Alkoholentzug und den Kindling-Effekt verstehen

Die Motte und die Flamme: Eine Metapher für Sucht

Die Singer-Songwriterin Aimee Mann fängt die Anziehungskraft der Sucht in ihrem Lied „The Moth“ eindringlich ein und beschreibt den unerbittlichen Drang des Insekts zur Flamme trotz der Gefahr. Aber in der Suchtwissenschaft gibt es noch eine andere Metapher im Zusammenhang mit Feuer: „Anzünden“. Dieser Begriff beschreibt, wie Alkoholentzugsanfälle mit der Zeit häufiger und intensiver werden können. Lassen Sie uns untersuchen, was Anzünden bedeutet und wie es mit Alkohol und Entzug zusammenhängt.

Wie Alkoholabhängigkeit entsteht

Wenn wir trinken, wirkt sich Alkohol schnell auf unser Gehirn und unseren Körper aus. Es löst die Freisetzung von Dopamin aus (was für kurzes Vergnügen sorgt), steigert GABA (was zu Entspannung führt) und hemmt Glutamat (was zu Taubheitsgefühlen führt). Mit der Zeit gewöhnt sich das Gehirn an die Anwesenheit von Alkohol, produziert weniger natürliches Dopamin und gewöhnt sich an Alkohol als „neue Normalität“. Dies führt zur Abhängigkeit – man braucht Alkohol, nur um auf dem Ausgangsniveau zu funktionieren.

Was verursacht Entzugserscheinungen?

Ein Entzug tritt auf, wenn abhängige Personen mit dem Trinken aufhören. Zu den wichtigsten Symptomen gehören:

• Angst und Unruhe: Verursacht durch plötzliche GABA-Abfälle und Glutamat-Anstiege
• Heißhunger: Angetrieben durch sinkenden Dopaminspiegel
• Erhöhte Herzfrequenz: Belastung des Herz-Kreislauf-Systems
• Schlaflosigkeit und schlechte Träume: Folge einer gestörten Schlafarchitektur
• Übelkeit: Aufgrund einer Reizung der Magenschleimhaut und einer Störung des Darmmikrobioms

Jenseits von Kater: Die Gefahren eines Entzugs

Während ein Kater in der Regel innerhalb von 48 Stunden verschwindet, ist der Entzug schwerwiegender und dauert länger. Ein akuter Entzug kann Tage bis Wochen dauern und zu schwerwiegenden Komplikationen führen:

• Anfälle: Treten häufig 12–24 Stunden nach dem letzten Getränk auf
• Delirium tremens (DTs): Eine lebensbedrohliche Erkrankung mit Halluzinationen, Instabilität der Vitalfunktionen und Bewusstseinsstörungen

Sowohl Anfälle als auch DTs erfordern sofortige ärztliche Hilfe.

Den Kindling-Effekt verstehen

Der Begriff „Kindling“ stammt aus der Forschung der 1960er Jahre, bei der wiederholte elektrische Stimulation Ratten anfälliger für Anfälle machte. Ebenso sinkt beim Alkoholentzug jede Episode die Anfallsschwelle, wodurch nachfolgende Entzugserscheinungen schwerwiegender werden.

Kindling Symptoms in Alcohol Withdrawal

• Stärkere Entzugserscheinungen (Angstzustände, Zittern, Schwitzen)
• Erhöhte Magen-Darm-Beschwerden
• Höheres Anfallsrisiko mit jeder Entzugsepisode
• Halluzinationen begleiten Anfälle

Why Kindling Occurs

Kindling resultiert aus verstärkten neurologischen Veränderungen während des Entzugs. Der GABA-Spiegel sinkt stark, während Glutamatrezeptoren (insbesondere NMDA) überaktiv werden. Dieses Ungleichgewicht der Neurotransmitter führt zu einer abnormalen Gehirnaktivität, die zunehmend leichter auszulösen ist.

Umgang mit Entzug und Anzünden

Wenn Sie unter Alkoholentzug leiden, insbesondere wenn Sie Bedenken haben:

• Suchen Sie medizinische Hilfe auf: Eine professionelle Entgiftung mit medikamentöser Unterstützung ist sicherer und effektiver
• Bauen Sie Unterstützung auf: Umgeben Sie sich mit vertrauenswürdigen Menschen, die Ihnen bei der Bewältigung von Herausforderungen helfen können
• Üben Sie Selbstfürsorge: Bleiben Sie hydriert, essen Sie nahrhafte Lebensmittel und holen Sie sich psychologische Unterstützung
• Finden Sie neue Freuden: Entdecken Sie alkoholfreie Aktivitäten, die den Dopaminspiegel auf natürliche Weise steigern
• Teilen Sie Ihre Geschichte: Der Kontakt zu unterstützenden Communities wie Quitemate kann Ermutigung und Perspektive bieten

Vorwärts gehen

Während sich die Entzugsprobleme aufgrund des Anzündens verschärfen können, verstärken sich mit der Zeit auch positive Veränderungen. Wenn sich die Gehirnchemie normalisiert und Sie ein Leben jenseits des Alkohols entdecken, können Freude und Erfüllung exponentiell wachsen. Wie Joseph Campbell feststellte: „Wir müssen bereit sein, das Leben, das wir geplant haben, aufzugeben, um das Leben zu haben, das auf uns wartet.“