Wegovy và rượu: Những điều bạn cần biết

Bạn đã thử mọi cách: đo khẩu phần một cách tỉ mỉ, duy trì thói quen tập thể dục đều đặn và theo dõi từng lượng calo. Tuy nhiên, quy mô từ chối di chuyển. Nếu điều này nghe có vẻ quen thuộc thì bạn không đơn độc. May mắn thay, những loại thuốc như Wegovy có thể giúp bạn bắt đầu quá trình giảm cân. Nhưng điều gì xảy ra khi rượu bước vào bức tranh? Bạn có thể uống rượu một cách an toàn khi dùng Wegovy không? Hãy cùng khám phá câu hỏi quan trọng này.

Tìm hiểu Wegovy

Wegovy, phiên bản thương hiệu của semaglutide, ban đầu được phát triển để điều trị bệnh tiểu đường loại 2. Tình trạng này xảy ra khi cơ thể gặp khó khăn trong việc sử dụng insulin một cách hiệu quả, ngăn cản glucose đi vào tế bào để lấy năng lượng. Theo CDC, bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến khoảng 38,4 triệu người Mỹ — khoảng 11,6% dân số.

Mặc dù thừa cân không phải là yếu tố cần thiết để phát triển bệnh tiểu đường, nhưng béo phì và tiểu đường có chung một số đặc điểm sinh học và thường đáp ứng với các phương pháp điều trị tương tự. Wegovy thuộc nhóm thuốc gọi là chất chủ vận thụ thể GLP-1. GLP-1 là một loại hormone tự nhiên giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và sự thèm ăn. Sau khi ăn, ruột giải phóng GLP-1, liên kết với các thụ thể trong não và tuyến tụy, kích hoạt giải phóng insulin và thúc đẩy cảm giác no. Wegovy bắt chước quá trình này, khuyến khích sản xuất insulin đồng thời giúp kiểm soát cơn thèm ăn vặt.

Wegovy ảnh hưởng đến cơn thèm rượu như thế nào

Nhiều người phát hiện ra rằng Wegovy làm giảm ham muốn uống rượu của họ. Tác dụng này bắt nguồn từ cách thuốc tương tác với hệ thống khen thưởng của não. Wegovy chủ yếu nhắm vào vùng dưới đồi, nơi điều chỉnh cảm giác đói và no, nhưng vùng này cũng đóng vai trò quan trọng trong các hành vi gây nghiện, bao gồm cả việc lạm dụng rượu.

Rượu làm tăng dopamine một cách giả tạo, chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến niềm vui, động lực và học tập. Trong khi hệ thống khen thưởng của chúng ta củng cố một cách tự nhiên các hành vi sinh tồn như ăn uống và gắn kết xã hội, thì các chất kích thích như rượu lại chiếm quyền điều khiển hệ thống này. Wegovy sửa đổi những con đường khen thưởng này, làm cho rượu kém hấp dẫn hơn và giảm tác dụng gây khoái cảm của nó. Nghiên cứu thậm chí còn gợi ý rằng Wegovy có thể giúp hạn chế việc uống rượu quá mức.

Bạn có thể uống rượu khi dùng Wegovy?

Mặc dù Wegovy có thể giảm cảm giác thèm rượu một cách tự nhiên nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu bạn chọn uống rượu? Kết hợp rượu và Wegovy gây ra một số rủi ro đáng kể:

Increased Risk of Hypoglycemia

Cả rượu và Wegovy đều có thể làm giảm lượng đường trong máu. Rượu ban đầu khiến lượng đường trong máu giảm vì cơ thể ưu tiên chuyển hóa rượu hơn là duy trì mức đường huyết. Khi kết hợp với tác dụng hạ đường huyết của Wegovy, điều này có thể dẫn đến lượng đường trong máu thấp đến mức nguy hiểm, có khả năng gây chóng mặt, lú lẫn hoặc thậm chí mất ý thức.

Amplified Side Effects

Trộn rượu với Wegovy có thể làm tăng thêm các tác dụng phụ khó chịu:

• Các vấn đề về đường tiêu hóa: Cả hai chất đều có thể gây buồn nôn, nôn và tiêu chảy
• Mất nước: Rượu ức chế vasopressin, dẫn đến đi tiểu nhiều và mất nước, trong khi Wegovy cũng có thể góp phần làm mất nước
• Căng thẳng tim mạch: Cả hai chất có thể làm tăng nhịp tim và huyết áp
• Căng thẳng tuyến tụy: Sự kết hợp có thể làm tăng nguy cơ tổn thương tuyến tụy
• Lo lắng: Mặc dù ban đầu rượu có thể làm giảm lo lắng nhưng tác dụng ngược lại thường khiến bạn cảm thấy lo lắng hơn trước khi uống rượu.

Negative Impact on Weight Loss

Rượu có thể trực tiếp làm suy yếu nỗ lực giảm cân của bạn theo nhiều cách:

• Lượng calo rỗng: Rượu chứa nhiều calo, với một số đồ uống có chứa lượng calo tương đương một miếng bánh pizza lớn
• Cảm giác đói tăng lên: Rượu làm tăng ghrelin ("hormone gây đói"), thường dẫn đến lựa chọn thực phẩm kém.
• Rối loạn trao đổi chất: Uống rượu thường xuyên có thể làm chậm quá trình trao đổi chất
• Can thiệp vào giấc ngủ: Rượu làm gián đoạn giấc ngủ phục hồi, điều này rất quan trọng để kiểm soát cân nặng và điều hòa hormone

Chiến lược để thành công

Điều hướng giảm cân trong khi giảm tiêu thụ rượu có thể là một thách thức, nhưng những chiến lược này có thể giúp:

• Theo dõi các thói quen của bạn: Xác định các yếu tố kích thích cả việc ăn uống mà không cần phán xét
• Lập kế hoạch: Đặt giới hạn rõ ràng cho việc tiêu thụ rượu và chia sẻ mục tiêu của bạn với một người bạn luôn ủng hộ
• Tăng cường hoạt động thể chất: Tập thể dục giải phóng endorphin và giảm căng thẳng, giúp kiểm soát cơn thèm ăn
• Thực hành chánh niệm: Phát triển nhận thức về cảm giác thèm ăn mà không hành động theo chúng
• Quản lý cảm giác thèm ăn một cách hiệu quả: Sử dụng các kỹ thuật như đánh lạc hướng, hình dung hoặc thúc giục lướt qua để điều hướng những khoảnh khắc khó khăn

Hãy nhớ rằng cộng đồng Quietmate cung cấp hỗ trợ trong suốt hành trình của bạn. Diễn đàn 24/7 của họ kết nối bạn với những người hiểu trải nghiệm của bạn và có thể chia sẻ những hiểu biết có giá trị.

Bài học chính

Cho dù bạn có dùng Wegovy hay không, việc giảm tiêu thụ rượu đều hỗ trợ nỗ lực giảm cân. Cả quản lý cân nặng và điều độ rượu đều liên quan đến những lựa chọn sáng suốt về những gì chúng ta tiêu thụ. Bằng cách điều chỉnh những thói quen này, bạn có thể hướng tới một lối sống lành mạnh hơn, năng động hơn, hỗ trợ sức khỏe tổng thể của bạn.