạn chết người, cướp đi sinh mạng của Nicholas “Razzle” Dingley và khiến Vince Neil vào tù. Căng thẳng trong ban nhạc ngày càng gia tăng và Nikki Sixx suýt chết vì dùng heroin quá liều. Đến năm 1990, Lee và các thành viên trong ban nhạc của anh nhận ra rằng “Sẽ có một buổi sáng nào đó không thức dậy được”. Họ quyết định từ bỏ con đường nguy hiểm của mình.

Sau khi dọn dẹp, sự nổi tiếng của ban nhạc vẫn tiếp tục. Lee kết hôn với Pamela Anderson vào năm 1995 sau khi quen cô chỉ 96 giờ. Sau đó, anh ta thụ án treo vì một vụ việc gia đình, ly hôn với Anderson và rời Mötley Crüe để theo đuổi các dự án solo. Ban nhạc tái hợp vào năm 2004, công bố chuyến lưu diễn cuối cùng vào năm 2015 và vào năm 2019, Lee kết hôn với nữ diễn viên Brittany Furlan. Mặc dù cho biết hôm nay anh ấy rất tỉnh táo nhưng Lee đã phải chiến đấu với việc lạm dụng rượu trong phần lớn cuộc đời trưởng thành của mình.

Thực tế của chứng nghiện rượu

Rối loạn sử dụng rượu (AUD) là tình trạng một người không thể ngừng hoặc kiểm soát việc uống rượu bất chấp hậu quả tiêu cực. Đối với Tommy Lee, lối sống của một ngôi sao nhạc rock đã bình thường hóa việc uống rượu quá mức, trong khi những sự kiện đau buồn—như cái chết của một thành viên ban nhạc và nhiều cuộc ly hôn—có thể khiến thói quen của anh ấy trở nên tồi tệ hơn.

AUD của Lee biến động qua các năm. Anh ấy nhớ lại trên một podcast rằng việc yêu thích tác dụng thư giãn của rượu thật dễ dàng như thế nào, chỉ để rồi thấy mình tiêu thụ một lượng quá lớn hàng ngày. Anh ta trở nên miễn nhiễm với các tác động và việc uống rượu trở thành một cơ chế đối phó. Trong chuyến lưu diễn cuối cùng của Mötley Crüe, anh thừa nhận chủ yếu uống rượu vì buồn chán, một thói quen ngày càng gia tăng từ sáng đến tối. Lee thậm chí còn cảm thấy gan của mình đang “gác nạng”, báo hiệu sự căng thẳng nghiêm trọng về thể chất.

Lịch sử sử dụng chất gây nghiện

Việc sử dụng chất gây nghiện của Lee bắt đầu sớm, đắm chìm trong một nền văn hóa nơi các biểu tượng nhạc rock được kỳ vọng sẽ thay đổi thực tế. Chuyến đi axit đầu tiên của anh ấy là một trải nghiệm “hoang dã”, phá vỡ quy tắc “không nhìn vào gương” và dành hàng giờ đồng hồ để bị mê hoặc bởi tấm áp phích của Farrah Fawcett. Những trải nghiệm này đặt ra tiền lệ cho việc đẩy lùi các ranh giới.

Các nghi lễ xã hội cũng đóng một vai trò nào đó. Lee nhớ mình đã uống rượu với Marilyn Manson, người đã giới thiệu cho anh loại rượu absinthe cực mạnh đi kèm với nghi thức uống một viên đường bốc lửa. Sự gắn kết hào nhoáng như vậy khiến cho việc tiêu thụ quá mức trở nên bình thường hơn là đáng báo động.

Nhiều năm trôi qua, lý do uống rượu của Lee đã thay đổi. Trong chuyến lưu diễn, sự buồn chán trở thành nguyên nhân khiến anh uống vodka ngay từ khi thức dậy. Mô hình này nêu bật mối nguy hiểm khi rượu trở thành giải pháp mặc định cho sự đơn điệu hoặc căng thẳng.

Tư duy nghiện

Lee mô tả ban đầu rượu mang lại cảm giác dễ chịu nhưng cuối cùng lại khiến anh cảm thấy như đang “cố gắng tự sát”. Sự chuyển đổi từ trốn thoát sang tự hủy này đánh dấu sự nghiêm trọng của AUD. Điều quan trọng là phải hiểu rằng AUD là một tình trạng của não chứ không phải là một sự thất bại về mặt đạo đức. Uống nhiều rượu sẽ thiết lập lại các trung tâm kiểm soát và khen thưởng của não, khiến việc bỏ thuốc trở nên vô cùng khó khăn nếu không có sự hỗ trợ.

Tác dụng của việc uống nhiều rượu hàng ngày

Uống hai gallon rượu vodka mỗi ngày—khoảng 170 ly tiêu chuẩn—là cực kỳ nguy hiểm. Các hiệu ứng bao gồm:

• Sức khỏe thể chất: Tổn thương gan, các vấn đề về tim mạch, các vấn đề về đường tiêu hóa và tổn hại về thần kinh.
• Sức khỏe tâm thần: Suy giảm khả năng phán đoán, thay đổi tâm trạng, trầm cảm và lo lắng khi mức độ dopamine tự nhiên bị phá vỡ.
• Xã hội và giữa các cá nhân: Tăng nguy cơ gặp phải các vấn đề pháp lý, DUI, vấn đề công việc, căng thẳng tài chính và các mối quan hệ bị tổn hại.

Hành trình tỉnh táo của Tommy Lee

Con đường đi đến sự tỉnh táo của Lee bao gồm ba bước chính:

• Nhận thức được sự cần thiết phải thay đổi: Thừa nhận rằng việc lạm dụng rượu đã làm tổn hại đến cuộc sống của anh ấy.
• Tìm kiếm phương pháp điều trị: Đăng ký vào trại cai nghiện để tham gia các chương trình cai nghiện, trị liệu và hỗ trợ.
• Ngăn ngừa tái phát: Dựa vào việc chăm sóc sau điều trị, thay đổi lối sống và hệ thống hỗ trợ mạnh mẽ, trong đó có vợ anh ấy.

Vào tháng 10 năm 2023, Lee kỷ niệm một năm tỉnh táo. Anh ghi ơn vợ mình, Brittany Furlan, và sự tập trung vào sức khỏe cho cam kết của anh. Điều đáng ngạc nhiên là kết quả quét toàn thân cho thấy anh ta có sức khỏe tốt, cho thấy khả năng chữa lành của cơ thể.

Bài học từ câu chuyện của Tommy Lee

Kinh nghiệm của Lee mang lại những hiểu biết có giá trị:

• AUD là một tình trạng có thể điều trị được: Có thể phục hồi nếu có sự hỗ trợ và tư duy đúng đắn.
• Đừng chờ đợi để tìm kiếm sự trợ giúp: Giải quyết sớm những lo lắng về việc uống rượu trước khi chúng leo thang.
• Dựa vào hệ thống hỗ trợ: Bạn bè, gia đình và cộng đồng có thể mang lại động lực và trách nhiệm.
• Thách thức các chuẩn mực văn hóa: Sự cởi mở của Lee giúp kỳ thị đồng AUD và đặt câu hỏi về việc tôn vinh việc uống nhiều rượu.

Học hỏi từ người khác: Sự hồi phục của Nikki Sixx

Bạn cùng nhóm của Lee, Nikki Sixx, đã cai rượu được 24 năm, chứng tỏ rằng quá trình hồi phục là một cam kết hàng ngày. Sixx nhấn mạnh sức mạnh của cộng đồng và sự hỗ trợ, nhắc nhở chúng ta rằng không ai phải đối mặt với chứng nghiện một mình.

Thực hiện các bước hướng tới sự tỉnh táo của riêng bạn

Lấy cảm hứng từ cuộc hành trình của Lee? Hãy xem xét các bước sau:

• Phát triển khả năng tự nhận thức: Thừa nhận xem rượu có gây ra vấn đề gì trong cuộc sống của bạn hay không.
• Tìm kiếm phương pháp điều trị: Khám phá các liệu pháp hoặc ứng dụng như Quietmate cung cấp chiến lược và huấn luyện.
• Xây dựng mạng lưới hỗ trợ: Bao quanh bạn là những người khuyến khích sự thay đổi tích cực.
• Ngăn ngừa tái phát: Xác định các yếu tố kích hoạt và phát triển các chiến lược đối phó.
• Can thiệp sớm: Giải quyết các vấn đề trước khi chúng trở nên nghiêm trọng.

Câu chuyện của Tommy Lee chứng minh rằng không bao giờ là quá muộn để cam kết có một cuộc sống lành mạnh hơn. Bất kể mối quan hệ hiện tại của bạn với rượu, bạn có thể phục hồi bằng cách đón nhận sự thay đổi và trở thành ngôi sao nhạc rock trong hành trình của chính mình.

Câu hỏi thường gặp

Tommy Lee bây giờ có hoàn toàn tỉnh táo không? Đúng vậy, tính đến cuối năm 2023, anh ấy đã kỷ niệm một năm tỉnh táo. Anh ấy tin rằng vợ và sự quan tâm đến sức khỏe đã mang lại thành công cho anh ấy.

Anh ta có bị tổn hại sức khỏe vĩnh viễn không? Đáng ngạc nhiên là không. Kết quả kiểm tra sức khỏe gần đây cho thấy anh ấy đang trong tình trạng tốt, làm nổi bật khả năng phục hồi của cơ thể.

Điều gì đã thúc đẩy cam kết cuối cùng của anh ấy về việc tỉnh táo? Sự quan tâm của vợ anh đối với sức khỏe và tương lai của anh là động lực chính.

Những người uống rượu giao lưu có thể học được gì từ câu chuyện của anh ấy? Suy ngẫm về lý do tại sao bạn uống rượu. Nếu đó là do buồn chán hoặc căng thẳng, có lẽ đã đến lúc bạn nên đánh giá lại thói quen của mình.

Anh ấy đã bỏ gà tây lạnh chưa? Không, anh ấy đã tìm kiếm sự trợ giúp và phục hồi từ chuyên gia, nhấn mạnh rằng sự hỗ trợ là chìa khóa cho sự thay đổi lâu dài.

Bài học chính

• Nhận biết các yếu tố kích hoạt của bạn và hiểu AUD như một tình trạng não chứ không phải vấn đề về ý chí.
• Cơ thể của bạn có thể hồi phục đáng kể khi bạn giảm hoặc ngừng uống rượu.
• Sự hỗ trợ từ những người thân yêu hoặc các chương trình như Quietmate là một chiến lược thiết thực để thành công.