Ändern Sie Ihre Beziehung zu Alkohol: Ein Neuanfang

Wenn Sie beginnen, Ihre Beziehung zum Alkohol zu ändern, kann sich das wie eine große Umstellung Ihres Lebensstils anfühlen. Viele von uns sind es gewohnt, in Bars Kontakte zu knüpfen, Partys mit Freunden zu besuchen oder Kunden bei einem Drink zu unterhalten. Es ist weit verbreitet, dass sich unser Leben nur um Alkohol dreht – und ehrlich gesagt trifft das angesichts der Struktur unserer Gesellschaft oft zu.

Dieser Übergang kann dazu führen, dass Sie sich isoliert oder sogar überfordert fühlen. Sie fragen sich vielleicht: „Was nun?“ Wie knüpfen Sie Kontakte, gehen Ihren üblichen Aktivitäten nach oder gehen mit Situationen um, in denen der Verzicht auf Alkohol keine Option ist? Der Schlüssel liegt darin, aufgeschlossen zu sein und eine Wachstumsmentalität anzunehmen. Ein erfülltes Leben ohne Alkohol ist nicht nur möglich – viele Nichttrinker berichten auch, dass sich ihr Leben deutlich verbessert hat. Also, wo fangen Sie an?

Das Team von Quitemate hat einige unterhaltsame, alkoholfreie Ideen zusammengestellt, die Ihnen dabei helfen, einen nüchtern-neugierigen oder alkoholarmen Lebensstil zu erkunden:

Genießen Sie die Natur

• Gehen Sie zelten
• Besuchen Sie eine Sternwarte, um Sterne zu beobachten
• Finden Sie einen malerischen Ort, um den Sonnenuntergang oder Sonnenaufgang zu beobachten
• Machen Sie eine Nachttour in einem örtlichen Zoo oder Aquarium
• Gehen Sie einen Nachtweg
• Beobachten Sie einen Meteoritenschauer

Veranstalten Sie lustige Zusammenkünfte zu Hause

• Organisieren Sie einen thematischen Filmabend
• Organisieren Sie eine Schnitzeljagd
• Veranstalten Sie eine Videospielparty
• Veranstalten Sie eine Haustierparty – laden Sie die pelzigen Begleiter Ihrer Freunde zum Spielen ein
• Nehmen Sie sich einem anspruchsvollen Kochprojekt an, etwa einem komplexen Dessert oder Nudelgericht
• Laden Sie Freunde zu einem Tausch ein – tauschen Sie Bücher, Musik, Filme, Kleidung oder alles, was Ihnen Spaß macht

Erweitern Sie Ihre Erfahrungen

• Melden Sie sich für einen Abendkurs an – probieren Sie Kochen, Fotografieren, Malen oder Töpfern
• Helfen Sie ehrenamtlich bei einer Gemeinschaftsveranstaltung oder einer örtlichen Lebensmittelküche
• Erstellen Sie mit Freunden eine Wunschliste voller Aktivitäten und Orte, die Sie schon immer einmal ausprobieren wollten – am Ende erhalten Sie einen einzigartigen und aufregenden Plan!