Di truyền của tóc đỏ: Khoa học nói gì về nỗi đau, ma túy và rượu

Gen của chúng ta là bản thiết kế cho con người chúng ta. Họ xác định mọi thứ, từ màu mắt đến đặc điểm gia đình như "đầu gối kêu cọt kẹt". Nhưng còn những đặc điểm mà chúng ta không thể nhìn thấy thì sao? Nếu bạn là người tóc đỏ, bạn có thể đã nghe tin đồn về cấu trúc di truyền của mình. Gen mang lại cho bạn mái tóc rực rỡ cũng có thể ảnh hưởng đến cách bạn cảm thấy đau. Điều này dẫn đến những câu hỏi như: Người tóc đỏ có chuyển hóa thuốc khác nhau không? Và còn niềm tin phổ biến rằng những người tóc đỏ có khả năng chịu đựng rượu cao hơn thì sao? Hãy cùng khám phá khoa học hấp dẫn đằng sau di truyền, mái tóc đỏ và sự thật đằng sau những tuyên bố này.

Gen định hình ngoại hình của bạn như thế nào

Gen tạo ra các protein xây dựng và kiểm soát gần như mọi quá trình trong cơ thể chúng ta. Từ sự phát triển của phôi thai đến sức khỏe suốt đời, mã di truyền của chúng ta đóng vai trò trung tâm. Di truyền của con người cực kỳ phức tạp—với 20.000 đến 25.000 gen tương tác theo vô số cách, không có hai người nào giống hệt nhau. Ngay cả những cặp song sinh giống hệt nhau cũng phát triển sự khác biệt di truyền theo thời gian do các yếu tố môi trường và biểu sinh.

Gen MC1R: Bậc thầy về màu sắc

Gen MC1R hoạt động giống như một nghệ sĩ pha trộn màu sắc cho tóc, da và mắt của bạn. Nó hướng dẫn các tế bào sắc tố sản xuất melanin, có hai loại chính:

• Eumelanin: Chịu trách nhiệm tạo màu tối hơn
• Pheomelanin: Tạo tông màu nhạt hơn, đỏ hơn

Những người tóc đỏ có một phiên bản MC1R độc đáo giúp giảm eumelanin và tăng pheomelanin, dẫn đến màu tóc đặc trưng và làn da trắng sáng của họ. Trong khi khoảng 25% người Mỹ mang biến thể gen này thì chỉ có 2-6% thực sự có mái tóc màu đỏ. Nhưng ảnh hưởng của MC1R không dừng lại ở vẻ bề ngoài—nó còn ảnh hưởng đến nhận thức về cơn đau và cách cơ thể phản ứng với một số chất.

Ngoài vẻ bề ngoài: MC1R ảnh hưởng đến cơn đau và thuốc như thế nào

Gen MC1R không chỉ ảnh hưởng đến màu sắc. Nghiên cứu cho thấy nó đóng một vai trò trong nhận thức về cơn đau và hiệu quả của thuốc. Những người tóc đỏ thường trải qua cơn đau theo cách khác—họ có thể có khả năng chịu đựng một số loại đau cao hơn nhưng cần gây mê nhiều hơn khoảng 20% ​​cho các thủ tục y tế. Đây không phải là sự khoan dung được phát triển; đó là sự kháng cự di truyền tích hợp.

Làm sáng tỏ những lầm tưởng phổ biến về tóc đỏ

Những người tóc đỏ từ lâu đã là đối tượng của những huyền thoại và khuôn mẫu. Hãy thiết lập kỷ lục thẳng:

• Chuyện hoang đường: Người tóc đỏ rất dễ nổi giận. Sự thật: Không có bằng chứng nào liên kết MC1R với tính khí.
• Chuyện hoang đường: Người tóc đỏ không thể hấp thụ vitamin D. Sự thật: Da sáng hơn thực sự tổng hợp vitamin D hiệu quả hơn trong điều kiện ánh sáng yếu.
• Chuyện hoang đường: Tất cả những người tóc đỏ đều có tổ tiên là người Celtic hoặc Scandinavia. Sự thật: Tóc đỏ xuất hiện ở nhiều nơi trên thế giới.
• Chuyện hoang đường: Tóc đỏ là người xui xẻo. Sự thật: Đây là những mê tín văn hóa không có cơ sở khoa học.

Câu hỏi về khả năng dung nạp rượu

Cho rằng những người tóc đỏ phản ứng khác nhau với thuốc mê, nhiều người thắc mắc liệu điều này có áp dụng với rượu hay không. Câu trả lời nằm ở việc hiểu được sự khác biệt giữa khả năng chịu đựng và sức đề kháng:

• Dung nạp: Phát triển theo thời gian khi cơ thể thích nghi với một chất
• Sức đề kháng: Khả năng vốn có để chống lại tác dụng của một chất

Trong khi những người tóc đỏ có khả năng kháng thuốc gây mê thì nghiên cứu hiện tại cho thấy không có mối tương quan giữa gen MC1R và khả năng dung nạp rượu. Quá trình chuyển hóa rượu liên quan đến các con đường di truyền hoàn toàn khác nhau.

Di truyền thực sự ảnh hưởng đến phản ứng rượu như thế nào

Một số yếu tố di truyền xác định rượu ảnh hưởng đến bạn như thế nào:

• Phản ứng tuôn ra rượu: Gây ra bởi các enzyme phân hủy rượu kém hiệu quả hơn
• Dễ bị rối loạn sử dụng rượu: Một số biến thể gen làm tăng nguy cơ
• Tỷ lệ trao đổi chất: Di truyền ảnh hưởng đến tốc độ cơ thể bạn xử lý rượu
• Phản ứng của hệ thần kinh trung ương: Các biến thể di truyền ảnh hưởng đến cách rượu tác động đến não của bạn

Hiểu về dung nạp rượu

Khả năng dung nạp rượu không cố định - nó phát triển thông qua một số cơ chế:

• Dung nạp chức năng: Não của bạn thích nghi với tác dụng của rượu
• Dung nạp chuyển hóa: Gan của bạn trở nên hiệu quả hơn trong việc xử lý rượu
• Học cách khoan dung: Cơ thể bạn dự đoán sẽ uống rượu trong những tình huống quen thuộc

Rủi ro về khả năng dung nạp rượu cao

Mặc dù cảm giác như bạn có thể "xử lý đồ uống của mình" có vẻ thuận lợi nhưng khả năng chịu đựng cao lại ẩn chứa những rủi ro đáng kể:

• Tăng nguy cơ nghiện rượu
• Ngắt kết nối giữa cảm giác tỉnh táo và tình trạng suy yếu thực tế
• Hậu quả sức khỏe lâu dài bao gồm bệnh gan và ung thư
• Che giấu mức tiêu thụ rượu thực sự

Lời khuyên cho việc uống rượu có ý thức

Cho dù bạn có phải là người tóc đỏ hay không, những thực hành này đều hỗ trợ thói quen uống rượu lành mạnh hơn:

• Hiểu giới hạn cá nhân của bạn và tôn trọng chúng
• Xem xét nền tảng di truyền và lịch sử gia đình của bạn
• Giữ nước bằng cách xen kẽ đồ uống có cồn và không cồn
• Ăn trước khi uống rượu để làm chậm quá trình hấp thụ rượu
• Tránh trộn rượu với thuốc
• Chống lại áp lực xã hội để uống vượt quá mức thoải mái của bạn
• Tìm kiếm sự trợ giúp nếu bạn gặp khó khăn trong việc kiểm soát việc uống rượu của mình—hãy xem xét các nhóm hỗ trợ, liệu pháp hoặc ứng dụng như Quietmate

Điểm mấu chốt

Mặc dù gen MC1R ảnh hưởng đến nhận thức đau và phản ứng gây mê ở người tóc đỏ nhưng nó không ảnh hưởng đến khả năng dung nạp rượu. Phản ứng của bạn với rượu phụ thuộc vào các yếu tố như tuổi tác, cân nặng, sự trao đổi chất và cách uống rượu chứ không phải màu tóc. Hiểu những phản ứng đặc biệt của cơ thể bạn và thực hành uống rượu có chánh niệm là chìa khóa để duy trì mối quan hệ lành mạnh với rượu.