Hiệu ứng hào quang: Tại sao chúng ta đánh giá một cuốn sách qua bìa của nó

Bạn đã bao giờ nhìn thấy ai đó ăn mặc hoàn hảo và ngay lập tức cho rằng họ giỏi mọi thứ chưa? Hoặc bạn thấy mình bị thu hút nhiều hơn bởi một mục đích nào đó chỉ vì người nổi tiếng yêu thích của bạn ủng hộ nó? Lối tắt tinh thần phổ biến này được gọi là hiệu ứng hào quang.

Như nhà tâm lý học Daniel Kahneman giải thích: "Hiệu ứng hào quang giúp câu chuyện của chúng ta trở nên đơn giản bằng cách phóng đại tính nhất quán: người tốt chỉ làm điều tốt, còn người xấu đều xấu. Câu nói 'Hitler yêu chó và trẻ em' vẫn gây sốc vì bất kỳ dấu hiệu tử tế nào ở một người xấu xa đều mâu thuẫn với những mong đợi do hào quang thúc đẩy của chúng ta."

Hãy cùng khám phá khoa học thần kinh đằng sau thành kiến ​​này và tìm hiểu cách nhận biết nó trong hành trình cai rượu và trong cuộc sống hàng ngày của bạn.

Hiệu ứng hào quang là gì?

Hiệu ứng hào quang xảy ra khi ấn tượng của chúng ta về ai đó ở một lĩnh vực nào đó ảnh hưởng đến nhận thức của chúng ta về họ ở những người khác. Thay vì đánh giá từng đặc điểm riêng biệt, bộ não của chúng ta đi đường tắt và đưa ra những đánh giá chung. Ví dụ: chúng ta có thể cho rằng những người hấp dẫn thì thông minh, thân thiện và có năng lực hơn - ngay cả khi không có bằng chứng.

Ví dụ lịch sử về hiệu ứng hào quang

Trong suốt lịch sử, sự thiên vị này đã định hình các ý kiến ​​và quyết định theo những cách quan trọng:

• Kennedy vs. Nixon (1960) - Thính giả đài phát thanh nghĩ rằng Nixon đã thắng trong cuộc tranh luận của họ, nhưng khán giả truyền hình, bị ảnh hưởng bởi vẻ ngoài tự tin của Kennedy, tin rằng ông là người chiến thắng rõ ràng
• Florence Nightingale – Hình ảnh “Quý bà với ngọn đèn” đã củng cố bà như một biểu tượng của sự quan tâm, nâng cao nhận thức của công chúng về những cải cách điều dưỡng của bà
• Mata Hari - Sức quyến rũ kỳ lạ của cô ấy đã tạo ra một bầu không khí âm mưu khiến cô ấy bị coi là một điệp viên nguy hiểm, mặc dù có rất ít bằng chứng
• Isaac Newton – Những thành tựu khoa học của ông khiến những nghiên cứu giả kim ít nghiêm ngặt hơn của ông có vẻ đáng tin cậy hơn thực tế
• Thomas Edison – Danh tiếng của ông đã giúp thúc đẩy dòng điện một chiều vượt trội hơn dòng điện xoay chiều của Tesla, trì hoãn công nghệ tốt hơn

Tại sao bộ não của chúng ta sử dụng phím tắt này

Bộ não của chúng ta bảo tồn năng lượng bằng cách sử dụng các lối tắt tinh thần. Đánh giá từng phẩm chất của mỗi người sẽ rất mệt mỏi! Nghiên cứu cho thấy hiệu ứng hào quang kích hoạt vỏ não vành trước, vùng não liên quan đến việc ra quyết định và đánh giá khen thưởng. Điều này có nghĩa là về mặt sinh học chúng ta có sẵn kiểu suy nghĩ này.

Nơi xuất hiện hiệu ứng Halo

• Nơi làm việc – Những nhân viên có sức lôi cuốn thường thăng tiến nhanh hơn, ngay cả với thành tích làm việc tầm thường
• Quảng cáo – Sự chứng thực của người nổi tiếng truyền cảm xúc tích cực từ mọi người sang sản phẩm
• Giáo dục - Giáo viên có thể cho rằng những học sinh giỏi một môn học thì mạnh ở tất cả các lĩnh vực
• Các mối quan hệ – Một đặc điểm hấp dẫn duy nhất có thể làm lu mờ các yếu tố tương thích khác
• Chính trị – Các ứng cử viên có sức lôi cuốn có vẻ có năng lực hơn, bất kể chính sách thực tế của họ là gì
• Truyền thông xã hội – Những người có ảnh hưởng về thời trang được coi là chuyên gia trong các lĩnh vực không liên quan như dinh dưỡng
• Thể thao – Thể thao xuất sắc khiến người hâm mộ cho rằng vận động viên là hình mẫu ngoài sân cỏ

Mặt tối của Halo

Sự thiên vị này có những nhược điểm đáng kể:

• Dẫn đến những phán xét không công bằng khi điểm mạnh lấn át điểm yếu
• Củng cố những định kiến ​​về ngoại hình, giới tính và chủng tộc
• Gây mất niềm tin nhầm chỗ ở những người có sức lôi cuốn nhưng không đủ tiêu chuẩn
• Tạo áp lực cho những người luôn mong đợi phải đáp ứng được những kỳ vọng tích cực
• Khiến chúng ta bỏ qua những “kẻ yếu” tài năng
• Làm biến dạng nhận thức của chúng ta về thực tế thông qua các bộ lọc thiên vị

Tại sao nhận thức lại quan trọng

Hiểu được hiệu ứng hào quang giúp chúng ta đưa ra những quyết định khách quan hơn trong việc tuyển dụng, các mối quan hệ và những lựa chọn quan trọng trong cuộc sống. Kiến thức này giúp bạn suy nghĩ rõ ràng hơn và phán đoán tốt hơn.

Hiệu ứng hào quang và rượu

Sự thiên vị này ảnh hưởng đáng kể đến mối quan hệ của chúng ta với rượu:

• Sự tôn vinh xã hội gắn liền việc uống rượu với sự tinh tế và ăn mừng
• Các hiệp hội tích cực khiến mọi người đánh giá quá cao khả năng chịu đựng rượu của họ
• Lợi ích xã hội có thể khiến mọi người bỏ qua các dấu hiệu cảnh báo về việc uống rượu có vấn đề
• Tiếp thị miêu tả rượu là điều cần thiết cho "cuộc sống tốt đẹp"

Nhận thức được hiệu ứng hào quang định hình nhận thức về rượu của chúng ta như thế nào sẽ giúp chúng ta tiếp cận việc uống rượu với nhận thức và sự cân bằng cao hơn.

7 cách để chống lại hiệu ứng hào quang

• Hãy chậm lại những phán xét – Tạm dừng trước khi đưa ra quyết định nhanh chóng về mọi người
• Liệt kê các phẩm chất riêng biệt – Đánh giá các đặc điểm riêng lẻ thay vì gộp chúng lại với nhau
• Luôn nhận thức – Thường xuyên nhắc nhở bản thân rằng sự thiên vị này tồn tại
• Tìm kiếm ý kiến ​​thứ hai – Những người khác có thể nhận thấy những gì bạn đã bỏ qua
• Thách thức các khuôn mẫu – Tích cực đặt câu hỏi về các giả định của bạn
• Thực hành chánh niệm - Thiền làm tăng nhận thức về kiểu suy nghĩ của bạn
• Xem lại các quyết định trong quá khứ – Suy nghĩ xem liệu hiệu ứng hào quang có ảnh hưởng đến lựa chọn của bạn không

suy nghĩ cuối cùng

Hiệu ứng hào quang mang lại cái nhìn sâu sắc hấp dẫn về cách thức hoạt động của tâm trí chúng ta. Thay vì loại bỏ thành kiến ​​tự nhiên này, chúng ta có thể học cách nhận biết và điều hướng nó một cách khôn ngoan. Khi bạn nhận thấy mình bị ảnh hưởng bởi ánh hào quang của ai đó, hãy lùi lại và suy nghĩ chín chắn. Khả năng đưa ra những đánh giá rõ ràng hơn nằm ở nhận thức của bạn.