العثور على الدعم لعادات الشرب الصحية في روتشستر، نيويورك

إذا كنت تتطلع إلى بناء علاقة صحية مع الكحول، فإن حضور اجتماعات مدمني الخمر المجهولين (AA) في روتشستر، نيويورك، يمكن أن يكون خطوة أولى قوية. يستكشف هذا الدليل الأنواع المختلفة لاجتماعات AA المتاحة محليًا وكيف يمكنها دعم رحلتك نحو الرصانة.

النقاط الرئيسية

• تنوع الاجتماعات: تقدم مدينة روتشستر اجتماعات AA مفتوحة ومغلقة ومتخصصة لتناسب الاحتياجات المختلفة.
• دعم المجتمع: توفر AA شبكة داعمة للمساعدة في إعادة بناء علاقتك بالكحول.
• سهولة الوصول: تعرف على كيفية العثور على اجتماعات AA في روتشستر والانضمام إليها واكتشاف موارد مفيدة أخرى.

ما هو مدمني الكحول المجهولين؟

مدمني الكحول المجهولين هي زمالة عالمية تأسست عام 1935 لمساعدة الأشخاص على التعافي من إدمان الكحول. إنه مبني على الدعم المتبادل، حيث يشارك الأعضاء خبراتهم ويتبعون البرنامج المكون من 12 خطوة، مع التركيز على المسؤولية الشخصية والنمو الروحي والمجتمع.

أنواع اجتماعات AA في روتشستر

لدى روتشستر عدة أنواع من اجتماعات AA، كل منها مصمم لتلبية التفضيلات والمواقف المختلفة.

Open Meetings

ترحب الاجتماعات المفتوحة بأي شخص مهتم بـ AA، بما في ذلك الأصدقاء والعائلة والمهنيون. إنها نقطة انطلاق رائعة للوافدين الجدد للتعرف على كيفية التعافي في بيئة ترحيبية.

Closed Meetings

الاجتماعات المغلقة مخصصة لأولئك الذين يعتبرون مدمني الكحول أو يريدون التوقف عن الشرب. توفر هذه التجمعات مساحة خاصة للمشاركة بشكل مفتوح وبناء الثقة مع الآخرين على نفس المسار.

Gender-Specific Meetings

هذه الاجتماعات مخصصة للأفراد الذين يشعرون براحة أكبر في المشاركة في مجموعة من جنس واحد، مما يساعد على خلق جو مركز وداعم.

LGBTQ+ Meetings

توفر اجتماعات LGBTQ+ مساحة آمنة وشاملة لأفراد المجتمع لمناقشة تجاربهم الفريدة مع الكحول والتعافي.

Beginners Meetings

تعتبر اجتماعات المبتدئين مثالية لأولئك الجدد في AA، حيث تغطي أساسيات البرنامج المكون من 12 خطوة وتقدم إرشادات لبدء رحلة التعافي.

Speaker Meetings

في اجتماعات المتحدثين، يشارك الأعضاء قصصًا شخصية عن الإدمان والتعافي. يمكن لهذه المحادثات الملهمة أن تحفز كلا من القادمين الجدد والأعضاء على المدى الطويل.

Discussion Meetings

تتضمن اجتماعات المناقشة محادثات جماعية حول الموضوعات المتعلقة بالتعافي. إنهم يشجعون المشاركة ويساعدون الأعضاء على تعلم الاستراتيجيات العملية من بعضهم البعض.

كيف تدعم اجتماعات AA العادات الصحية

يمكن أن يساعدك حضور اجتماعات AA بانتظام في روتشستر في بناء عادات شرب صحية والحفاظ عليها بعدة طرق:

• التواصل المجتمعي: إن تبادل الخبرات مع الآخرين يقلل من العزلة ويبني شبكة من الدعم المتبادل.
• المساءلة الشخصية: الحضور المنتظم يساعدك على البقاء ملتزمًا بأهدافك في الرصانة.
• الأدوات العملية: تعلم طرقًا فعالة للتعامل مع الرغبة الشديدة والتوتر والمواقف الاجتماعية دون تناول الكحول.
• النمو الشخصي: يشجع البرنامج المكون من 12 خطوة على التفكير الذاتي ومعالجة الأسباب الجذرية للإدمان.
• تقليل الوصمة: توفر AA مساحة خالية من الأحكام حيث يمكنك التحدث بصراحة عن صراعاتك.

العثور على اجتماعات AA في روتشستر

فيما يلي بعض الطرق السهلة لتحديد موقع اجتماعات AA القريبة منك:

• مواقع AA والقوائم المحلية: قم بمراجعة موقع AA الرسمي أو المواقع المشتركة بين مجموعات روتشستر للحصول على أدلة الاجتماعات المحدثة.
• تطبيقات الهاتف المحمول: استخدم تطبيقات مثل Quitemate للبحث عن الاجتماعات المحلية والحصول على الاتجاهات وعرض تفاصيل الاجتماع.
• المراكز المجتمعية والدينية: تستضيف العديد من المراكز المحلية اجتماعات AA - اتصل بها لمعرفة الجداول الزمنية.
• التوصيات الشخصية: اطلب من الآخرين في مجموعات التعافي أو الدعم المحلية تقديم اقتراحات للاجتماعات.

موارد مفيدة أخرى

إلى جانب AA، ضع في اعتبارك وسائل الدعم الإضافية التالية:

• الاستشارة المهنية: العمل مع معالج متخصص في الإدمان للحصول على إرشادات مخصصة.
• برامج إعادة التأهيل: استكشاف إعادة التأهيل للمرضى الداخليين أو الخارجيين للعلاج المنظم.
• مجموعات الدعم عبر الإنترنت: انضم إلى المجتمعات الافتراضية للحصول على دعم إضافي في أي وقت.
• المواد التعليمية: يمكن للكتب والبودكاست والدورات التدريبية عبر الإنترنت أن تقدم المزيد من الاستراتيجيات لإدارة تعاطي الكحول.

الأسئلة المتداولة

What is the main goal of AA meetings?

تساعد اجتماعات AA الأشخاص على تحقيق الرصانة والحفاظ عليها من خلال الدعم المتبادل والبرنامج المكون من 12 خطوة.

Are AA meetings free?

نعم، اجتماعات AA مجانية، مدعومة بتبرعات الأعضاء الطوعية.

Can I bring someone with me to a meeting?

الاجتماعات المفتوحة ترحب بالضيوف. الاجتماعات المغلقة مخصصة لأولئك الذين يعتبرون مدمني الكحول أو يرغبون في التوقف عن الشرب.

How often should I go to meetings?

التردد يعتمد على احتياجاتك. يجد الكثيرون أن الاجتماعات اليومية أو الأسبوعية مفيدة، خاصة في مرحلة مبكرة من التعافي.

Is my privacy protected at meetings?

نعم، عدم الكشف عن هويته هو مبدأ أساسي من مبادئ AA. يحترم الأعضاء سرية بعضهم البعض.

Do I have to speak during the meeting?

لا، المشاركة اختيارية. فنحن نرحب بك للاستماع حتى تصبح مستعدًا للمشاركة.

What if I'm not religious?

AA شاملة. في حين أن الخطوات الـ 12 تحتوي على عناصر روحية، إلا أن هناك خيارات علمانية مثل Secular AA للأعضاء غير المتدينين.

How do I find specialized meetings in Rochester?

تحقق من الدلائل المحلية المشتركة بين المجموعات، أو موقع AA، أو اتصل بالمراكز المجتمعية التي تستضيف الاجتماعات.

What should I expect at my first meeting?

توقع مجموعة ترحيبية. تبدأ الاجتماعات غالبًا بالقراءات وتتضمن المشاركة أو المناقشات. لا تتردد في المراقبة والاستماع.

Are online meetings available?

نعم، تقدم العديد من مجموعات AA اجتماعات افتراضية، مما يوفر وصولاً مرنًا لأولئك الذين لا يستطيعون الحضور شخصيًا.

اتخذ الخطوة التالية

يمكن أن يكون الانضمام إلى اجتماعات AA في روتشستر خطوة تغير حياتك نحو عادات الشرب الصحية. من خلال أنواع الاجتماعات المتنوعة والدعم المجتمعي القوي، يمكنك العثور على المساعدة التي تحتاجها لبناء حياة رصينة ومرضية.