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Jan 02, 2024 • Alkashier IT

Quanto dura in genere l'astinenza da alcol?

Scopri la scienza dietro l'astinenza da alcol e scopri quanto dura in genere, oltre a consigli pratici per gestire i sintomi con Quitemate.

Jan 02, 2024 • Alkashier IT

Perché ci rivolgiamo all'alcol quando ci sentiamo giù e come costruire abitudini di reazione più sane con Quitemate

Scopri come la tristezza alimenta il desiderio di alcol e influenza la chimica del cervello. Impara a spezzare il ciclo tra alcol e depressione con Quitemate.

Jan 02, 2024 • Alkashier IT

Perché la noia innesca la voglia di alcol

Liberati dal ciclo noia-alcol con Quitemate. Scopri attività creative e coinvolgenti per sostituire il bere e ritrovare la tua gioia.

Jan 02, 2024 • Alkashier IT

Perché l'alcol ti fa venire voglia di cibo spazzatura a tarda notte

Hai mai desiderato il cibo spazzatura dopo aver bevuto? Scopri perché l'alcol scatena gli "ubriachi" e ottieni consigli per evitare quelle voglie a tarda notte con Quitemate.

Jan 02, 2024 • Alkashier IT

Controlla lo stress con il metodo HALT utilizzando Quitemate.

Padroneggia il metodo HALT per gestire efficacemente lo stress e l'appetito. Riconosci quando sei affamato, arrabbiato, solo o stanco per migliorare l'autocontrollo.

Jan 02, 2024 • Alkashier IT

Il bere può influenzare i tuoi standard di relazione? 7 modi sani per rispondere

Scopri come l'alcol può influenzare le tue scelte relazionali e portare a conflitti. Impara modi pratici per proteggere la tua vita amorosa con la guida di Quitemate.

Jan 02, 2024 • Alkashier IT

Quitemate può aiutarti a salvare il tuo matrimonio dalla morsa dell'alcol.

Scopri come rafforzare il tuo matrimonio e promuovere un legame più felice mentre affronti le sfide legate all'alcol nel nostro nuovo post sul blog.

Jan 02, 2024 • Alkashier IT

Mantenere la sobrietà dopo aver superato l'alcolismo

Scopri strategie efficaci per il tuo percorso verso la sobrietà, dall'identificazione dei fattori scatenanti alla ricerca di alternative sane con Quitemate.

Jan 02, 2024 • Alkashier IT

Come aiutare gli adolescenti a evitare l'alcol

Esplora le ragioni alla base del consumo di alcol da parte degli adolescenti e scopri strategie efficaci per la prevenzione nel nostro ultimo post sul blog. Scopri come Quitemate può aiutarti.

Jan 02, 2024 • Alkashier IT

Perché lo stress scatena la voglia di alcol e come Quitemate può aiutarti a gestirla.

Quando è stressato, il tuo cervello può desiderare l’alcol per il sollievo guidato dalla dopamina che fornisce. Quitemate ti aiuta a interrompere quel ciclo e a trovare modi più sani per affrontarlo.

Jan 02, 2024 • Alkashier IT

Modi sani per gestire i fattori scatenanti e rimanere sobrio durante la Giornata nazionale della sobrietà

Scopri le strategie esperte di Quitemate per gestire i fattori scatenanti e rimanere sobrio durante la Giornata nazionale della sobrietà, aiutandoti a costruire abitudini sane e durature.

Jan 02, 2024 • Alkashier IT

Tieni traccia del tuo bere con un diario per trasformare le tue abitudini

Tieni traccia dei tuoi modelli di consumo di alcol con Quitemate per identificare i fattori scatenanti e ridurli. Costruisci un approccio consapevole all'alcol con consigli pratici. Inizia il tuo viaggio oggi.