A incrível capacidade de cura do seu corpo

Seu corpo tem uma capacidade notável de se curar. Pense no que acontece quando você sofre um corte: as plaquetas do sangue formam um coágulo para parar o sangramento, os glóbulos brancos eliminam as células danificadas e novas células saudáveis ​​reparam o tecido.

Embora este processo de reparação visível seja impressionante, as suas células trabalham constantemente para manter a homeostase – o equilíbrio natural do seu corpo. Quando você consome substâncias nocivas como o álcool, seu corpo deve trabalhar mais para eliminar toxinas. Com o tempo, a exposição regular ao álcool pode causar danos significativos em todo o corpo, principalmente no fígado.

Seu fígado pode se reparar?

Absolutamente! Com os devidos cuidados, o fígado pode se regenerar mesmo após anos de exposição a substâncias tóxicas como o álcool. Mas quanto tempo leva esse processo e como saber se o seu fígado está cicatrizando? Vamos explorar.

Compreendendo seu fígado

O fígado é o maior órgão interno, responsável pela eliminação de resíduos e toxinas. Quando você bebe álcool, a maior parte é processada pelo fígado, enquanto o restante sai pela respiração, suor e urina.

Seu fígado processa o álcool em duas etapas. Primeiro, converte o álcool em acetaldeído – um composto mais tóxico que o próprio álcool. Esta toxina pode acumular-se e causar danos ao longo do tempo. Em segundo lugar, o fígado converte o acetaldeído em acetato inofensivo (semelhante ao vinagre), que os rins removem do corpo.

O impacto do álcool no seu fígado

À medida que o fígado processa o álcool, ele pode danificar as células e enzimas do fígado. Embora o consumo ocasional possa causar danos mínimos, o consumo regular de álcool pode causar danos ou doenças no fígado.

Em casos graves, pode causar cirrose hepática – cicatrizes extensas que não podem ser revertidas. No entanto, o consumo prolongado tem maior probabilidade de causar doença hepática gordurosa e hepatite, ambas as quais podem ser controladas e até mesmo revertidas antes de progredir para cirrose.

A lesão hepática precoce geralmente não apresenta sintomas. À medida que o dano piora, você pode experimentar:

• Fadiga
• Náusea
• Perda de peso
• Icterícia (pele e olhos amarelados)
• Perda de apetite
• Sonolência ou confusão
• Sangue nas fezes ou vômito
• Tornozelos, pés ou estômago inchados

Seu fígado pode se curar sozinho?

Seu fígado pode se recuperar dos efeitos do álcool em semanas, desde que a cirrose não tenha se desenvolvido. Mesmo com a presença de cirrose, outros tipos de danos – como a hepatite – podem ser curados quando você para de beber álcool.

A pesquisa mostra que a doença hepática gordurosa geralmente melhora significativamente cerca de três semanas após parar de beber. Após um mês sem álcool, seu fígado deverá estar quase totalmente recuperado. As taxas de cura variam dependendo de fatores como sexo biológico, níveis hormonais, peso corporal e saúde geral.

Sinais de que seu fígado está curando

À medida que o seu fígado se repara, você provavelmente notará mudanças positivas. Aqui estão os sinais de recuperação do fígado:

• Mais energia: A má função hepática pode retardar o seu metabolismo, deixando-o cansado. A cura restaura os níveis de energia.
• Pensamento mais claro: um fígado em dificuldades permite que toxinas como a amônia se acumulem em seu cérebro, causando confusão. A cura melhora a clareza mental.
• Aumento do apetite: Seu fígado ajuda a digerir os alimentos e a regular os hormônios do apetite. A cura facilita a alimentação e a absorção de nutrientes.
• Peso estável: Danos ao fígado podem perturbar o metabolismo e causar ganho de peso. A cura ajuda a regular o peso, apesar do aumento do apetite.
• Pele e olhos normais: A icterícia (amarelecimento) desaparece à medida que o fígado processa novamente os glóbulos vermelhos com eficiência.
• Imunidade mais forte: Seu fígado apoia a função imunológica. A cura ajuda seu corpo a combater melhor as infecções.
• Menos dor: a doença hepática pode ser dolorosa. A cura reduz o desconforto e a necessidade de analgésicos.
• Exames de sangue aprimorados: exames de sangue revelam recuperação do fígado por meio dos níveis de: Albumina (proteína produzida pelo fígado) Proteína total Enzimas hepáticas (ALP, ALT, AST, GGT) Bilirrubina (da degradação dos glóbulos vermelhos) Tempo de protrombina (taxa de coagulação do sangue)

Se estiver preocupado com a saúde do seu fígado, consulte o seu médico para exames apropriados.

Dicas para apoiar a cura do fígado

Além de eliminar o álcool, você pode ajudar a recuperar o fígado:

• Manter-se hidratado: Beba de seis a oito copos de água diariamente (mais se estiver fazendo exercícios ou no calor) para apoiar a função das células do fígado e o fluxo sanguíneo.
• Comer alimentos saudáveis ​​para o fígado: Escolha opções ricas em nutrientes e ricas em fibras em vez de alimentos gordurosos, açucarados ou salgados que estressam o fígado.
• Praticar exercícios regularmente: A atividade física estimula o metabolismo, melhora a circulação e melhora a saúde geral.

Lembre-se: abandonar o álcool é o passo mais importante para a recuperação do fígado. Se você está lutando para parar de beber, a Quitemate pode fornecer suporte.